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隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，我們的生活水皮也在不斷的提高，但是隨之而來的壓力也越來越大，尤其是男性，面臨的壓力要比女性的高出很多。過大的精神壓力導(dǎo)致腎源消耗過度，讓男性力不從心，如何才能改善呢？被稱為腎的“天然加油站”，每天泡著喝，腎臟重返20歲。健康的身體是可以養(yǎng)出來的，生活中有很多的食物都是可以調(diào)理身體的，一起了解一下吧！

1、韭菜籽

韭菜被稱為“起陽草”，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而韭菜籽更是集中了韭菜的精華。韭菜籽含有豐富的會發(fā)精油，男性每天用韭菜籽泡茶喝，具有補(bǔ)精益氣、強(qiáng)身健脾的功效，能改善腸胃的消化功能，暖胃健脾，對腸胃有好處。還能有效緩解男性遺精、早泄、腎虛的癥狀。

2、杜仲

杜仲是一味常見的重要，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是“男性之友”。杜仲含有豐富的膠質(zhì)，能如要，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨和固精安胎的功效。男性每天將杜仲泡水喝，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗菌消炎和延緩衰老的作用，對腰酸膝軟、腎虛體乏的癥狀很有療效。

3、淫羊藿

淫羊藿可能大家都不太認(rèn)識，但是是中藥店里很常見的一味具有很要營養(yǎng)價(jià)值的中藥。醫(yī)書上記載，淫羊藿性味辛、甘，溫，歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋骨、養(yǎng)精益氣的功效，針對男性腎陽虛之陽痿、不孕及尿頻等癥狀具有很好的療效，對風(fēng)濕也有一定的作用。

生活中很多的行為習(xí)慣都會影響到男性的健康，想要提高自己的腎動力，常用以上3物泡水喝，讓腎臟重返20歲。男性一定適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱木駢毫Γ绻L期精神萎靡的話，喝再多的“天然加油站”也是無濟(jì)于事的。