風吹一片葉，萬物已驚秋。

時間如梭，2022年已經(jīng)過去三分之二的時間。歷經(jīng)了盛夏的酷暑難耐，靜美的秋日緩緩而來。

回首來時的路，有過傷痛，有過喜悅，有過成功，也有過挫折。

但無論日子有多苦，生活有多難，我們都跌跌撞撞走過來了。

此時此刻，要記得給自己點個大大的贊，感謝在過往歲月里那個勇于堅持和熱愛生活的自己。

剩下的時間里，也要努力加油，奔赴一個更好的結局。

8月再見，9月你好。

愿你無憾過往，笑迎未來，勤耕當下，豐獲金秋。

01

過往不究：學會翻篇，才能輕松上路

在過去的8個月里，我們經(jīng)歷了太多的悲歡。秋天來了，心中就會涌現(xiàn)出莫名的傷感。

或是為做過的事情后悔，或是為逝去的感情難過，或是為錯過的風景而嗟嘆。

甚至還會幻想若時光倒流，是否遺憾會減少一分，結局能否重新改寫。

然而正如小鳥飛不過滄海，時光猶如一枝離弦的箭，不可追回。

過往早已逝去，沒必要再回頭看；那些受過的苦，難熬的歲月，錯過的人，也沒必要再念念不忘。

不斷回望過去，注定是一場單相思，不僅解決不了任何問題，反而還會讓自己沉浸在過往，迷失了前行的方向，再次錯過幸福。

既然如此，又何必對往事耿耿于懷，和自己過不去呢。

與其在無謂的往事上蹉跎回味，不如學會翻篇，卸下負累，才能輕松上路。

聽過一句話：“往事不可追，遺憾二字，是無奈的人生常態(tài)?！?/span>

人生之路，不完美是一種常態(tài)。

過去的不如意的已成定局，不如改變思維方式，把他當做生命的饋贈，一切重頭開始，幸福也許就在前方。

在即將到來的9月，隨著秋天的腳步臨近，就讓過往的遺憾隨著蕭蕭落葉，隨風飄散。

不必為愛不到的人而暗自神傷，也不必為煩心的事而耿耿于懷。愛不到的人，做不到的事，就果斷舍棄，放下重新開始。

大多數(shù)時候，我們之所以憂慮重重，就在于心中裝滿了太多“情緒垃圾”，放不下過去。

唯有放下過去，及時清理“心中垃圾”，才能擺脫桎梏，輕裝上陣，迎來自己的新生。

9月，就讓秋風帶走所有過往的遺憾，凡事做減法，釋懷過去，擁抱屬于自己的幸福。

02

當下不雜：專注眼前，才能減少焦慮

聽過一句話：“生年不滿百，長懷千歲憂?！?/span>

人之一生，總會遇到很多難題。

會因之前的挫敗而苦惱墮落，從而陷入自卑自憐的怪圈，恨自己一無是處。

若遇事胡思亂想，被太多的雜念所左右，就像大象被牽著鼻子走一樣，迷了心智，亂了陣腳。

很多時候，焦慮并非來自于現(xiàn)實，而是源于想得太多，給自己設定了無形的枷鎖來束縛自己，最終導致分心和失誤。

正如有句話所說：“真正困住你的不是困難本身，而是臆想中對自己一遍遍的負面暗示?！?/span>

考試失利了，就認為自己前途盡毀；職場受挫了，就認為自己一事無成；情場失意了，就想著自己孤獨一生。

做事總是思前想后，擔心前路坎坷，懊悔曾經(jīng)失誤，機會就在等待中慢慢錯失。

其實人生充滿了變數(shù)，沒有誰是一生順遂的。每一次失利都是你成長路上的插曲，是生命的饋贈。

付諸行動給當下，你就贏了。

正如有句話所說：“專注做好眼前事，能解決90%的焦慮問題?！?/span>

一個人若雜念過多，就容易自亂陣腳。唯有專注于眼前才能覆蓋焦慮，把心放大，從而以從容樂觀的狀態(tài)去應對困難和挑戰(zhàn)。

事情越向前推進一步，焦慮就會相應減少一點，你也會進步一點，夢想也會慢慢地實現(xiàn)。

從此刻起，愿你學會關注眼前，做好當下的每一件小事，過好當下的每一天。

就像著名作家林清玄所說：“掃完今天的落葉即可，不要擔心明天的落葉會在今天落下，要努力活在今天這一刻?！?/span>

過去已過去，未來還未來，今天才是贏得明天的關鍵。

職場受挫了，汲取教訓，分析失利原因繼續(xù)努力就是了；感情失戀了，揮一揮衣袖與舊日告別，重新開始就是了。

跟好朋友聊聊天，傾訴下最近的心情；

把房間收拾干凈，買幾束花，讀一本好書；

出去旅游，看看亭臺樓榭，花鳥魚蟲。

珍惜每一次遇見，不負每一次努力。

做好眼前事，想要，就去做；想做，就立即行動。

要知道，活在當下，才能真正緩解不安，改變當前的困局。

03

未來不迎：少慮少思，方能快樂常在

《被討厭的勇氣》一書中寫道：“人生中最大的謊言就是不活在此時此刻?！?/span>

確實如此。

很多時候，我們總是沉溺過去，憂慮未來，卻唯獨不愿多花時間認真做好當下的事，并非是明智之舉。

我們時常喜歡寄希望于未來，做美好的規(guī)劃，想認識更多的牛人，想看到更遠的風景，想實現(xiàn)人生的高光時刻。

有時也會躊躇于工作的不如意，也會擔心工作不符合預期，擔心別人對自己的評價。

但這些都是不切合實際的幻想，徒然的思慮，不僅會把自己牢牢地置于情緒內(nèi)耗中，還會影響了真正應該做的事情。

少一些幻想和憂慮，多一些切合實際，才是重要的人生經(jīng)營之道。

很喜歡《馬太福音》中的一句話：“不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了?！?/span>

船到橋頭自然直，未來的境遇不可知，或許也不是很差，為什么要杞人憂天呢？

一味地把臆想的困境投射到今天，只會擾亂了心緒，忽視眼前要緊事。心累，有時會比身體上的累，更容易擊垮一個人。

人生如浮塵般變幻莫測，誰也不知道未來的事情如何進展。

與其為未有定數(shù)的明天過分焦慮，不如凝心聚力抓住眼前，把精力和時間放在當下去全力以赴，身心也會得到了快樂和放松。

明天的還未來，不用煩心，無需憂慮；當下的正進行，坦然面對，擔當足矣。

就像村上春樹在《貓》中所說：“找個有太陽的地方安安穩(wěn)穩(wěn)地睡覺。不嘆息過往，不憂心前路，簡單自足，方能抓住眼前的幸福。”

04

新的九月，愿所有美好與你不期而遇

過往為序，來日可期。

告別炎炎夏日，迎來清爽秋日。

那些過往的遺憾，請在秋天揮手告別，好好珍惜眼前的人和事。

也不必去躊躇明天，羨慕別人的生活，也許你此刻所擁有，正是別人想得到的。

所有夏天的遺憾，都是秋天驚喜的鋪墊。

在這美好的9月，愿：

你能釋懷那些經(jīng)歷的苦難，不忘努力播種，終會在來日花開滿地。

你能往事不憂，未來不懼，在慢慢變好的路上，奔赴山海，做一個幸福的人。