女明星因患乳腺癌離世，這樣的信息，上一次看到是姚貝娜，這一次是臺(tái)灣女歌手朱俐靜。

朱俐靜是臺(tái)灣選秀綜藝《超級(jí)偶像3》的冠軍，出道至今發(fā)表了多首品質(zhì)極高的流行歌曲。

就在歌迷們都以為，不久就能聽到她的新作時(shí)，去年朱俐靜就傳出患癌的消息，并因此而停工許久。之后朱俐靜積極配合治療，希望能盡早治愈回歸舞臺(tái)。但卻沒想到，僅短短一年的時(shí)間，病魔還是奪去了她的生命。

一、乳腺癌成為全球第一大癌

乳腺癌絕大多數(shù)發(fā)生在女性，男性乳腺癌屬罕見的惡性腫瘤，約占所有乳腺癌的1%。2018年，亞洲發(fā)病人數(shù)為91.1萬，占全球女性乳腺癌新發(fā)病例的43.6%，死亡人數(shù)為31萬，占全球女性乳腺癌死亡病例的49.6%，發(fā)病及死亡人數(shù)均居各大洲首位，并且亞洲國(guó)家的發(fā)病率一直呈上升趨勢(shì)，乳腺癌是亞洲癌癥死亡的第二大原因。

乳腺癌的發(fā)生與發(fā)展是機(jī)體內(nèi)、外多種因素共同作用的結(jié)果，其發(fā)生與不良生活習(xí)慣，環(huán)境因素及社會(huì)心理因素密不可分。有研究表明，有5%~10%的乳腺癌可歸因于遺傳性基因突變和家族史等因素，有20%~30%的乳腺癌可歸因于潛在的可改變的因素，包括吸煙、飲酒、超重及肥胖、口服避孕藥、母乳喂養(yǎng)、體育鍛煉等。

二、乳腺癌早期信號(hào)，不只是乳房腫塊

不少人大概都了解，乳房區(qū)域無痛性腫塊、乳頭溢液、皮膚改變、乳頭乳暈改變、腋窩淋巴結(jié)腫大等是乳腺癌“標(biāo)配”。但其實(shí)，早期乳腺癌也可能無任何癥狀，僅能被影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)，所以一旦出現(xiàn)可以被觀察到的異常表現(xiàn)，一定要引起足夠的重視。

1、乳房腫塊

早期乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。通常來說腫塊可能沒有明顯的疼痛，也有少數(shù)患者反映腫塊會(huì)有隱痛、鈍痛或刺痛。

2、乳頭溢液

當(dāng)乳頭滲出溢液呈血性、漿液血性時(shí)，應(yīng)特別注意作進(jìn)一步檢查。

3、乳房橘皮樣變

乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上把這樣的癥狀叫做“橘皮癥”，這也是乳腺癌的典型表現(xiàn)之一。

4、腋窩淋巴結(jié)腫大

患上乳腺癌會(huì)導(dǎo)致區(qū)域淋巴結(jié)腫大，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。

發(fā)現(xiàn)了一些乳房異常，在就醫(yī)之前，可以先進(jìn)行適度的自查。女性在對(duì)乳腺進(jìn)行自查時(shí)，可按照“一看二摸三擠”的步驟。

• 一看：站立或坐于鏡前，面對(duì)鏡子仔細(xì)觀察自己兩側(cè)乳房，包括大小、形態(tài)、輪廓、皮膚及顏色有無改變，乳頭有無抬高、凹陷、溢液等。

• 二觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始逐漸向外做環(huán)狀順時(shí)針或逆時(shí)針方向觸摸；用同樣方法檢查右邊乳房。注意不要遺漏乳暈及腋窩部位。

• 三擠：以大拇指和食指壓乳頭，注意有無異常分泌物。

除了上述自查方法，早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌還可通過醫(yī)學(xué)篩查手段，即到醫(yī)院等機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢。

根據(jù)中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)中國(guó)女性乳腺癌篩查指南，乳腺癌篩查方法主要有乳腺自我檢查(BSE)、乳腺臨床檢查(CBE)、乳腺超聲檢查、乳腺X線檢查、乳腺核磁共振檢查。

高危人群的篩查推薦策略與管理包括：

①推薦起始年齡更早(<40歲)開展乳腺篩查。

②每年1次乳腺X線檢查。

③每6～12個(gè)月1次乳腺超聲檢查(推薦使用乳腺 X 線檢查聯(lián)合乳腺超聲進(jìn)行篩查)。

④每6～12個(gè)月1次乳腺體檢。

⑤必要時(shí)每年1次乳腺增強(qiáng)MRI。

三、防治乳腺癌，三大誤區(qū)要認(rèn)清

隨著乳腺癌發(fā)病率的逐年上升，乳腺癌防治問題引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。關(guān)注身體健康這本是一件好事，但是在乳腺癌的認(rèn)識(shí)及宣傳上卻長(zhǎng)期存在著一些誤區(qū)。

• 誤區(qū)一：豆制品吃多了，容易得乳腺癌？

事實(shí)上，“常吃豆制品易得乳腺癌”的說法沒有科學(xué)依據(jù)。豆制品中含有植物性雌激素大豆異黃酮，它與人體內(nèi)的雌激素不是一回事，且有一定的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，但可以與體內(nèi)的雌激素受體相結(jié)合，起到雙向調(diào)節(jié)的作用。

形象地說，如果體內(nèi)雌激素水平高了(如患乳腺增生)，它有助于降低過高雌激素水平引起的不良作用；而如果體內(nèi)雌激素水平偏低(如更年期和老年女性)，它又有助于提高雌激素水平，而且這種調(diào)節(jié)作用比較溫和而持久。因此大豆異黃酮除了具有預(yù)防乳腺癌的作用外，還可緩解女性更年期綜合征、預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病等。因此不必在日常飲食中對(duì)豆制品過分緊張。

• 誤區(qū)二：乳腺增生會(huì)發(fā)展成乳腺癌？

許多人對(duì)乳腺增生反應(yīng)過度，有些人甚至認(rèn)為乳腺增生即等于乳腺癌，一些商業(yè)炒作加重了人們的恐癌心理和不必要的治療支出。

事實(shí)上，大部分乳腺增生屬于不會(huì)癌變的良性增生，只有其中的極少部分不典型增生才屬于癌前病變。對(duì)于乳腺增生的患者而言，采取一種既重視又不緊張的態(tài)度，定期進(jìn)行乳腺專科檢查，并由醫(yī)生對(duì)其中的高危病人進(jìn)行監(jiān)測(cè)及處理，不會(huì)耽誤病情，大可不必過分恐懼。

• 誤區(qū)三：乳腺癌是“絕癥”，治療也沒有意義

乳腺癌是最“好治”的惡性腫瘤之一。因?yàn)榻】狄庾R(shí)不斷提高、更多的早期發(fā)現(xiàn)和治療技術(shù)的進(jìn)步，乳腺癌患者的存活率和治愈率都大大提高。目前，1期乳腺癌的患者5年生存率達(dá)到80%～90%，即便晚期（如4期）乳腺癌的5年生存率也可有15%～20%。

隨著近些年乳腺癌領(lǐng)域綜合治療方法的不斷變化，乳腺癌患者的生存質(zhì)量和生活質(zhì)量也隨之改善。常用的治療方法包括：手術(shù)治療、放療、化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療。除了西醫(yī)治療外，中醫(yī)治療也是目前臨床常用的治療手段，研究顯示中西醫(yī)結(jié)合治療乳腺癌對(duì)改善患者癥狀、延長(zhǎng)生存期等都有益處。

總結(jié)：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，女性日常中要多關(guān)注自己的健康，時(shí)常自檢，若發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，以免錯(cuò)過疾病治療時(shí)機(jī)。#謠零零計(jì)劃#

參考資料：

[1]《豆?jié){喝多了會(huì)誘發(fā)乳腺癌嗎》. 家庭醫(yī)生報(bào). 2021-04-26 

[2]《女性絕經(jīng)早，就不易患乳腺癌嗎？》.中國(guó)婦女報(bào).2020-08-26