肝臟是人體新陳代謝的重要器官，肝臟可以將人體內(nèi)有毒的物質(zhì)和機體代謝的廢物都變?yōu)闆]有毒性或者毒性很小的物質(zhì)，加速它們從體內(nèi)排出，確保機體的健康，保證身體正常的功能，所以肝臟的健康對于我們是極其重要的，若是肝臟發(fā)生病變于我們的身體是極其不利的。
指甲出現(xiàn)變化是肝病前兆，趕緊看看自己有沒有
我們的五臟六腑等身體里面的器官也會跟我們的手有關(guān)系，比如肝臟出現(xiàn)問題，我們的指甲會顯示如下癥狀：
1、指甲淡白。
肝臟出現(xiàn)問題就會影響氣血的供應(yīng)，肝血不足指甲就會失去養(yǎng)分，導(dǎo)致指甲淡白、凹凸不平。
2、指甲斷裂。
中醫(yī)認(rèn)為指甲質(zhì)地堅硬是肝血充足的體現(xiàn)。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養(yǎng)。
3、指甲豎線。
指甲上豎線比較多，可能肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關(guān)。
4、指甲變黃。
中醫(yī)認(rèn)為肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴(yán)重的臉部肌膚也會發(fā)黃。
肝臟作為人體的中央樞紐，一旦出現(xiàn)問題，危害是非常大的，指甲出現(xiàn)變化只是預(yù)示著肝臟早期的不健康，但是我們?nèi)f不能掉以輕心，忽視指甲出現(xiàn)變化，因此大家要在日常就要進行肝臟的調(diào)養(yǎng)。
日常如何養(yǎng)肝護肝？
?。?）食用五味子。
五味子是一種為木蘭種植物五味子的果實，是最早列于神農(nóng)本草經(jīng)的上品中藥，藥用價值極高，尤其對治療肝氣郁結(jié)及肝脾不和效果較好，五味子能促進肝臟的解毒過程，保護肝臟免受傷害，還能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，而且五味子作為一味中藥，無明顯的藥毒副作用，所以食用五味子來養(yǎng)肝是極好的。
（2）補充硒元素，比如硒麥芽。
硒元素是人體身體健康必須的一種微量元素，適量補硒可以起到加速毒素分解代謝，進而保護肝臟，硒是“抗癌之王”，所以補硒對于人體是非常重要的，而硒麥芽是從小麥中提取的天然硒，硒麥芽的吸收利用率好，能保護肝臟細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)免受氧化物的損害，所以硒麥芽對于日常養(yǎng)肝是極好的。
養(yǎng)肝護肝需要多方調(diào)理，單單只是食用某種中藥或者補充某些元素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，五味子和硒麥芽養(yǎng)肝護肝的良品，兩者相合才能最大作用在肝臟上，所以選擇兩者按最佳搭配比例的硒五味子片來養(yǎng)肝護肝是極好的，硒五味子片能減少轉(zhuǎn)氨酶過高對肝臟傷害，促進肝細(xì)胞修復(fù)和再生，降低轉(zhuǎn)氨酶，適合日常養(yǎng)肝護肝，除此之外還要多加鍛煉，促進身體毒素的排出，減少肝臟的損害。
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