男性最佳生育年齡
目前，對“高齡產(chǎn)父”尚沒有明確定義。在國外，捐精者的年齡上限被規(guī)定為40歲，而我國捐精者年齡限制在45歲以下。近年來，國內(nèi)也有學(xué)者提出將男性40歲設(shè)為生育方面的“高危界限”。所以，40歲后當(dāng)上父親的，可以稱為“高齡父親”。那么，何時當(dāng)上父親最好呢？男性的生育年齡黃金期是25至35歲，這時候的男性無論是從體力、精力、生活閱歷以及經(jīng)濟(jì)條件等都會處于比較優(yōu)越的狀態(tài)，而且精子中所包含的遺傳信息也是比較好的。男性此時備孕是較為適合的，孩子從父親那里獲得的先天性遺傳物質(zhì)將會更佳。男性35歲以后，精子不僅在數(shù)量上以平均每年下降1%的趨勢遞減，其質(zhì)量以及活性也會隨之下降，發(fā)生基因突變的概率也隨之增高，進(jìn)而容易誘發(fā)某些生育危機(jī)。
“高齡產(chǎn)父”有何影響？
年齡越大，生育能力越差，這是每個人都逃不開的自然法則?！案啐g產(chǎn)父”主要體現(xiàn)在兩個方面：年齡增長，雄性激素水平下降，各種“難言之隱”隨之而來；年齡增大，精子濃度下降，活力變差，形態(tài)異常率升高。生育能力下降，不但伴侶難以自然懷孕，即便是進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)，胚胎的成活率也會受到影響，成功率大大降低，而且流產(chǎn)、胎兒畸形、后代自閉癥、精神疾病等風(fēng)險增加?！案啐g產(chǎn)父”還會增加孕婦妊娠并發(fā)癥的幾率。研究發(fā)現(xiàn)：與25至34歲男性相比，45歲以上男性導(dǎo)致孕婦患妊娠期糖尿病的風(fēng)險增加28%，55歲以上男性導(dǎo)致孕婦患病風(fēng)險增加34%。
“高齡產(chǎn)父”如何備孕？
如果已經(jīng)成為“高齡產(chǎn)父”，年齡是改變不了的，但身體狀況還是有改善的空間。如何備孕顯得尤為重要。首先，戒煙、戒酒是必須的。生活作息規(guī)律，注意飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉，增加有氧運(yùn)動，有病治病，沒病養(yǎng)生，同時也要避免長期暴露于高溫、毒物和放射線等有害環(huán)境。其次，要健康飲食。除了注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鋅、硒等元素，在整個備孕過程中，還要多吃菠菜、長葉萵苣、西蘭花和其他富含葉酸的深色綠葉蔬菜。此外，作為“高齡產(chǎn)父”，產(chǎn)前檢查格外重要，為了孩子的健康，備孕期間的準(zhǔn)父母都應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)前檢查。比如：精液常規(guī)檢查、慢性疾病篩查、傳染病篩查、性傳播疾病篩查等。對身體有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝等疾病的，先要進(jìn)行針對性治療再考慮生育。
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