第一次懷孕，擱誰都有點(diǎn)緊張兮兮是不是？理解，理解，萬分理解。孕期里，我曾經(jīng)關(guān)心的，你現(xiàn)在關(guān)心的，全整理在這兒了，我還是請和睦家的醫(yī)生為咱們保駕護(hù)航的喲！
每個問題，醫(yī)生都解答的非常詳細(xì)，所以我就不多說了哈，聽醫(yī)生的就對啦。
不打無準(zhǔn)備之仗：備孕期
1.備孕時，只吃葉酸，還是需要吃復(fù)合維生素？復(fù)合維生素需要一直吃么？
答：孕前3個月及孕后3個月，每天口服1小片0.4毫克的葉酸，如果孕前吃包含葉酸的孕期用綜合維生素，也可以。
如果服用3個月后沒懷孕，需繼續(xù)服用，直到孕后3個月。懷孕滿3個月了，建議口服專為孕婦設(shè)計的綜合維生素。
2.備孕期間，男士要戒煙戒酒、補(bǔ)充維生素么？
答：吸煙有害健康已經(jīng)是不爭的事實(shí)，無論是否備孕男女雙方都建議遠(yuǎn)離煙草。酗酒同樣對身體有害，應(yīng)限制飲酒量。
備孕期間男士不需要吃葉酸，但可以口服為普通人，或?qū)槟惺吭O(shè)計的綜合維生素。
3.孕前檢查有必要么？
答：孕前請醫(yī)生評估身體狀態(tài)、排除不宜妊娠的疾病，非常重要！最好在計劃懷孕前3-6個月，去婦產(chǎn)科門診進(jìn)行孕前檢查。
那些傳說中的孕期禁忌
1.懷孕后，有啥不能吃的么？
答：理論上講，只要是健康、清潔的食品，孕婦都可以食用，尤其要多吃富含鐵和鈣的食物，以及新鮮水果蔬菜，保證營養(yǎng)均衡非常重要。
應(yīng)減少烘烤、油炸、碳酸飲料等高熱量食物，避免腐敗、腌制食品。
2.懷孕后，能用化妝品和護(hù)膚品么？能染發(fā)，燙發(fā)么？
答：化妝品和護(hù)膚品可以用，建議選天然成分或嬰幼兒使用的護(hù)膚品，盡量減少美白、人工合成的化妝品。
但不建議燙發(fā)或染發(fā)，染發(fā)過程中可能接觸到鉛和有刺激氣味的化學(xué)物質(zhì)，不利于胎兒的生長發(fā)育。
3.懷孕能用電吹風(fēng)么？
答：電吹風(fēng)孕期可以使用，但使用過程中應(yīng)避免燙傷。
4.懷孕期間的B超、四維彩超對孩子有影響么？B超拍攝有次數(shù)限制么？
答：B超檢查在產(chǎn)科臨床應(yīng)用數(shù)十年，目前沒有看到對子代有影響的報告，也沒有關(guān)于檢查次數(shù)與胎兒發(fā)育異常的證據(jù)，只要臨床需要，就可以實(shí)施。
四維超聲，是近年來使用的一種新的超聲檢測技術(shù)，2015年美國曾有數(shù)據(jù)披露，其可能對胚胎和胎兒帶來不利影響，建議慎重為胎兒檢查四維超聲。
5.孕期拍X光的次數(shù)，有限制么？如果孕期生病了，要反復(fù)拍X光，會對孩子有什么影響？
答：孕期應(yīng)避免腹部暴露于放射源，包括X光檢查，尤其是孕早期。醫(yī)學(xué)上沒有關(guān)于人類拍攝X光次數(shù)與胎兒致畸的數(shù)據(jù)資料，也不可能用孕婦做實(shí)驗(yàn)。如果孕期需要進(jìn)行X光檢查，需要告知放射科技師，把腹部用鉛衣遮擋起來。
6.懷孕了能坐飛機(jī)么？孕期哪個階段出行是比較安全的？
答：考慮到胚胎與胎兒生長發(fā)育特性，懷孕前三個月和最后三個月不建議搭乘飛機(jī)。中間階段可以搭乘飛機(jī)出行，但是需要醫(yī)生開具乘機(jī)證明。
安全平穩(wěn)過孕期：孕期健康
1.孕早期藥物對孩子的影響？（如感冒藥，緊急避孕藥等）
答：懷孕4周內(nèi)（受精后2周內(nèi)）使用藥物對胚胎影響極小，懷孕4周至10周之間，屬于胚胎發(fā)育的關(guān)鍵期，容易受外界因素影響，不應(yīng)盲目用藥，如果病情需要使用藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下權(quán)衡利弊用藥。
對于使用了含孕激素成分的緊急避孕藥的妊娠，國外資料顯示：這種妊娠與未用藥孕婦對比，不增加胎兒的畸形率，如果有生育計劃可以繼續(xù)懷孕，無需終止妊娠。
2.孕早期見紅，孕酮低怎么辦？
答：孕早期出現(xiàn)少量陰道出血屬于異常現(xiàn)象，臨床上診斷為先兆流產(chǎn)?？赡苁且?yàn)樵型停部赡苁桥咛グl(fā)育異常，自我選擇的結(jié)果。
如果臨床上沒有證據(jù)顯示，是由于孕酮水平不足所致，不應(yīng)盲目補(bǔ)充孕激素，順其自然是最好的選擇。
3.孕吐反應(yīng)很大，吃什么吐什么，連下床的力氣都沒有，怎么辦？
答：早孕期出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象很普遍，孕吐通常起于孕6周，8周左右到達(dá)高峰，10周左右就逐漸消失了。
判斷孕吐是否嚴(yán)重，簡單的尿常規(guī)化驗(yàn)就可以明確，孕吐期間自我監(jiān)測體重、記錄排尿量非常重要，如果因連日嘔吐出現(xiàn)少尿、乏力、脫水等表現(xiàn)，一定要盡早就醫(yī)。
4.如果孕吐嚴(yán)重實(shí)在吃不下飯，無法保證營養(yǎng)均衡，該怎么辦呢？
答：嚴(yán)重孕吐治療手段主要是對癥治療，經(jīng)靜脈補(bǔ)充葡萄糖、生理鹽水，糾正離子紊亂，如果出現(xiàn)肝功異常，還要進(jìn)行保肝治療，必要時使用止吐藥物。
輸液治療期間，如果孕婦沒有食欲，或進(jìn)餐后嘔吐加重，沒必要強(qiáng)迫進(jìn)餐，胎兒所需營養(yǎng)完全可以通過靜脈輸液體獲得。輸液治療一定要持續(xù)到尿酮體消失。
5.羊水穿刺有危險么，是不是必須做？
答：羊水穿刺，是明確胎兒是否患有唐氏兒的診斷手段之一。如果有發(fā)病的高風(fēng)險因素及相關(guān)適應(yīng)癥，還是要接受這項(xiàng)檢查。
6.孕中期如何緩解燒心？
答：孕期燒心，與懷孕后胃排空減慢、胎兒擠壓胃部、一次性進(jìn)餐過多、食物返流等有明確關(guān)系。為避免這種現(xiàn)象，少食多餐、進(jìn)餐后忌平臥休息，是行之有效的措施，必要時可以口服抑制胃酸的藥物。
7.孕期如何控制血糖，防止妊娠糖尿??？
答：孕期控制血糖的最好方法是“管住嘴、邁開腿”。
正常孕婦無需監(jiān)測血糖，對于孕期糖尿病篩查結(jié)果異?；蛘咴星熬陀刑悄虿〉脑袐D需要監(jiān)測血糖指標(biāo)。
預(yù)防妊娠糖尿病的最好方法是：均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動、管理體重。
8.孕期體重增長多少是正常的？需要控制體重么？
答：孕期控制體重增加在合理區(qū)間非常必要，這是保證母胎安全的前提。
孕期增重計劃需參考孕前體重，以體重指數(shù)BMI為依據(jù)。BMI=體重（Kg）/身高（m）2。
BMI=18.5-23.5，為標(biāo)準(zhǔn)身材，孕期允許增加體重
BMI＜18.5的，屬于過瘦體質(zhì)，允許增重
BMI＞23.5的，屬于過胖，允許增重
9.高齡產(chǎn)婦有什么需要特別注意的么？
答：高齡孕婦，是指生產(chǎn)時年齡大于35周歲的孕婦。
高齡孕婦懷孕后需要定期規(guī)范產(chǎn)檢、合理控制體重增加、適當(dāng)運(yùn)動積攢體能，為順利分娩進(jìn)行鋪墊。
懷孕了也不能閑著：孕期運(yùn)動及胎教
1.懷孕了可以做運(yùn)動么？有哪些運(yùn)動是安全的，孕婦可以做的？
答：孕期運(yùn)動是減少孕期合并癥、提高順產(chǎn)率的有效措施。孕婦如果沒有孕期合并癥，在孕后12周就可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行走路、游泳、孕婦瑜伽等活動，適當(dāng)從事一些力所能及的家務(wù)勞動，也是避免孕期肥胖的有效手段。以上所提及的運(yùn)動，如果孕婦狀況良好，可以一直持續(xù)到分娩發(fā)動。
2.孕后期做什么運(yùn)動能幫助順產(chǎn)？如果想順產(chǎn)，需要在孕期做什么準(zhǔn)備？
答：除了上面所提及的運(yùn)動外，控制孕期的體重增長、均衡飲食也是必不可少的環(huán)節(jié)，如果體重增加過多，巨大兒機(jī)會將增加，其直接后果就是難產(chǎn)率增加、手術(shù)產(chǎn)機(jī)會增加。
3.如何預(yù)防妊娠紋，預(yù)防妊娠紋的按摩乳，管用么？
答：妊娠紋的產(chǎn)生，與短時間內(nèi)體重增加過快、皮膚彈性、遺傳、是否進(jìn)行腹部皮膚呵護(hù)有關(guān)。懷孕6個月后使用預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品，會對減少和杜絕妊娠紋有一定的作用，但最有效的措施，還是避免體重增加過多過快。
4.孕期胎教有用么？
答：有用，良好的胎教可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、提高智商，對胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要。
但胎教并不是放幾首兒歌、講幾個故事那么簡單。胎教的形式有很多種：包括冥想胎兒的面部特征、學(xué)習(xí)感興趣的事情、旅游、接觸大自然、聽音樂、與胎兒語言及情感交流、做游戲等很多種。廣義上的胎教還應(yīng)該包括定期產(chǎn)檢，均衡營養(yǎng)，使孕婦心情愉悅、攝入健康食品等等。
5.胎心儀有用么？孕后期需要自己數(shù)胎動么？
答：胎心儀是檢測胎兒心跳的一種工具，胎心音存在說明胎兒存活的狀態(tài)，但不能說明胎兒在宮內(nèi)是否安全。
對于孕婦而言，孕晚期觀察胎動、進(jìn)行胎動計數(shù)，更能反應(yīng)胎兒在宮內(nèi)的安危。因此醫(yī)生會建議所有孕婦，在胎兒出生前進(jìn)行胎動計數(shù)，而不是單純獲取胎心音。
卸貨前的緊張：孕后期及臨產(chǎn)期
1.懷孕期間出現(xiàn)什么情況，是需要特別注意，或立刻上醫(yī)院的？
答：未足月出現(xiàn)小腹隱痛伴少量出血，或者劇烈腹痛無間歇、大量陰道出血，腹部意外碰撞跌倒，胎動異常，陰道流液，血壓升高伴頭痛惡心等狀況需要立即前往醫(yī)院。
醫(yī)學(xué)上產(chǎn)婦需要緊急入院的狀況，無法一一羅列，有異常現(xiàn)象出現(xiàn)均應(yīng)前往分娩機(jī)構(gòu)。
2.什么情況需要前往醫(yī)院待產(chǎn)？什么情況只需要在家中等待？
答：臨近預(yù)產(chǎn)期，最常見入院原因是宮縮發(fā)動，標(biāo)志性的入院宮縮應(yīng)該是每4-5分鐘出現(xiàn)1次，每次持續(xù)30秒，當(dāng)這種陣痛方式持續(xù)1-2個小時后，就可以去醫(yī)院待產(chǎn)了。
另一種情況是破水，破水時無論是否有宮縮都要平臥、墊高臀部前往醫(yī)院待產(chǎn)。
當(dāng)然如果出現(xiàn)異常出血、胎動異常、血壓升高等情況也需要前往醫(yī)院。
輕微小腹痛時隱時現(xiàn)，單純少量褐色分泌物，無需入院，可以在家觀察。
說到這兒，我提醒大家一下哈，最好在預(yù)產(chǎn)期前，就把待產(chǎn)包準(zhǔn)備好，如果有緊急情況，直接拎起來就走，不至于手忙腳亂哈。
不知道咋準(zhǔn)備待產(chǎn)包的，要不要看看我的待產(chǎn)包參考一下？
媽媽的東西
寶寶的東西
重要的東西
好了，說了這么多，其實(shí)就是一句話：我們是懷孩子，不是生病哦。所以，別把自己當(dāng)病人，像平時一樣，該干嘛干嘛，按時產(chǎn)檢，好好吃飯，堅(jiān)持鍛煉，保持好心情就OK啦！
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