李銀河說：“徹底的悠閑，無所事事才好。因?yàn)?，在這個(gè)世界上，無論做什么，最終均無價(jià)值，最終灰飛煙滅。唯一自己能夠把握和享用的只有自己的時(shí)間。至于這段時(shí)間，你做點(diǎn)什么還是什么都不做，結(jié)果都差不多。

人生是否有意義，不在別人的眼中，也不在于別人的口中，在于自己的心中。照顧好自己的心情，照顧好自己的身體，你就值得擁有幸福。”

我們曾經(jīng)有很多渴望，渴望別人的鮮花和掌聲，渴望功名富貴，花團(tuán)錦簇，揚(yáng)名立萬，渴望住最好的房，開最好的車，穿最好的衣，享受最好的生活，后來才發(fā)現(xiàn)，真正的幸福并不是這些身外之物的堆積，而是發(fā)自內(nèi)心的喜悅，是一種云淡風(fēng)輕的灑脫，一種順其自然的瀟灑，一種從容不迫的態(tài)度。

一個(gè)人最圓滿的生活，其實(shí)由三個(gè)要素組成：身體，心情和悠閑的生活。

身體好

沒有身體就沒有一切。

沒有一個(gè)好身體，就談不上任何美好。

英國人有一句諺語：健康的乞丐比生病的國王更快樂。

當(dāng)你功成名就，擁有一個(gè)健康的身體，才能夠享受生活。當(dāng)你窮困潦倒，擁有一個(gè)健康的身體，才可能東山再起。當(dāng)你一事無成，平淡如水，擁有一個(gè)健康的身體，才能在平凡的生活里感受到快樂和富足。

喬布斯56歲被確診胰腺癌，多方求治無效，在重癥監(jiān)護(hù)室里寫下遺書：這輩子最后悔的事情，就是沒有愛護(hù)身體，一直在為改變世界的夢想而努力，卻讓自己失去了最寶貴的生命，無法繼續(xù)享受生活的美好，也不能陪伴家人。

有一個(gè)好身體，人生的幸福和快樂就有了堅(jiān)實(shí)的載體。

心情好

我們或許無法改變自己的命運(yùn)，但可以改變自己對待命運(yùn)的態(tài)度，心平氣和接受人生的意外和災(zāi)難，樂觀豁達(dá)面對生命中發(fā)生的一切。

別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。不見五陵豪杰墓，無花無酒鋤作田。幾十年之后，這個(gè)世界上沒你也沒我，大家都是一堆黃土，沒有任何生命意識(shí)，什么恩怨情仇，功名利祿，都不復(fù)存在。所以你計(jì)較什么，在乎什么，介意什么！

沒有什么事情比心情更重要，沒有任何價(jià)值比快樂更珍貴，主動(dòng)屏蔽生活中的小人爛人垃圾人，接受生命中所有的殘缺和遺憾，允許一切發(fā)生，相信一切都是最好的安排。

不管自己處于什么樣的境地，不管自己過得如何，不管遭遇了怎么樣的煩心事，都要開口大笑，興高采烈，屏蔽煩惱，取悅自己。

徹底的悠閑

不要指望有什么驚天動(dòng)地的使命和價(jià)值，在茫茫宇宙面前，人類沒有任何價(jià)值。人生只是一場體現(xiàn)，用新體驗(yàn)人世間的一切美好，就是一個(gè)人最低級(jí)的價(jià)值。

不必忙忙碌碌，不必苦苦追求，不必心有執(zhí)念，與其為了身外之物而拼盡全力，不如在平平淡淡的日子里享受徹底的悠閑。

比如古人樂事四十件，您也可以去做：

高臥、靜坐、嘗酒、試茶、閱書、臨帖、對畫、誦經(jīng)、詠歌、鼓琴、焚香、蒔花、候月、聽雨、望云、瞻星、負(fù)暄、賞雪、看鳥、觀魚、漱泉、濯足、倚竹、撫松、遠(yuǎn)眺、俯瞰、散步、蕩舟、游山、玩水、訪古、尋幽、消寒、避暑、隨緣、忘愁、慰親、習(xí)業(yè)、為善、布施。

擁有一顆悠閑的心，享受悠閑的生活，高山流水，寵辱不驚，心有山海，靜而不爭。

余生，身體好，心情好，閑好，比什么都好。