九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

又到周末，不免要做一些給家人下酒或零吃的一些小涼菜，當(dāng)季豆類毛豆就是不錯的選擇，比如今天介紹的這道【鹽水毛豆】。

首先將毛豆莢洗凈，把兩頭剪掉，讓調(diào)味料容易進(jìn)入。

調(diào)料我一般會選擇【八角、香葉、花椒等若干；姜1片，鹽兩勺，喜歡辣味話可以加干辣椒2條】

將洗凈的毛豆莢裝入大盤，并加入調(diào)料，然后加水浸泡3個小時左右，當(dāng)然如果時間緊這個步驟可以省略

將泡好的毛豆莢連水一起倒入鍋內(nèi)，水開后蓋上鍋蓋燒5分鐘，關(guān)火起鍋（關(guān)火后長時間蓋著鍋蓋，豆莢容易變黃）

最后可以等自然冷卻或者放入冰箱，一小時后即可開吃了?？偨Y(jié)一下有2個重點(diǎn)就是：1、豆莢要剪掉兩端；2、燒之前浸泡時間3個小時左右。另外毛豆的不飽和脂肪非常高，富含卵磷脂，所以適合老人小孩，好吃又健康，你也來試試吧！