而且在生活當中有一些食品，大家都知道屬于垃圾食品，卻依舊阻擋不住它的誘惑，比如說方便面，在大家的認知當中屬于垃圾食品，因為面餅是油炸的，很容易讓人長胖，而且方便面的調(diào)料當中有太多的添加劑，也是不利于身體健康的。【整理摘編：時英平】
還有人說吃一包方便面需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對于方便面的認知可能有一點誤解，而且方便面也并不屬于真正的垃圾食品，只不過是營養(yǎng)價值比較低而已。
真正的“垃圾食品”被評出，方便面未上榜，榜首大多數(shù)都愛吃。
1、辣條
說到辣條不管是南方人還是北方人，不管是孩子還是大人都特別喜歡吃，而且在平時辣條的價格相對也是比較便宜的，但是辣條的生產(chǎn)過程則令人堪憂。在之前曾經(jīng)就有媒體多次曝光過辣條的制作過程，即便是一些大牌的辣條，衛(wèi)生條件達標，但是辣條在制作的過程當中也添加了很多的添加劑，如果經(jīng)常吃是非常不利于身體健康的。辣條真的當之無愧地被列為“垃圾食品”的榜首。
2、奶茶
現(xiàn)在大街小巷有越來越多的奶茶店，而且現(xiàn)在奶茶是特別暢銷的一種飲料，有需求就有市場，也正是因為生活中有很多女性朋友和小孩子特別喜歡喝奶茶，才導致這一個行業(yè)越來越火爆。
其實奶茶是一種非常不健康的飲品，奶茶當中會放入大量的香精，而且像珍珠奶茶還會放入食用膠，如果經(jīng)常喝奶茶的話，會導致糖分和熱量超標引發(fā)肥胖，而且曾經(jīng)在新聞當中就有類似的報道，有人因為喝奶茶住進了重癥監(jiān)護室，其實奶茶也屬于一種“垃圾食品”，建議大家在平時少碰。
3、火鍋丸子
現(xiàn)在人們對于飲食的要求越來越高，對于一些家常菜已經(jīng)不再新鮮，所以像一些特色小吃就比較火爆，比如火鍋麻辣燙等等，因為這些小吃在制作的過程當中會加入大量的調(diào)味品，這樣吃起來更有味道。
我們在吃火鍋或者是麻辣燙的時候，總是少不了選擇火鍋丸子，雖然這些火鍋丸子經(jīng)過涮煮之后特別美味，但是這些火鍋丸子一般都是由面粉或者是添加劑制作而成，而且像這種冷凍的食品，我們無法保證其新鮮度，尤其是一些不良商家，還可能儲存了好久，通過調(diào)味品調(diào)制之后，我們完全嘗不出味道，所以在平時大家還是少吃火鍋丸子。
4、罐頭
不管是水果罐頭還是加工的肉食，大家在平時都要盡量少吃，比如說水果罐頭在制作的過程當中會選擇一些腐爛的水果去掉腐爛部位，將這些剩余的部分做成罐頭，而且在制作的過程當中會加入大量的糖分和鹽等添加劑，為了保存的時間更久還會加上一些防腐劑，如果經(jīng)常吃罐頭的話，會加重肝臟腎臟的負擔，還會影響到血壓、血糖水平。
結(jié)語：雖然現(xiàn)在可供大家選擇的美食越來越多，但是大家還是要擦亮眼睛，不要只是為了貪圖一時的嘴癮，經(jīng)常吃這些垃圾食品，這樣時間久了，就相當于給身體健康埋下定時炸彈，不要等到疾病來臨了再后悔！
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