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幾道適合夏天吃的家常菜,好吃不油膩,美味簡單營養(yǎng),下酒又下飯

蠔油青椒牛肉丁

食材:

牛肉200克;青椒1個;蠔油2勺;鹽2分之1茶匙;生抽一勺;生粉一茶匙;姜少許;料酒一勺

做法:

1.牛肉切小丁,青椒切小塊,老姜切片,腌牛肉,放生粉、適量油、白糖、少許生抽、料酒,拌勻,腌制7-8分鐘。

2.鍋中放適量油、姜片放入中火爆香。

3.放入牛肉丁,炒至牛肉變色,放蠔油、鹽翻炒均勻即可。

蒜苔炒香干

食材:

蒜苔、香干、紅椒、糖,醬油、鹽、油、味精。

做法:

1、將蒜苔切成寸段,香干切成薄片,紅椒切成絲備用。

2、燒熱鍋放油,將蒜苔和香干片一起放入鍋里面翻炒。

3、加入紅椒絲繼續(xù)翻炒,再放入鹽,味精,糖,醬油調(diào)味。

4、放入青椒,炒至斷生即可。

小炒湖南臘腸

食材:湖南臘腸150克斜切成絲,指天椒3個切圈,美人椒4個對半切,姜4克,蒜4克。

調(diào)料:鹽5克,味精8克,胡椒粉3克,蠔油5克,老抽6克,生抽5克,芝麻油5克,色拉油60克。

做法:

1.臘腸過水,去除咸味,濾出。

2.鍋燒油下入臘腸燒煸,加入蒜米,姜米,指天椒,美人椒翻炒。

3.放鹽,味精,胡椒粉,蠔油,老抽,生抽,繼續(xù)炒熟,淋芝麻油即可。

腌黃瓜咸菜

食材:

鮮黃瓜5000克,粗鹽400克,甜面醬700克。

做法:

1.將黃瓜洗凈,瀝干水分,須長剖開成兩條(也可不切開),加粗鹽拌勻壓實(shí),面上用干凈大石塊壓住。

2.腌制3-4天后,將黃瓜撈出,瀝干鹽水;將腌缸洗凈擦干,倒入瀝干的黃瓜加甜面醬拌勻,蓋好缸蓋醬制10天即可食用。

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