最近肺炎疫情的發(fā)展?fàn)縿?dòng)著每一個(gè)中國人的心，大家都在做自己力所能及的事，有專業(yè)技能的醫(yī)生都沖到前線去了，而我們普通老百姓能做的就是聽鐘南山院士的話，老老實(shí)實(shí)呆在家里別出去添亂。

于是，小巴又請來了老朋友，電影最Top的發(fā)條張為大家準(zhǔn)備了一份“疫情期間的假期觀影指南”。

這份指南分為警示篇、科普篇和解壓篇三個(gè)部分，從傳染疾病的紀(jì)錄片，到放松心情的娛樂片，發(fā)條張老師都篩選了最經(jīng)典的干貨推薦哦！趕緊馬住吧~

警示篇

前兩天刷新聞發(fā)現(xiàn)很多年輕的朋友都在吐槽自家老人防范意識(shí)差，出門不戴口罩，還聚眾打麻將，如果你也有這種苦惱的話，不妨拽著他們看看下面這幾部電影，我相信里面“過于真實(shí)”的感覺一定會(huì)讓他們立馬提高警惕。

1、《傳染病》

這是一部2011年上映的驚悚災(zāi)難片，導(dǎo)演史蒂文·索德伯格是憑借《毒品網(wǎng)絡(luò)》拿到奧斯卡小金人的種子選手，主演從瑪麗昂·歌迪亞， 凱特·溫絲萊特，到馬特·達(dá)蒙，裘德·洛，就連“小辣椒”格溫妮絲·帕特洛也在里面打了回醬油，這陣容可謂是“大牌云集”。

影片以病毒的突然爆發(fā)為開端，從調(diào)查病源、衛(wèi)生防護(hù)到研制疫苗，一次世界級(jí)疫情的完整過程就這樣程呈現(xiàn)在觀眾的面前。

而在這條主線下，劇情又圍繞著衛(wèi)生組織調(diào)查員、一線醫(yī)生、患病家庭、無良記者等不同的視角展開，采用多線敘事的方式展示了人類在面對(duì)災(zāi)難時(shí)的眾生相。

由于采用了大量的長鏡頭和手持跟拍，導(dǎo)演索德伯格構(gòu)建了一個(gè)極度冷峻又讓人緊張不安的世界，再加上影片在細(xì)節(jié)把握上進(jìn)行了極富專業(yè)性的考究，讓整個(gè)故事看起來更像個(gè)紀(jì)錄片。

2、《流感》

和《傳染病》以03年“非典”事件為創(chuàng)作背景不同，這部2013年上映的韓國電影的靈感來自于08年肆虐全球的禽流感——甲型H1N1。

影片開頭，一群偷渡客因?yàn)楦腥玖诵滦汀柏i流感”導(dǎo)致大部分都死在了集裝箱里，只有一個(gè)幸存者逃出，并將病毒攜帶到了韓國境內(nèi)，隨后這種流感開始在首爾迅速蔓延，由于找不到病因，死亡人數(shù)也越來越多，一時(shí)間人心惶惶，整座城市危在旦夕。

除去災(zāi)難片對(duì)人性探討的一貫主題外，《流感》最具亮點(diǎn)的部分其實(shí)是它用影像的手法把病毒的傳播過程進(jìn)行了完整還原，讓觀眾對(duì)流感的“高傳染性”有了更直觀的認(rèn)識(shí)。

也因?yàn)樾滦头窝椎年P(guān)系，這部片子最近的出鏡率很高，不過我覺得通過看電影能提高的防范意識(shí)是好事。

以后誰再敢不在公共場合不戴口罩，你就給他發(fā)這張圖看。

3、《極度恐慌》

這部1995的作品由曾拍出過經(jīng)典戰(zhàn)爭片《從海底出擊》的德國籍導(dǎo)演沃爾夫?qū)け说律瓐?zhí)導(dǎo)， 主演囊括了達(dá)斯汀·霍夫曼、摩根·弗里曼、凱文·史派西、小庫珀·古丁等四位奧斯卡影帝，這陣容在當(dāng)年絕對(duì)是“四大天王”級(jí)別的。

不過在影片里最厲害的還真不是這幾位“表演天王”，而是一只猴子。這只猴子被人從非洲走私到美國，之后它身上所攜帶的致命病毒就開始在故事發(fā)生得小鎮(zhèn)上肆虐。

先拋開劇情設(shè)置了“主人公必須趕在小鎮(zhèn)被炸彈毀滅前研制出血清”這種好萊塢災(zāi)難片的傳統(tǒng)套路，影片給我留下最深刻印象的部分是它對(duì)于病毒從動(dòng)物宿主到威脅人類世界進(jìn)行了全方位的展現(xiàn)。

而在電影中的病毒有著極高的傳染率和致死率，其兇猛程度，讓人隔著屏幕仿佛都能感到脊背在陣陣發(fā)涼。

4、《大明劫》

比起病毒在地球存在的時(shí)間，我們的歷史實(shí)在短的可憐，所以和病毒爭奪在這顆星球上的“話語權(quán)”，從人類誕生之日起就已經(jīng)開始了。

而這部2013年上映的國產(chǎn)片就把觀眾拉回到三百多年前，去圍觀一場我們的祖先與這種“遠(yuǎn)古生物”之間開展的慘烈的阻擊戰(zhàn)。

明崇禎15年，大將孫傳庭領(lǐng)重兵在潼關(guān)抗擊“闖王”李自成，眼看大戰(zhàn)在即，一種致命的瘟疫卻開始在軍中蔓延，游醫(yī)吳又可在國家危難之時(shí)挺身而出，為尋找治病之法而四處奔走...

《大明劫》的故事來源于明末爆發(fā)的一場鼠疫災(zāi)難，片中的游醫(yī)“吳又可”也在歷史上確有其人，被稱為“傳染病學(xué)的先行者”。

所以影片既不戲說，也不胡說，而是通過對(duì)臺(tái)詞、服化道、人物的精準(zhǔn)還原，帶給觀眾一種真實(shí)的質(zhì)感，是近些年難得的嚴(yán)肅歷史題材國產(chǎn)片，非常值得一看。

科普篇

從晚明的瘟疫，再到近年來爆發(fā)的SARS、各種禽流感和埃博拉，病毒還真是怎么打也打不完的“惡魔”。不過別害怕，下面這幾部紀(jì)錄片足夠硬核，看完會(huì)讓你在了解、預(yù)防、應(yīng)對(duì)病毒方面有更清晰的認(rèn)識(shí)。

1、《流行?。喝绾晤A(yù)防流感大爆發(fā)》

這部紀(jì)錄片由Netflix（網(wǎng)飛）制作，一共有六集，分別以“甩不掉的威脅”、“當(dāng)務(wù)之急”、“以攻為守”、“團(tuán)結(jié)社區(qū)”、“信仰的力量”以及“永不止步”為題，從尋找、認(rèn)識(shí)病毒，到防控措施、醫(yī)療防護(hù)，有關(guān)病毒大大小小的知識(shí)都有所涉及，堪稱一本流行病“教科書”。

不僅如此，劇集還對(duì)對(duì)我們與“看不見的敵人”對(duì)抗時(shí)犯過什么錯(cuò)誤，有哪些經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，現(xiàn)在應(yīng)該做什么等等這些問題，進(jìn)行了一次全面、深入的探討和反思。

而片中的主人公大多都是奮戰(zhàn)在抗擊流感第一線的醫(yī)生、護(hù)士、研究人員，他們是擋在人類和病毒之間的最后一道“屏障”，也是離病毒最近、最危險(xiǎn)的人群，透過他們講述，我們也可以了解到這些致命威脅最真實(shí)的一面。

如果要在春節(jié)挑一部“救命”片，那它絕對(duì)是你的不二之選。

2、《非典十年祭》

在這次新冠肺炎的新聞中，被提到次數(shù)最多的詞里面一定有這兩個(gè)，“非典”。

這個(gè)詞對(duì)于很多2000年以后出生的朋友來說可能沒什么感覺，但如果回到17年前的那個(gè)春天，一說到“非典”那可是人人自危，為了記住這場災(zāi)難，以史為鑒，鳳凰衛(wèi)視在2013年推出了這部《非典十年祭》。

紀(jì)錄片一共有五集，以時(shí)間為序，從非典疫情的爆發(fā)，蔓延、到北京的應(yīng)對(duì)，再到小湯山醫(yī)院的建立，以及疫情之后的尾聲幾個(gè)方面分開講述，帶著觀眾完整梳理了“非典之戰(zhàn)”的全過程。

片中的主人公除了當(dāng)時(shí)抗擊非典疫情的一線醫(yī)護(hù)人員外，還有被救治的患者，通過這些曾經(jīng)和病毒死磕過的同胞們的講述，會(huì)讓你有一種穿透時(shí)間來審視歷史的感覺。

而在這場災(zāi)難中所“幸存”下來的最寶貴的東西，恰恰就是面對(duì)“非典”時(shí)所獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

3、《血疫》

和上兩部不同，《血疫》是根據(jù)一部非虛構(gòu)文學(xué)領(lǐng)域的暢銷書改編的劇集，原著作者理查德·普雷斯頓還因此獲得了美國疾病控制與預(yù)防中心頒發(fā)的防疫斗士獎(jiǎng)。

雖然不是紀(jì)錄片，但它的“毒性”可一點(diǎn)都不低，因?yàn)椤堆摺返摹爸魅斯笔前２├?/p>

“埃博拉”從被發(fā)現(xiàn)之日起，就以90%超高致死率排在病毒榜單的首位，在它面前，剛剛還飛揚(yáng)跋扈的流感只能算個(gè)“弟弟”。這種讓人聞風(fēng)喪膽的可怕生物曾在2014年肆虐非洲，并帶走了六千多條人命。

而《血疫》用六集的時(shí)長，分別講述了1976年埃博拉病毒第一次爆發(fā)，和1989年發(fā)生在美國的疫情，兩個(gè)故事互相交叉，節(jié)奏緊湊，無論是觀看體驗(yàn)，還是對(duì)埃博拉病毒的“科普”作用，這部劇都值得一看。

當(dāng)然看完之后也免不了也要感嘆，雖然這些看不見摸不著的“魔鬼”對(duì)人類有著極大的威脅，但千百年來卻依然不斷有人投身醫(yī)療事業(yè)，站出來和它們抗?fàn)?，這才是人性之光啊。

心理建設(shè)篇

肺炎來勢洶洶，我們感覺擔(dān)憂，恐慌是正常的，尤其是當(dāng)危機(jī)發(fā)生的時(shí)候，這些“應(yīng)激狀態(tài)”下的負(fù)面情緒就很容易堆積，這時(shí)候就需要下面這些電影，來幫你放飛自我，俗稱“練膽”。

1、《喪尸樂園1&2》

喪尸類的恐怖片歷來是影迷，尤其是重口味影迷的心頭之好，不過這部可是一點(diǎn)都不恐怖，反而看著有點(diǎn)爽是怎么回事？

影片故事發(fā)生在近未來，世界大部分地區(qū)都被吃人的喪尸占據(jù)，主人公哥倫布（話癆小哥艾森伯格飾演）在逃生路上與伍迪·哈里森飾演的德州猛男，“石頭姐”艾瑪·斯通和“陽光小美女”阿比蓋爾·布雷斯林飾演的姐妹花意外相遇，然后四個(gè)人結(jié)伴，開著大吉普在美國四處旅行，好不快活..（嗯？）

這部低成本喜劇片雖談不上是什么佳作，但簡單粗暴的設(shè)計(jì)，輕松又可愛的故事絕對(duì)是休閑必放松必備，尤其是在當(dāng)下壓抑憋屈的環(huán)境里，不求多么深刻，但求好玩又下飯，那這樣一部傻萌的片子，絕對(duì)是你排解壓力的不二之選。

哦對(duì)了，這部09年的電影在時(shí)隔十年之后又召集原班人馬拍了一部續(xù)集，故事比第一部還扯，但腦洞大開的情節(jié)設(shè)計(jì)讓人感受到做一個(gè)單純的逗比的樂趣。

所以，當(dāng)致命病毒感染人類，作為幸存者該腫么辦？

當(dāng)然是干他喵的！

2、《極限逃生》

韓國近些年在類型片創(chuàng)作上的確很有一套，這部《極限逃生》也是去年暑期檔的一個(gè)小“爆款”。

導(dǎo)演黏合了喜劇、災(zāi)難、動(dòng)作三大元素組成了一個(gè)好故事，讓觀眾看得爽，還能跟著學(xué)點(diǎn)生存知識(shí)，比如怎么用桌布做簡易擔(dān)架之類的。

極限逃生的情節(jié)也很簡單，大齡青年勇南平時(shí)好健身，耍個(gè)單杠，練就了一身腱子肉，但別看他表面風(fēng)光，實(shí)際上連份像樣的工作都找不到，俗話說“倒霉的時(shí)候喝涼水都塞牙”，勇南在母親70歲壽宴上巧遇了之前表白失敗的學(xué)妹儀珠，一系列丟臉的事兒讓他在儀珠面前抬不起頭來。

就在此時(shí)，一場意外發(fā)生了，一種致命的有毒氣體自下而上在整個(gè)城市擴(kuò)散，想活命就必須爬到更高的樓層上去。

危急時(shí)刻，勇南練肌肉時(shí)學(xué)的“平時(shí)一點(diǎn)用都沒有”的求生技能派上了用場，他和儀珠組隊(duì)，帶著眾人尋找出路，一路上徒手攀巖、極限跑酷，原來的廢柴成了眾人心目中的大英雄。

經(jīng)過這一場“同生死，共命運(yùn)”的戰(zhàn)勝災(zāi)難，勇南也贏得了儀珠的芳心，成功牽手女神。

所以老祖宗有句話說的在理，“禍兮福之所倚”，平時(shí)多讀書看報(bào)，強(qiáng)健身體，真等到災(zāi)難來臨的時(shí)候，才能遇事不慌，從容應(yīng)對(duì)，說不定還能人生逆襲！

3、《土撥鼠之日》

我相信大家跟我都有同樣的感覺，自從被疫情困在家里之后，人生就好像按下了“重啟鍵”，每天的日子在吃飯和睡覺之間來回重復(fù)，可再好聽的歌也經(jīng)不住這么個(gè)“單曲循環(huán)”法。

別急，來看看《土撥鼠之日》里的主人公是怎么做的。

菲爾是個(gè)天氣播報(bào)員，日復(fù)一日的枯燥工作讓他逐漸失去了生活的興趣，就在這天一場暴風(fēng)雪讓他被迫留在了小鎮(zhèn)上，結(jié)果一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)，自己人生的時(shí)間停留在了昨天，每天早晨都會(huì)回到那一天，然后這天發(fā)生的一切都會(huì)在重復(fù)上演一遍。

而當(dāng)他嘗試了各種方法都沒法逃離“無限回檔”的命運(yùn)后，菲爾開始接受這一切，并運(yùn)用自己的“超能力”去幫助別人，學(xué)習(xí)更多的技能，在之前不曾留意的角落里發(fā)現(xiàn)美，挑戰(zhàn)未知。

影片最讓人喜歡的一個(gè)情節(jié)就是他與女主角走到一起的方式，起初菲爾打算用“重啟”的能力來“作弊”以此來獲得女主的青睞，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)每次都以失敗告終，而當(dāng)他真正努力改變成為更好的自己后，女主反而被他的魅力所吸引，命運(yùn)得到了逆轉(zhuǎn)。

所以，去珍視每一個(gè)今天吧，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)生活中的新鮮感，讓自己的人生充滿厚度。

4、《荒島余生》

最近看了一個(gè)關(guān)于“武漢人隔空喊話”的視頻，讓人覺得好笑又心酸。

人是群居動(dòng)物，自己一個(gè)人呆的時(shí)間久了會(huì)被逼瘋，就像《荒島余生》里面的主人公一樣，哪怕是個(gè)球都愿意跟它說話。

這部2000年上映的電影由奧斯卡影帝湯姆·漢克斯主演，男主查克在一次飛機(jī)失事中幸存并落到了一個(gè)了無人煙的荒島上，在試圖返回人類世界未果后，查克開始化身“現(xiàn)代魯濱遜”，想盡辦法艱難求生。

查克從一堆飛機(jī)殘骸里找到一只排球，給它起名叫“威爾森”，每天查克靠著跟“威爾森”說話，聊天，甚至吵架來戰(zhàn)勝“孤獨(dú)”。

這個(gè)故事的最大亮點(diǎn)來自結(jié)局，“回到心愛的人身邊”曾是這么多年支撐查克活下去的信念，可當(dāng)費(fèi)勁千辛萬苦返回人類社會(huì)后才發(fā)現(xiàn)物是人非，女友也早已改嫁他人，失去信念后該如何繼續(xù)生活才是真正的“荒島余生”。

影片結(jié)束在查克站在十字路口，微笑著望向遠(yuǎn)方的一幕，觀眾并不知道他接下來的人生會(huì)怎樣，但都已經(jīng)不重要了，因?yàn)橥高^主人公的臺(tái)詞，我們知道他會(huì)選擇希望。

明天的太陽，還會(huì)照常升起。

5、《夏日時(shí)光機(jī)》

2020年至今發(fā)生了太多讓人憂桑的事情，如果你有可以穿越時(shí)空的能力，你是否會(huì)選擇重啟它？

時(shí)間旅行歷來都是電影創(chuàng)作的熱門題材，而這部2005年上映的電影從氣質(zhì)上來說有點(diǎn)獨(dú)特，既沒有特效也沒有奇觀，前半段還有很多讓人看了摸不著頭腦的劇情。

故事的主人公是一群大學(xué)科幻協(xié)會(huì)的“普通學(xué)生”，某天他們意外地在房間里發(fā)現(xiàn)了一臺(tái)做工粗糙的時(shí)光機(jī)，幾個(gè)人當(dāng)即決定，坐著這臺(tái)機(jī)器回到昨天，就拯救一只要被弄壞的空調(diào)遙控器。

這情節(jié)看上去有點(diǎn)“中二”，但此時(shí)他們正在經(jīng)歷日本歷史上罕見的酷熱夏季，靠著空調(diào)續(xù)過命的你一定能對(duì)這種痛苦感同身受。

在時(shí)空旅行的設(shè)定上，《夏日時(shí)光機(jī)》采用了“蝴蝶效應(yīng)”的說法，即改變過去會(huì)引發(fā)一連串未知的后果，而這些后果恰好和劇情前半段里那些讓人看得莫名其妙的地方相互對(duì)應(yīng)，不得不佩服編劇功力深厚，這些伏筆埋得既精巧又好笑。

不過這部片子最吸引我的并不僅僅是時(shí)間旅行，而是電影當(dāng)中那種輕松幽默的青春氣息，整個(gè)故事里沒有一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)面情緒，生活中的壓力和煩惱，都不過是那只壞掉的“遙控器”，那些酷熱難耐的時(shí)刻，也可以變成歡笑的原料。

我們或許永遠(yuǎn)都沒辦法按下人生的重啟鍵，但我們可以選擇用更平和的心態(tài)去和憂傷和苦難共存，而時(shí)間早晚會(huì)給出答案。