我們?nèi)梭w自帶的有交泰丸你知道嗎？如果你心腎不交，導(dǎo)致了失眠，上熱下寒，這兩個穴位一定要學(xué)會找，大家好，我是和醫(yī)生，提起心腎不交，大家會想到兩個最典型的癥狀、一個是失眠，另一個就是上熱下寒了，什么是心腎不交呢？心和腎原本是相交的，腎水上行來制約心火，不讓心火過旺，心火下行暖腎水，不讓腎水寒涼，如果心腎不交，上面心火就會過旺出現(xiàn)上火的情況，下面腎水過寒，就會出現(xiàn)下寒的情況，這就是心腎不交、上熱下寒的由來，那心火旺了，熱擾心神也會出現(xiàn)失眠的情況，
那調(diào)理心腎不交，最常用的一個中成藥就是交泰丸了，交泰丸是清代名醫(yī)陳士鐸所創(chuàng)作的，由兩味中藥黃連肉桂組成。用于交通心腎，來調(diào)理上熱下寒。這其中黃連苦寒，清熱燥濕，尤其善于直降心火，與腎水相交。是調(diào)理心火旺盛的首選。而肉桂辛甘大熱，可將人體上部的浮火歸元于腎，由此大補腎陽，腎陽一足，又可以調(diào)節(jié)腎陰上行制約心火。兩味結(jié)合，黃連降心火，肉桂補腎陽，升腎水，一升一降，促使心腎交匯，陰陽交合。
但是和醫(yī)生告訴你，我們身體這2個穴位用好了，也可以一邊降心火一邊引火下行、鼓動腎水，相當(dāng)于我們?nèi)梭w自帶的交泰丸丸，哪兩個穴位呢?今天我們以藥性推穴性的方法幫你找出來，
首先我們說交泰丸中的第一味藥黃連、黃連可以降心火，相當(dāng)于我們身體哪個穴位呢，哪個穴位可以清心火呢？就是勞宮穴了，勞宮穴”屬于手厥陰心包經(jīng)的滎（xing）穴，滎穴五行也屬火，《難經(jīng)》說：滎主身熱。意思是說滎穴能清熱瀉火。，那按摩“勞宮穴”就可以可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用，清心火，安心神，用于調(diào)理失眠、神經(jīng)衰弱等癥。這個穴位也非常好找，就在我們手心上，我們握拳的時候，無名指指尖的位置。這是我們要找的第一個穴位。
然后我們說交泰丸中的第二味藥肉桂，肉桂可以引火歸元，鼓動腎水，相當(dāng)于我們身體哪個穴位呢？就是涌泉穴了，涌泉穴位于足掌第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上，同樣具有引火歸元，鼓動腎水的作用。涌泉穴就是我們要找的第二個穴位了。
這兩個穴位找到以后我教大家如何來簡單按摩。我們可以每天晚上，用我們的手心，右手手心搓左腳的涌泉，左手手心搓右腳的涌泉，一定要搓熱，并且讓這個熱力能夠往腳心滲透。這種方法既可以溫補腎陽，又可以滋養(yǎng)腎陰、引火下行，清心瀉火。讓心腎相交，解除上熱下寒，以及失眠的苦惱。大家學(xué)會了嗎？
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