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砂鍋魚(yú)頭豆腐湯,延緩腦力衰退
★★★★★
小圓食記
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魚(yú)頭豆腐湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富而鮮美的家常湯,而且做法簡(jiǎn)單。
煎過(guò)的魚(yú)頭加上水,熬出雪白的湯,加上嫩滑的豆腐,味道特別的鮮美。
★★★★★
創(chuàng)意指數(shù)
魚(yú)頭燉豆腐
魚(yú)頭燉豆腐
·視頻音樂(lè)·
Kings Of Convenience - Winning a Battle, Losing the War
·食材·
魚(yú)頭 半個(gè)、姜 5g、蔥 15g、蒜 5g、糖 5g
料酒 20g、生抽 10g、豆腐 1塊、鹽 4g、老抽 5g
1.豆腐切塊備用
2.熱鍋冷油,撒入少許鹽
3.放入魚(yú)頭,小火煎至兩面金黃
4.加入開(kāi)水,煮開(kāi)撇去浮沫
5.湯汁成奶白色后,轉(zhuǎn)移入砂鍋
6.加入豆腐、蒜、姜、料酒、生抽、老抽、糖,大火煮開(kāi)
7.關(guān)蓋,小火煮15分鐘
8.開(kāi)蓋,加入鹽、胡椒粉調(diào)味
7.微微燉煮下,撒上蔥段即可
小貼士
1.油鍋撒入少許鹽可防止粘鍋
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