作者簡介
1、自駕總天數(shù)：7天。
2、自駕總里程：約1600公里。
3、路線概覽：
昆明——大理古城——瀘水——老虎跳——飛來石——老姆登基督教堂——飛來石——福貢——知子羅——石月亮——高黎貢亞坪景區(qū)——丙中洛——翁丁天主教堂——怒江石門關(guān)——秋那桶村——怒江峽谷——登埂澡堂——瀘水——大理普陀泉——昆明
4、路線概況：
1）怒江在中國境內(nèi)長達2018公里，是中國唯一一條沒有修建大型水壩的主要河流。怒江大峽谷精華段指的是“五山夾四江”之一的高黎貢山和碧羅雪山夾怒江這段。
2）中國怒江美麗公路，延綿數(shù)百里，移步易景，采用全景觀布局，安全防護措施齊全，怒江臨江段均采用高規(guī)格防護欄保護，在若干地方，設(shè)立觀景區(qū)以及自駕露營服務(wù)區(qū)，貫穿云南段...
3）怒江大峽谷兩岸綠意盎然，有灌木林、闊葉林、針葉林、高山草甸，春夏以綠色為主、秋冬色彩斑斕。正在打造的“怒江花谷”將讓兩岸的春夏秋冬一路繁花盛開。其中，丙中洛至福貢段將以櫻花、桃樹為特色樹種；福貢至六庫段將以木棉、鳳凰木、三角梅為特色樹種。“路在江邊走，車在畫里行，人在景中游”將在怒江成為現(xiàn)實。
4）山路崎嶇，峽谷湍急，自駕需注意安全！
5、注意事項：
1）最佳時間：怒江大峽谷很美，怒江水是藍綠色的，這只有在旱季才能欣賞到，也就是每年的10月至次年的4月，其中春節(jié)前后最佳。
切記：如果是雨季，怒江大峽谷還是不要去了，挺危險。
2）攝影小貼士：怒江大峽谷乃至滇西北都是大山阻隔，一天中最好的攝影時間為中午前后，至于日出和日落的精彩自然是比不過西部，而攝影追求的是光和影，所以，如果你是以出風(fēng)光片為主，難免會有些失望。拍人文還是可以的，這里人文比較濃郁，但當(dāng)?shù)馗髯迦酥褡宸b也不是很多，如果追求人文攝影的話，獨龍江一帶應(yīng)該不錯。
3）天氣情況：早晚有些涼，白天太陽出來的時候很舒適。
4）沿途食宿：有村寨的地方沿途都可以借宿或解決吃飯問題，村民都很淳樸。水沿途都會有山上的瀑布，溪流，或是直接去怒江取，很干凈。怒族村民家的酒容易上頭，都是糧食做的很好喝。
1、推薦理由：
古道的印記在呼喚你，奔騰的江水在恭迎你。徜徉于怒江峽谷，頭頂藍天白云，腳踩古道峽谷，山帽白雪皚皚，谷中竹翠花香。高山、雪峰、草甸、峽谷、壯美的山河古跡，古老的人文風(fēng)光，走吧，用車輪碾過1100多公里的怒江，用腳步踏遍印象的悠鄉(xiāng)古道。
怒江的水，“憤怒”與“溫柔”同在，和怒江的每一次相遇，都會有不一樣的感覺。雨季滔滔奔流的怒潮，震懾人心，充滿了力量，不容人狎玩。旱季溫婉賢淑的江面，擺渡的小舟，打魚的小船，多彩的鄉(xiāng)民。碧綠的江水，潔白的沙灘，岸邊盛開的油菜花，組成了一幅幅清幽的山水畫。怒江大峽谷，東是綿延百里的碧羅雪山，西為高黎貢山，兩山南北逶迤、雪峰環(huán)抱。
2、行程亮點：
從不同角度欣賞怒江大峽谷，包括“Ω”字形的大拐彎怒江第一灣。體驗怒江溜索等人文景觀。知子羅遙遠年代的印記。行走“活的”茶馬古道。多民族多信仰和諧共存的“人神共居”，無處不“桃源”。
3、風(fēng)景推薦：
每個人心中都有一個世外桃源，層巒疊嶂，碧波微泛，神仙就住在那里。在中國西南邊陲，有一個被稱作“人間天堂”、“世外桃源”、“人間仙境”的地方，來過這里的人都說，這里的森林、河流、峽谷、云霧、牛羊、半山間的木屋......足以媲美瑞士，這就是云南最深處的秘境——怒江。
從秋到春，在眾神共居之地——世界自然遺產(chǎn)“三江并流”核心區(qū)之一、中國最美的峽谷之一怒江大峽谷，綻放著絕色，或潔白的連綿雪峰，或碧綠的江水，或云霧飄渺的仙境，或現(xiàn)世的桃花源地，或獨特的民族節(jié)日，或別樣的民族風(fēng)情……
D1：昆明--大理
1、線路里程：約350公里（全程高速路），行車約5小時，自駕車前往大理古城，自由活動。
2、景點介紹：大理古城東臨碧波蕩漾的【洱?！浚饕谐Ｄ昵啻涞纳n山，形成了“一水繞蒼山，蒼山抱古城”的城市格局。從779年南詔王異牟尋遷都陽苴咩城，已有1200年的建造歷史。養(yǎng)花種樹，已成為傳統(tǒng)的習(xí)俗，每家每戶都有一個大小不等的花園，名貴的大理山茶花、杜鵑花，爭奇斗艷、傲雪開放，各種紅花綠劃伸出墻外，連成一條條花巷，芬芳的花香四時不絕，彌漫了全城。
清洌的泉水，從【蒼山】上流進城里，穿街繞巷，經(jīng)過一家家門前，洗凈污垢污染，大街小巷，叮咚的水聲不絕于耳，如彈奏的三弦。“家家流水，戶戶養(yǎng)花”名不虛傳。歷史悠久，極負(fù)盛名的一年一度民族傳統(tǒng)盛會“三月街”就在城西的蒼山腳下舉行。
3、美食推薦：大理是白族自治州，飲食文化走的是白族的風(fēng)格路線。由于背靠蒼山，憑蒼山之優(yōu)，干巴菌、樹頭菜、松茸等產(chǎn)量豐富，新鮮無比，味道更是別具一格；瀕臨洱海，借洱海之便，水產(chǎn)頗為豐富，弓魚、田螺等。豐富的物產(chǎn)資源，造就了大理獨具特色的美食。
白族很善于腌制火腿、香腸、弓魚、豬肝鲊、油雞縱、螺師醬等品種眾多的食品。婦女們多會制作蜜餞、雕梅、蒼山雪燉甜梅的手藝。白族人民是一個好客的民族，每逢客至首先邀請上座，即奉獻烤茶、果品，再用八大碗、三碟水等精致豐盛的菜肴款待客人。
4、住宿推薦：【花筑奢大理古城麓椿花園酒店】酒店保持著白墻青瓦，古樸形態(tài)的庭院，庭院中輕輕感受者蒼山的風(fēng)，欣賞著洱海的絕美景致。
洱海
蒼山
D2大理-瀘水-老姆登
1、線路里程：距離約330公里，車程約6小時
2、景點介紹：【老虎跳】老虎跳峽長24公里，最窄處為10米，落差有20米。峽谷兩岸高山聳峙，山腰怪石壁立，直插江底，江心礁石林立，江水跌坎起伏，聲勢浩大，一路向前。此段江面狹窄，被困的怒江水猶如猛虎下山，憤怒的咆哮著撲向巨石，水花進射，驚濤拍岸，山谷轟鳴，震耳欲聾，響徹云宵，蔚為壯觀，令人震撼了。據(jù)說此石已成為兩山之間老虎來往最佳快捷方式,故有此美稱。
【金銀滿灘】、【飛來石】1983年3月19日凌晨2:30左右，一陣天蹦地裂的巨響，一顆巨石從天而降，傲立于福貢縣匹河民族中學(xué)四十平方米的教師宿舍小庭院內(nèi)，不偏不倚恰在中間，僅損壞了北面房子屋檐一角，巖體緊靠面墻，有人為“飛來石”作了一首詩：“神石似是天上星，羨慕人間誦讀聲。悄然飛來立庭院，愿在長夜伴寒燈”。這應(yīng)該是對“飛來石”最好的詮釋。
【老姆登基督教堂】怒江老姆登基督教堂 在怒江峽谷沿岸，只要有村落的地方，我們都可以找到以前法國傳教士建造的教堂，并且至今仍在被村民們使用來做禮拜。
3、美食推薦：山川河流，高山峽谷是怒江的地標(biāo)記憶，每個走進怒江大峽谷的人都會被自然這個造物主折服，而美食則是一份獨屬于游歷怒江的人靈魂深處的記憶，清甜的包谷砂稀飯、鮮美的漆油雞、香味撲鼻的琵琶肉和酒味濃郁的夏拉，每一份菜肴都被裝進旅行者的胃里，同時也留在了記憶的深處，從此，離開有時、相逢可期。
4、住宿推薦：【怒江老姆登山居格嘎民宿】
老虎跳
老姆登基督教堂
D3老姆登-福貢
1、線路里程：約60公里，行車約1.5小時
2、景點介紹：【記憶之城-知子羅】知子羅，翻譯自傈僳文，意為“好地方”?！臼铝痢吭诟呃柝暽缴矫}中段3300米的峰巔，有一巨大的大理巖溶蝕而成的穿洞，洞深百米，洞寬約40余米，高約60米，沿著怒江北上，百里之外，就可看到這個透著白云藍天的石洞，它有一個好聽的名字，叫做石月亮。
3、美食推薦：“手抓飯”，是富有傈僳族地方風(fēng)味特色的小吃。其選料的方法是：以本地特產(chǎn)香米煮熟后倒在洗滌干凈的簸箕內(nèi)，在米飯上面放切成小塊的黃燜小豬肉、火燒雞肉、熟火腿、油煎土豆、涼拌魚腥草、清煮南瓜及特色佐料，然后盛一碗鮮雞湯放在每一位客人面前。客人在吃“手抓飯”前必須先洗手，然后大家圍著簸箕坐在一起，以左手當(dāng)碗，右手當(dāng)筷，抓吃簸箕里自己喜歡的米飯菜肴，然后放到左手里捏在一起成團，送入嘴中，故稱“手抓飯”。主客邊吃“手抓飯”，邊喝自釀的杵酒，席間主人唱著動人的祝酒歌，依次向來賓一一敬“同心酒”，直到客人酒足飯飽才結(jié)束。隨著旅游業(yè)的興起，“手抓飯”已成為旅游者體驗峽谷民風(fēng)的一項重要內(nèi)容，頗受旅游者歡迎。
知子羅
石月亮
D4丙中洛
1、線路里程：丙中洛一日游
2、景點介紹：【翁丁天主教堂】、【怒江石門關(guān)】怒江石門關(guān)位于云南省怒江州貢山縣丙中洛鎮(zhèn)，是怒江北與西藏茶馬古道上的必經(jīng)通道，左側(cè)為碧羅雪山，右側(cè)為高黎貢山。怒江從石門關(guān)中噴涌而出，奔瀉而下。石門關(guān)氣勢磅礴，雄奇壯觀。
【秋那桶村】秋那桶村隸屬云南省怒江州貢山獨龍族怒族自治縣丙中洛鎮(zhèn)，地處丙中洛鎮(zhèn)最北邊，距丙中洛鎮(zhèn)政府所在地15.00公里，到鎮(zhèn)道路為通路，交通方便，距縣59.00公里。南鄰甲生村，北鄰察隅縣察瓦龍鄉(xiāng)。那恰洛峽谷【霧里村】霧里村是茶馬古道上的一個寧靜美麗的小村莊，位于云南省怒江州貢山縣丙中洛鎮(zhèn)北面，去秋那桶村的途中的怒江對面。村里約有60戶人家，有藏、怒和傈僳族，他們非常純樸，好客。（徒步茶馬古道）
3、美食推薦：在貢山縣丙中洛地區(qū)有一種特殊的石板，可用刀削，石板呈青色，經(jīng)火烤之后堅硬不裂，并有一層油亮光澤。當(dāng)?shù)嘏迦罕姀氖蠢锿诔鍪^后用刀剝開，削成圓狀當(dāng)鍋用?？爵昔螘r只要將蕎面、包谷面、麥面調(diào)成糊狀后倒在燒燙的石板上，反復(fù)翻烤5分鐘之后即可食用，不需加任何佐料，這樣烤出來的粑粑，香甜酥脆，保持面粉的原汁原味，是貢山怒族待客的一種簡易食品。在丙中洛的“農(nóng)家樂”中，你就可以現(xiàn)場看到“石板粑粑”的做法，并親口嘗嘗熱氣騰騰的“石板粑粑”。
4、住宿推薦：【貢山丙中洛怒瓦驛?！?、【貢山浮生莊園客?！?/span>
怒江石門關(guān)
秋那桶村
D5丙中洛-福貢-瀘水
1、線路里程：約290公里，行車約5小時48分
2、景點介紹：【怒江峽谷風(fēng)光】怒江大峽谷位于云南西北部怒江州境內(nèi)，呈南北走向，是從雅魯藏布大峽谷繼續(xù)向東南，在云南境內(nèi)又是一處地理奇觀之所在。是世界上最長、最神秘、最美麗險奇和最原始古樸的大峽谷。
【登埂澡堂】傈僳族澡潭會是在正月初二、初三兩天，在六庫以西約30公里的天然溫泉里舉行。他們認(rèn)為這幾天在溫泉里洗過澡一年都不會生病，所以就從四面八方聚集過來，洗澡后還舉行射弩比賽，打秋千比賽，也有一些商品交易，因此，澡潭會也是怒江兩岸傈僳族一年一度的盛大聚會。
3、美食推薦：在怒語的食譜中，“阿表”是一個最常見的名稱，譯成漢語就是蕎砂飯。這是生活在福貢等地的怒族人民最喜歡的食物。它不僅適合老人和病人食用，也常被用來招待客人。
4、住宿推薦：【瀘水東方文豪大酒店】
怒江大峽谷
丙中洛
D6瀘水-大理普陀泉
1、線路里程：約260公里，行車約4小時
2、景點介紹： 【普陀泉】水是活水，這是好水的第一保證，因為它絕對沒有任何污染。普陀泉水是來自天上，變成雨水順蒼山而下，經(jīng)過蒼山巍峨山脈的層層深度凈化、過濾之后，在幾千米深的巖石間汲取精華，遇地?zé)?，泉水噴涌而出，恒溫就這樣經(jīng)年不衰地滋潤著當(dāng)?shù)氐娜藗?。其次，?jīng)專業(yè)機構(gòu)認(rèn)證，普陀泉水是弱堿性水，弱堿性水已經(jīng)非常難得了，但是普陀泉的弱堿性礦泉水竟然是極品的。素有“溫泉之鄉(xiāng)”的洱源縣下山口，有名為普陀的溫泉，當(dāng)?shù)厝朔Q為普陀仙泉，傳說當(dāng)年觀音菩薩把手中的玉凈瓶遺留在此處。普陀泉水色常年清澈如碧玉，日涌萬方，取之不盡。徐霞客途徑普陀泉，留下感悟'土人言普陀崆中，有熱水洞。。。水自洞底涌出如沸。人入洞門，為熱氣所蒸，無不浹汗，有疾者輒愈。普陀泉周圍的當(dāng)?shù)鼐用耖L久以來食用此泉水，對身體大有裨益，所以當(dāng)?shù)責(zé)o一例心血管疾病、高血壓患者，代代均有百歲老人。經(jīng)了解，普陀泉弱堿性礦泉水中，富含偏硅酸、鍶、鋰、偏硼酸、鈣等多種有益于人體健康的元素，含有這些有益元素的水對人體健康有非常大的作用。
3、美食推薦：白族風(fēng)情濃厚的小飯館，你均可以清泉烹茶，一苦二甜三回味，品味嬌媚鮮花，感受花蕾與味覺的碰撞，挑戰(zhàn)生皮生肉、竹蟲螞蚱，試試膽量……大理美食眾多，吃貨們不必拘束，大可在飽覽大理山水美景的同時來一場美食之旅！
4、住宿推薦：【大理普陀泉溫泉度假酒店】普陀泉SPA溫泉度假村大理洱源縣下山口一處神奇的水域——普陀泉，相傳此泉乃觀音當(dāng)年玉凈瓶遺留之處，水色清澈如碧玉，甚有仙水之氣度。筆者有幸前往，完美體驗這里的“珍稀醫(yī)療熱礦泉”之后，不得不感嘆，普陀泉水可能是世界上最好的溫泉水。
D7大理-昆明
1、線路里程：約330公里，行車約4.5小時，結(jié)束愉快的自駕之旅！
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