一道味美小吃，三道家常菜，這樣的午餐，家人連夸好。天氣太熱了，也阻擋不了我下廚的熱情，而且天天都是味美下飯菜，讓孩子不再說：沒胃口，不想吃飯。今天的午餐備了孩子喜歡吃的味美小吃，還有米飯，三道家常菜肴，清淡味美，鮮香下飯，家人連夸這樣的午餐雖然沒有大魚大肉，但是清淡開胃，孩子邊吃邊夸。
午餐有面食小吃有米飯，三道菜肴鮮美下飯，朋友見了說太厲害了，燒菜都做不來，主食還是備兩樣，但是孩子都愛吃，媽媽做飯有動(dòng)力。午餐有餛飩、糖醋藕丁、青椒肉絲炒茄子、胡蘿卜香菇炒西蘭花、還有低糖的大麥糝米飯，藕丁酸甜開胃，孩子的最愛；青椒肉絲炒茄子，咸鮮下飯，孩子爸爸也喜歡。簡(jiǎn)單快捷，家常菜也受
一、鮮肉小餛飩，這是大人小孩子都愛吃的面食小吃吧，也是我們喜歡的主食之一，鮮香味美的餛飩，如果不想吃米飯，可以來一碗小餛飩，一日三餐或是夜宵，隨時(shí)吃它都?xì)g喜。
做法：豬肉加入洋蔥、姜片、適量花椒水，用料理機(jī)打成肉糊，加入少量生抽，精鹽調(diào)勻，用餛飩皮放上少量肉餡，先上下折回，然后左右折回，輕輕捏一下，就包好了。開水下鍋，煮至浮起，滾上幾秒鐘。碗里裝入適量面湯，加少許生抽、麻油，蔥花，撈出餛飩即可。
二、糖醋藕丁，藕丁加入少許番茄醬燒一燒，酸甜開胃，孩子一直喜歡吃的菜肴，也適合這個(gè)夏天哦。蓮藕脆爽甘甜，切丁炒一炒，簡(jiǎn)單快捷，開胃爽口，試試吧。
做法：蓮藕去皮切丁，用冷水沖一沖去掉部分淀粉，口感更脆爽；開水鍋里，加入藕丁焯水半分鐘，撈出過涼水，鍋中炒香蔥段，加入藕丁，加入適量清水，番茄醬炒一炒，加入適量青椒，少許精鹽炒勻，即可出鍋了。
三：青椒肉絲炒茄子，炒茄子，是大家愛吃的家常菜肴，加入少量肉絲、青椒絲，微辣，咸鮮味美，有葷有素的家常菜肴。
做法：茄子切條，可去皮或留皮，用少許鹽拌勻，加入清水洗一洗，擠去水分，鍋里炒香蒜片、姜片，加入肉絲炒一炒，加入茄子炒勻，加入適量海鮮醬、老抽少許炒勻，適量清水燜一燜至軟爛，加入精鹽、青椒絲炒勻，收汁出鍋裝碟即可。
四、香菇胡蘿卜炒西蘭花，孩子喜歡的香菇炒西蘭花，另加入適量胡蘿卜搭配顏色，也可以換為紅椒片，三種食材，菌蔬同炒，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。
做法：胡蘿卜切片，香菇洗好切片，西蘭花削小朵，用鹽水泡一泡，鍋中燒開水，加入食材焯水幾秒后撈出，鍋中炒香蒜片，加入所有食材，加入精鹽炒一炒即可。
五：米飯，加入大麥糝同煮的大米飯，為孩子爸爸準(zhǔn)備的主食。每人吃半碗鮮肉小餛飩，再來些米飯，非常不錯(cuò)哦，孩子只吃了餛飩，還有一些菜肴，連夸好吃到要撐著了。
這一天的午餐，小編是將所有菜肴做好之后，用料理機(jī)攪打肉泥，三兩下就包上30多個(gè)鮮肉小餛飩，鍋里一燒就上桌。工多手熟，經(jīng)常下廚就會(huì)越做越好啦，有時(shí)候覺得自己簡(jiǎn)直就像是在變魔術(shù)般，將喜歡的食材，為家人變上一桌味美佳肴，這也是幸福生活的樣子吧。
感謝親們關(guān)注余甘果蜜的廚房，每天分享家常菜肴，簡(jiǎn)單食材做幸福的味道，如果你也喜歡，小編
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