文 | 郭莎拉
16年那一年，我和一些媽友定期聚會，聽我分享中醫(yī)育兒常識，我經常帶著孩子，那時候他快兩周歲，因為我一直在和媽友們說話，沒有與他互動，他開始感到被冷落，有點粘人哭鬧，于是我就撩起衣服，讓他坐在我腿上開始吃奶。在大家注視下一邊喂奶一邊繼續(xù)分享，吃過一會之后，他情緒平靜了一些，時不時的還會自己把頭伸進我的衣服里吃奶。
哺乳這件事情，除了是一個生命的物質需求之外，更多的還是一個生命對于關系的渴望。對于母親和孩子也是如此。
為何一個含著乳頭的小寶寶入睡很容易？因為他知道媽媽一定在身邊，不會跑掉。為何一個媽媽在躺喂的時候很容易睡著？因為她知道她沒有虧待孩子，她的孩子很安心，她沒有什么好掛礙的。
一種穩(wěn)定的，親密的，彼此接納的關系，這個東西是可以讓我們得到一種力量的。當一個生命洶涌的撲進另一個生命的時候，媽媽會不嬌羞的掀開衣服。媽媽喂奶的時候，喂養(yǎng)的時候，當孩子和媽媽血乳交融，不分彼此的時候，媽媽不會顧及別人的指指點點，因為媽媽們真正需要的，是孩子的安心，是孩子確認媽媽愛他。她們心中有數，自己拿主意，相信自己的判斷，不被動搖，這是關系帶來的力量。
一個孩子確認媽媽愛他，接受他本來的性格行為，這個孩子就能綻放，發(fā)展自己的獨特之處，而不是處在長期的自我討伐和自我證明中。不會為了名次，表揚，尊重而且拼命。他就可以盡情的玩，盡情的認識這個世界，盡情的撒潑，盡情的探索，這是關系帶來的力量。
我們從一出生時時刻刻都在追求著某種關系，在家庭里，在朋友中，在工作中，而哺育是母子關系的基礎，是好的關系的一種表達方式。
這篇想說的斷奶的選擇，和斷奶前后的處理的一些想法，供朋友們參考。
在過去的年代里，自然離乳是很正常的事情，而現(xiàn)在，自然離乳成為了一派和一派之間的爭執(zhí)點。自然離乳派的人們說這是對于孩子的心靈建設起到決定性的作用，而通常被認為是古董派的非自然離乳派的人人們說，按照時間斷奶，對媽媽身體好，對寶寶的生長需要也好。說來說去，兩派人的出發(fā)點，說的都是，大人孩子的身心發(fā)展的需要。也就是說，大家想要的東西，都是一個東西。
既然如此，那么怎么選擇，都是可以的。
無論怎么樣，你盡力就是。
那么為啥我們要斷奶？越小的孩子的身心狀況幾乎會和媽媽同步，母乳是其中的一個介質。中醫(yī)老師們會說媽媽們情緒不好的時候，胸口會有某種程度氣的淤堵，敏感的朋友在生氣的時候，可以感覺到胸口的不舒服的，如果我們去摸膻中這個穴位，會明顯的疼痛，這是氣滯的表現(xiàn)，這個滯其實就是循環(huán)不好，循環(huán)不好的時候垃圾就產生了，可能會生濕，所以不開心的時候，乳汁里面會夾雜了濕或者多余的氣，那么這部分孩子不一定能消化的了，就會身體不舒服。
還有吃東西的問題，有人會說媽媽吃了火鍋喂奶，孩子就會哭鬧煩躁，出現(xiàn)一系列上火的表現(xiàn)，肛門紅，臉頰通紅，肚子脹氣，或者是吃了寒涼的食物之后，寶寶就會拉肚子。還有媽媽感冒喂奶后，孩子可能也會出現(xiàn)比如咳嗽或者拉肚子的情況。
其他的情況還有媽媽本身的身體狀態(tài)不佳，或者生活習慣不佳，睡眠不佳，氣血中夾雜的寒濕較多，乳汁由氣血轉化而生成，這個問題，自然也會影響孩子的正常的消化和代謝。
但是，即便如此種種，這也不會成為我們要斷奶的主要原因。如果把媽媽和孩子看做是一個整體的，那我們就是可以一起去調整的。所以中醫(yī)老師們常常調理體質不好的孩子時，也會調理媽媽，這叫做母子同調。
唯一讓我們決定要斷奶的原因是，我們要讓孩子能夠開始迎接生命獨立性的發(fā)展，去適應新的食物和事物，也就是說，我們要讓孩子長大。
孩子們會逐漸的開始發(fā)展獨立意識，同時在食物的攝取上也有更高的要求，尤其是當媽媽給的安全感足夠的時候，孩子會主動的減少對母乳的需求。一個生命從小到大，大概都知道自己要什么，什么時候去尋找新的事物，這也是大自然給的能力。
但其實斷奶的時間點不應該有嚴格標準，應該個性化。也就是說我們做斷奶決定的時候，最后一個考慮的才是月齡。更多的時候，是通過孩子的身心發(fā)展狀態(tài)來決定。比如他的牙齒成長的如何？他的骨骼能力成長的如何？他平時的睡眠是否穩(wěn)定？母乳是否會影響睡眠？媽媽的身體狀態(tài)如何？媽媽的情緒狀態(tài)如何？媽媽的睡眠如何？綜合的來看。
給媽媽帶來的挑戰(zhàn)就是：
1.我的寶寶是不是會因為斷奶而懷疑媽媽的愛？
2.我是否會因為斷奶而帶來愧疚感？
3.我是否可以用別的方式證明我對孩子的愛？
從關系的角度來說就是，我們需要學會用別的表達方式來繼續(xù)建立和維持這樣的關系，這意味著媽媽需要學習和成長的部分是，如何建立一個“適度放手，但仍舊溫暖”的關系？
所以斷奶前我們要問自己的問題是：娃哭的時候，你能堅定自己的選擇不？他不吃到奶他就不睡的時候，你該怎么辦？你會放棄嗎？你堅信這個事情對他是好事嗎?你可以承受與他隔離嗎？斷奶后如果食欲和消化能力更差你如何應對？
要做好這一切的心理準備。如果你都想好了，知道大概會發(fā)生什么，大概會持續(xù)多久。那么斷奶帶來的傷痛其實會過去的更容易。
如果你沒有準備好：那就繼續(xù)準備，不必勉強，也不必聽別人勸告，就等你準備好了再做。
關于溝通說辭：
我們可以說自己的乳房生病了，不能再哺乳了。我們也可以說自己的乳房無法在產奶了。有一個很好的故事叫做奶精靈，是說奶精靈會定期把奶送到媽媽的乳房里，但是當寶寶越來越大，送來的奶就會越來越少，直到沒有。因為奶精靈要忙著送奶給那些更小的寶寶的媽媽了。這個故事其實很好用，有理有據有情義。即便是還不會說話的孩子，也可以領會大意。
在溝通的時候實際上也是自己在做心理準備的時候，無論我們怎么說，你告訴孩子一個任何不能喂奶的理由的時候，是不是溫柔而堅定呢？你是否完全相信孩子可以熬過這個分離呢？孩子是不是能夠完全感受到你給他指引的這條路是沒問題的呢？這個背后的心態(tài)是一個重點要關注的。
關于傷感
悲傷是關系發(fā)展必定會經歷的一個關卡，其實任何好的關系都會迎來模式的轉換，母子，夫妻，朋友，在不同的階段都會有關系模式的轉換，在轉換的時期，我們多少都會有失落，和悲傷的感受，在母子關系中，可能越發(fā)明顯。從親密無間到彼此完全獨立，多少次淚如雨下，多少次想要回到過去，但是我們總會知道，生活會推著我們向前走，舍棄舊有的東西，去看新的風景。
這種情緒非常值得，它會在記憶中記錄一個動人的時刻。也因為這個情緒，讓我們更加珍惜，更加明白，我們所做一切對生命發(fā)展有重大意義。
有時候悲傷會引發(fā)很多彌補性的行為，比如給孩子吃很多豐富的食物，比如帶孩子去到很多有趣的地方，給孩子買很多玩具，實際上這些事情并不會奏效，我們需要做的，其實就是簡單的面對這個悲傷，知道大家都會悲傷，但是也知道這個悲傷也一定會過去。所以難過的時候哭一哭，而且想哭多少次都可以。
關于漲奶
漲奶是正常的，如果你選擇的是階段性逐漸斷奶，那么產量會隨著你哺乳頻率的減低而減少。如果你選擇的是一次性的斷奶，對于乳房來說會經歷漲奶，大麥茶有收斂，引氣下行的作用，可以喝一些幫助回奶，或者四物湯。但也有媽媽說大麥茶沒有什么用，可能是體質的不同所以產生的效果不同。
也可以選擇手動排除一部分，這里的重點是不能排空，只要稍微排到自己感覺舒服一點就可以。排出的時間可以慢慢的降低頻率，一開始比如6小時排一點，慢慢的變成8小時，10小時，隨著排出的量越來越少，漲奶頻率越來越低的時候我們就知道，身體已經知道媽媽對于泌乳的需求慢慢的在減少了，那么就會減少泌乳的總量。
關于孩子的消化能力的變化
斷奶期間的孩子會在一段時間內食欲大增，或者是食欲下降。由于飲食結構的改變，身體需要有一個時間適應，從神的角度來說，孩子如果在朝思暮想吃奶的事情，也會引起消化不良的問題。所以斷奶前后，所以原則上還是是給相對好消化的，能濡養(yǎng)脾胃的東西，比如米粥，米湯，爛面條，蒸煮的蔬菜，饅頭等等。
對于奶粉的更換，要考慮一下孩子平時的體質如何？消化能力如何？如果是已經比較大的孩子，和其他哺乳動物一樣，牙齒長齊了，可以咀嚼了，意味著他的物質身體已經可以通過谷物來攝取所需營養(yǎng)，那就不必考慮通過乳汁來攝取營養(yǎng)，也不必刻意的增加奶粉，飯菜就足夠了，從米油過度一段時間，然后就正常吃飯。具體吃什么菜，還是按照反饋式喂養(yǎng)的方法，從簡單到復雜，慢慢嘗試，嘗試之后觀察大便睡眠，好就繼續(xù)，不好就調整。
斷奶之后孩子不能睡整覺？
大致來說分兩種情況，一種是本身就虛寒體質的，或者有積滯的，斷奶或者不斷都睡不好。
第二種是因為斷奶之后情緒的刺激，還有飲食的變化，孩子產生了積滯的，導致睡不好的。但無論是哪一種，方向上我們都是可以做調整。
1.有積滯的，經常跪著睡的，翻來翻去的，要做去幫助消化的工作，太極按摩，工字搓背，揉腹，揉腳，推脾經，可以每天做。
2.虛寒的，就是經?？扌炎鲐瑝舻?，去做溫陽的工作。白天做一些艾灸，艾灸肚臍，腰涼可以艾灸命門。睡前可以泡腳。如果條件不允許，晚上可以貼南懷瑾臍貼。
3.如果有驚嚇，媽媽要做一段時間安撫工作。除了高質量的陪伴，還可以多撫觸，用身體和孩子的身體去連接。推拿可以按揉小天心，神門，五指節(jié)，印堂。也可以睡前用一點朱砂點在印堂處。
4.帶著孩子去戶外運動，曬太陽。你跑我追，翻跟頭，親子瑜伽，捉迷藏等等，曬太陽都可以升陽，陽氣足夠的時候，人的情緒會好，食欲和身體狀況也會改善，陰陽平衡后睡眠也會變好。
5. 長期睡不好的孩子，晚飯后要禁食，睡前的食物往往不是生理上的餓，是精神需要，去關注那個精神需要，習慣了睡前奶的不好調整的，可以換成是比較好消化的米油，米漿。
寫到這里，我想起龍應臺《目送》中的一段，用它來結尾：
華安背著一個五顏六色的書包往前走，但是他不斷地回頭；好像穿越一條無邊無際的時空長河，他的視線和我凝望的眼光隔空交會。我看著他瘦小的背影消失在門里。
我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。“
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