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對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最大的陰陽(yáng)就是男女。男女最大的關(guān)系夫婦。很多疾病就是從夫婦那里來(lái)的。陰陽(yáng)要和諧，首先就要夫婦和諧。好多夫婦在一起久了老是吵架，不是你埋怨我就是我埋怨你。

夫妻關(guān)系不好，陰陽(yáng)不和了，那么生出來(lái)的子女，在這樣一個(gè)陰陽(yáng)不調(diào)和的家里生長(zhǎng)，也難以健康成長(zhǎng)。

人體的陰陽(yáng)是相對(duì)平衡的，如果陰盛，陽(yáng)氣就會(huì)受損。如果陽(yáng)盛，陰液就會(huì)受損。

陰陽(yáng)蘊(yùn)藏在身體的每一個(gè)部分，腎有腎陰腎陽(yáng)，肝有肝陰肝陽(yáng)，心有心陰心陽(yáng)，脾有脾陰脾陽(yáng)，胃有胃陰胃陽(yáng)，肺有肺陰肺陽(yáng)……身體每一個(gè)部分的陰陽(yáng)都必須保持平衡，一旦某一個(gè)部位的陰陽(yáng)失調(diào)了，那個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)疾病。

總之，大到心臟病、高血壓，小到感冒發(fā)熱，一切疾病皆源于陰陽(yáng)失衡！陽(yáng)高壽短，陰重則病，陰陽(yáng)失調(diào)，百病始生！

一個(gè)人身上，前為陽(yáng)后為陰，上為陽(yáng)下為陰，外形為陽(yáng)內(nèi)部為陰，五臟在內(nèi)為陰，六腑在外為陽(yáng)……我們把胳膊抬起來(lái)，胳膊的內(nèi)側(cè)就為陰，外側(cè)為陽(yáng)。

在敲打經(jīng)絡(luò)時(shí)要根據(jù)陰陽(yáng)的特點(diǎn)來(lái)，四肢外側(cè)的經(jīng)絡(luò)屬陽(yáng)經(jīng)，就可以用手法中敲、打、拍、扣這一類振奮的手法去激發(fā)，而內(nèi)側(cè)多是陰經(jīng)，就需要以揉、點(diǎn)、推、撫這一類柔和的方法去激發(fā)。很多人不懂這個(gè)道理，結(jié)果適得其反，越敲反而體質(zhì)越差。

因?yàn)殛?yáng)經(jīng)表現(xiàn)出活躍、溫?zé)?、運(yùn)行快的特點(diǎn)，而陰經(jīng)則偏向于靜止、寒涼、運(yùn)行慢，所以手臂外側(cè)多是肌肉，而贅肉多堆積在內(nèi)側(cè)。

時(shí)間也分陰陽(yáng)，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，白天為陽(yáng)，夜晚為陰。秋冬和晚上都適合靜養(yǎng)，結(jié)果有個(gè)朋友不管早晚都狂敲經(jīng)絡(luò)，晚上老出去健身，結(jié)果大便秘結(jié)，失眠煩躁。

如果一個(gè)人陰虛，管他補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)，只顧抓一大把補(bǔ)品，一通亂吃，是會(huì)出事的。因?yàn)?/p>

本身陰虛火就旺，若服補(bǔ)陽(yáng)助火的藥，就如同火上澆油。

1、陽(yáng)氣不足的寒性體質(zhì)

表現(xiàn)為性格偏內(nèi)向、喜歡安靜、畏寒冷、喜暖熱、愛(ài)喝熱水、容易拉肚子、手腳冰涼、沒(méi)精神容易乏力，舌苔偏白、津液較多、面色多青白或青黃、體型容易虛胖、脈搏較緩慢。

2、陰虛火旺的熱性體質(zhì)

表現(xiàn)為性格偏外向、喜動(dòng)、喜冷寒，不喜暖熱，愛(ài)喝涼水冰飲、愛(ài)吹風(fēng)吹空調(diào)、口容易苦、小便黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、，舌紅苔黃、面色發(fā)紅、脈搏多較快。

艾灸可補(bǔ)又可泄，首先體現(xiàn)在手法上;

艾灸補(bǔ)法：在點(diǎn)燃艾炷后，不吹其艾火，待其慢慢燃盡自滅，火力微緩而溫和，且時(shí)間較長(zhǎng)，壯數(shù)較多，灸畢用手按施灸的部位，使灸氣聚而不散?？捎萌缸木?、溫和灸、回旋灸等手法。

艾灸瀉法：點(diǎn)燃艾炷后，口吹艾火，促其盡快燃燒，火力較猛，快燃快滅，當(dāng)患者感覺(jué)灼燙時(shí)，即迅速更換艾炷再灸，灸治時(shí)間較短，壯數(shù)較少。灸畢不按施灸穴位，以使體內(nèi)邪氣易從穴位散發(fā)，.

很多人認(rèn)為陰虛不能艾灸。因?yàn)檫@不符合八綱辨證。其實(shí)八綱辨證是為湯藥服務(wù)的，因?yàn)闇幨亲饔檬菃蜗虻?，只能以熱治寒，以寒治熱?/p>

而針灸作用是雙向的，是能平衡陰陽(yáng)的雙向調(diào)節(jié)療法。熱證用灸，可以運(yùn)用艾灸的補(bǔ)瀉手法。大椎、涌泉都是很好的去熱的穴位，尤其是大椎，能補(bǔ)陽(yáng)還能清熱。

陰性體質(zhì)多是陽(yáng)虛體質(zhì)。這種人就是最適合艾灸的，因?yàn)榘木褪侵髦戊詈疂裰Y的。

陽(yáng)虛艾灸主穴：神闕（肚臍）、關(guān)元、命門(mén)、腎俞

腹中冷痛、大便溏薄，加艾灸中脘穴；下肢水腫、小便清長(zhǎng)，加艾灸涌泉穴

陽(yáng)性體質(zhì)一般都是陰虛體質(zhì)。這種人開(kāi)始艾灸可能容易上火，隨著艾灸深入，逐漸調(diào)和了陰陽(yáng)，提高了正氣就很難上火了。

陰虛艾灸取穴：大椎，神闕，關(guān)元，足三里，涌泉穴

另外，最好可以配合刮痧一起調(diào)養(yǎng)。先刮背部的膀胱經(jīng)，再刮手臂外側(cè)的大腸經(jīng)，配合艾灸足三里、涌泉。重點(diǎn)調(diào)的都是腿部等下半身的穴位，這樣做的目的就是為了把熱引下去，

中醫(yī)有個(gè)派別叫扶陽(yáng)派火神派，近代代表人物李可老中醫(yī)，認(rèn)為人無(wú)論是陽(yáng)虛、陰虛還是陰陽(yáng)兩虛，其根本都是陽(yáng)虛。

其觀點(diǎn)認(rèn)為，現(xiàn)代人的『陰』根本不需要補(bǔ)，因?yàn)閹缀跞巳岁幪^(guò)。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就是陰太過(guò)，這時(shí)候身體自然是要想方設(shè)法化解這么多陰寒物質(zhì)，所以會(huì)激發(fā)自身的陽(yáng)，但是這些陽(yáng)其實(shí)是本不該被調(diào)動(dòng)的，或者應(yīng)該慢一點(diǎn)被調(diào)動(dòng)。稱之為純陽(yáng)，所以也就造成了陽(yáng)虛。

陰陽(yáng)兩虛時(shí)，陰虛導(dǎo)致機(jī)體不榮，陽(yáng)虛導(dǎo)致推動(dòng)無(wú)力，假如先補(bǔ)陰，陽(yáng)氣沒(méi)跟上，就很容易淤積，所以要先補(bǔ)陽(yáng)，當(dāng)然補(bǔ)陽(yáng)中可以摻雜補(bǔ)陰療法，這不矛盾。