縱觀古今，橫看中外，凡能修成正果、登峰造極者，孰不首修其心？精神明徹、靈魂了悟，當(dāng)一個(gè)人能夠透過紛雜的世相，探知到其內(nèi)在的本源時(shí)，那種心境就是素，是淡，是人生最高的境界。
我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系。
素與簡(jiǎn)，不僅是一種生活方式，更是一種人生哲學(xué)。
李嘉誠(chéng)戴的表，是西鐵城表。市價(jià)1000港元，他已戴了十幾年。他戴的眼鏡，也用了十幾年了，曾因度數(shù)增加換過鏡片，但沒換過鏡框。
扎克伯格比李嘉誠(chéng)還有錢，但在個(gè)人生活上十分小氣。無(wú)論是發(fā)布會(huì)、外出活動(dòng)，還是演講，他永遠(yuǎn)都穿著最普通的T恤和牛仔褲。平時(shí)上班，開的是1.6萬(wàn)美元的本田。出去旅行，最常去的就餐場(chǎng)所是麥當(dāng)勞。
臺(tái)塑集團(tuán)王永慶一條毛巾用了27年，娃哈哈宗慶后一年消費(fèi)不超過5萬(wàn)元，吉利李書福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉剛一張白紙分五次用。
一個(gè)人越是炫耀什么，內(nèi)心就越缺少什么。多，即是少。少，即是多。
簡(jiǎn)單是高級(jí)形式的復(fù)雜，越是高級(jí)的東西越是簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)到極致，便是大智。簡(jiǎn)到極致，便是大美。
美就是凈化過剩的過程。人生就是如此，要想活得美，就得刪繁就簡(jiǎn)，去掉多余的東西。每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分。
活得越素簡(jiǎn)，越能聽見內(nèi)心的聲音；生活越是素簡(jiǎn)，內(nèi)心越是絢爛豐盈。人活到極致，一定是素與簡(jiǎn)。
1、找出對(duì)你最重要的幾件事
2、簡(jiǎn)化你的工作任務(wù)
3、一次只做一件事，做到最好
4、釋放時(shí)間做你喜歡做的事情
5、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
6、定期整理房間
7、控制購(gòu)買欲，不買不需之物
8、必需物品，買最好的，充分使用它
9、減少使用社交網(wǎng)絡(luò)
10、盡量不關(guān)注娛樂新聞
11、找到屬于自己的情感宣泄方式
12、刪除長(zhǎng)期不用APP
13、享受慢生活
14、不做無(wú)效社交
15、堅(jiān)持鍛煉身體
16、少吃垃圾食品
17、穿著簡(jiǎn)潔、不花哨
18、找出時(shí)間獨(dú)處
19、花時(shí)間和自己愛的人相處
20、學(xué)習(xí)拒絕
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