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幾道營養(yǎng)美味的家常菜,下班后也能很快的吃上飯,來試試吧

糯香玉米排骨

做法:

1.糯米洗凈,用清水泡30分鐘

2.排骨冷水煮開,焯水,放入兩片姜。

3.撈出排骨,瀝干水分,加鹽、老抽、料酒腌制15分鐘

4.腌漬好的排骨放入泡發(fā)的糯米中,混合均勻

5.加適量玉米粒

6.放入高壓鍋,大火上汽之后轉(zhuǎn)小火蒸20分鐘

7.出鍋后撒少許蔥花即可

小貼士

1.糯米要提前泡發(fā),加了排骨混合均勻后才易蒸透。

香辣魚塊

食材:豆瓣辣醬,活魚(鰱魚),蒜瓣,蔥姜,生抽,老抽,鹽,料酒,白糖,白胡椒粉,香菜

做法

1、蒜瓣剝好,姜切片,蔥切蔥花。魚整理好切塊,稍稍放一點(diǎn)鹽,抓勻腌一小會兒可以。

2、鍋中放適量油,爆香姜片,下魚塊,一面煎好,翻面,兩面煎到焦黃。生抽適量,老抽一點(diǎn)點(diǎn)就好,料酒可以多點(diǎn),放蒜瓣。

3、晃下鍋?zhàn)泳秃?,讓湯汁均勻到魚塊就好,不要翻炒蓋上鍋蓋大火燜煮5分鐘,打開鍋蓋放適量辣醬,一點(diǎn)點(diǎn)白糖提味兒。

4、讓辣醬盡量均勻到魚塊,蓋上鍋蓋燜煮2-3分鐘入味即可。

農(nóng)家一碗香

食材:杭椒適量;雞蛋兩枚;五花肉適量;豆豉適量

做法

1.杭椒切小段,肉切片,豆豉切碎,兩枚雞蛋加少量水?dāng)噭?/p>

2.鍋中入油燒熱,倒入雞蛋翻炒,炒嫩即可。盛出雞蛋時用鏟子擠壓一下多余的油(油可比平時做菜稍多些,炒完雞蛋的油還要繼續(xù)用來做下面的環(huán)節(jié))

3.鍋中剩下的油加入切好的肉片,炒白,加入切好的豆豉。

4.炒香后加入杭椒段,適度翻炒,起鍋,裝盤

西紅柿炒蛋

食材:2個新鮮的西紅柿要選擇那種偏紅偏軟的西紅柿、3個雞蛋,幾根小蔥,切蔥花。

做法

1、首先把西紅柿皮去掉,因?yàn)榘盐骷t柿的皮比較影響口感,所以需要去掉。然后把西紅柿切成塊。

2、把雞蛋打入碗里,加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水?dāng)嚢杈鶆?。個人愛好加點(diǎn)水更嫩爽,其實(shí)有些人喜歡吃老一點(diǎn)蛋塊,所以按各人口味就可以。

3、開大火,起鍋,把鍋預(yù)熱,放入適量的植物油,把雞蛋滑入鍋里炒定型,出鍋,繼續(xù)把西紅柿放入鍋里,把西紅柿炒軟,可以大炒一會,炒出汁更好,放入蛋塊。個人喜歡出鍋,也可以把蛋刨到鍋的一邊,放入西紅柿翻炒。

4、調(diào)整味道,加點(diǎn)蔥花、鹽、加單味精炒勻,出鍋。

紅燒羊肉

食材:羊肉500克,白蘿卜50克,大蔥1根,生姜1小塊,花椒2小匙,大料適量,桂皮適量,醬油1大匙,羊肉湯2500克,料酒4小匙,精鹽1小匙,

做法:

1.將羊肉洗凈,漂凈血水,切塊,放入沸水中氽一下,撈出洗凈,

2.蘿卜洗凈,切大塊,

3.蔥、姜洗凈分別切段、拍松,

4.在鍋里加入羊肉湯燒沸,然后加入羊肉、蘿卜、醬油、鹽、料酒、大料、桂皮、姜、蔥、花椒,燒至肉爛后盛出即可。

臘肉土豆片

食材:臘肉一塊200g、土豆 400g、老抽、青辣椒或菜椒一個、青蒜少許、鹽

做法

1.臘肉蒸熟,切薄皮。土豆去皮切片涼水浸泡一下。

2.鍋里熱油,放蔥姜熗鍋,倒入臘肉土豆翻炒,加老抽上色,可加少許水,翻炒10分鐘3至土豆熟,加青椒翻炒均勻。

3.出鍋后加青蒜調(diào)味。(愛吃辣椒者可加干紅辣椒熗鍋,味道更香。臘肉本身有咸味,老抽與鹽適量。)

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