廣州中醫(yī)藥大學副校長、廣東省中醫(yī)院院長 張忠德教授
文/羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中
醫(yī)案 萌萌，14歲，抑郁癥反復(fù)自殘近兩年
萌萌讀小學時一直是尖子生，德智體美勞樣樣優(yōu)秀。兩年前上初中后，家人對她期望很高?？粗话才诺脻M滿的時間表，讓萌萌異常壓抑，她開始經(jīng)常唉聲嘆氣，逐漸沉默寡言，對身邊的事情也失去了興趣，學習成績直線下滑。媽媽以為她是故意抗爭，更加嚴格要求，萌萌漸漸地不愿意學習，還頻繁出現(xiàn)自殘行為。加上天氣悶熱，原本應(yīng)是充滿青春活力的萌萌，有時連飯都不吃，還出很多汗。多處求診被診斷為抑郁癥后，吃了不少抗抑郁的藥物，改善也不明顯，家人趕緊帶著萌萌求助德叔。
德叔解謎 濕熱困脾，肝郁不疏
抑郁癥是一種發(fā)生在青少年身上的常見心理病癥。隨著抑郁現(xiàn)象低齡化，應(yīng)引起家長重視?！陡裰掠嗾摗氛f：“司疏泄者肝也?！钡率灞硎?，人的情緒就像是反映肝臟功能的一面鏡子，肝氣郁滯不解，人的情緒也會抑郁不舒暢。萌萌就有明顯的肝郁之象，這使得抑郁癥更容易“著床”。
隨著大暑到來，持續(xù)高溫，雨水不斷，熱度與濕氣交織而成的悶熱感、潮濕感彌漫在空氣中。脾胃最“討厭”這樣的天氣，被濕熱困阻著的脾胃變得虛弱，便會出現(xiàn)精神疲憊、胸腹脹悶、大汗淋漓等不適。德叔建議，萌萌治療時應(yīng)首先消暑理氣，讓脾胃舒暢，再疏肝開郁，讓肝氣舒展。經(jīng)過一周治療，萌萌已經(jīng)愿意進食，還肯與德叔簡單交流。繼續(xù)服藥一個月，萌萌的自殘行為也沒有再出現(xiàn)。定期門診復(fù)診，加上心理康復(fù)治療，抑郁癥逐漸緩解。
預(yù)防保健 清暑濕勿傷脾，香包助眠除躁
大暑節(jié)氣正值“三伏”里的“中伏”，是一年中最熱，此時很容易出現(xiàn)煩躁、頭困重、口渴、多汗、不思飲食等癥狀，食療方面可以選擇火炭母、荷葉、竹葉、雞蛋花、木棉花、冬瓜、苦瓜、西瓜等清暑濕之品，搭配太子參、西洋參或陳皮、砂仁、山藥等補氣健脾之品。平時還可制作香囊抱枕，放在床頭，不僅清香消暑，還能安神助眠。可選石菖蒲50克，檀香30克，雞蛋花30克，藿香50克。將上述藥物碾碎后放入防潮袋中，裝入布包，置于床頭或書桌。建議每個月更換內(nèi)置中藥。
德叔養(yǎng)生藥膳房
清心安神煲
材料：豬瘦肉200克，荷葉15克，茯神15克，太子參15克，精鹽適量。
功效：補氣健脾，清心安神。
烹制方法：諸物洗凈，豬肉切塊放入沸水中焯水備用；上述食材一起放入燉盅，加適量清水，隔水燉約2小時，放入適量精鹽調(diào)味即可。此為1～2人量。
作者：林清清、沈中
來源： 羊城晚報
聯(lián)系客服
