人一旦上了年紀(jì)，腿腳就會不如以前靈敏，就會出現(xiàn)腰膝酸冷等癥狀，在中醫(yī)《素問宣明》中記載，腎主骨和髓的生長發(fā)育，腎藏精，精生骨髓。如果骨髓得到充實，骨骼強(qiáng)健，身體自然就會敏捷，如果腎氣不足了，就會直接影響骨骼的生長和發(fā)育。
在日常生活中，我們常常都會見到十里八村都有活動中心，一些上了年紀(jì)的人就會聚集在那里做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果人體長期未活動，體內(nèi)就會缺乏氣機(jī)，血液運(yùn)行就會不通暢，時間一久就會導(dǎo)致氣滯血瘀現(xiàn)象的出現(xiàn)。
有一些老人，七八十歲了，但是他們卻一刻都閑不住，平時若是讓他們多休息一會，就會覺得渾身不舒服，沒勁，這疼那疼的，但是，一讓他們做一些事情，就覺得很舒坦，身體很好，其中的道理都是一樣的。如果氣血通暢沒有阻礙，身體自然就會很健康。
下面和大家分享一個方子，補(bǔ)骨脂大家可能不是很熟悉，補(bǔ)骨脂性溫，味苦，主腎入心歸脾經(jīng)，具有補(bǔ)腎壯陽，納氣平喘，溫脾止瀉，強(qiáng)筋健骨的作用，在臨床還常用于治療腎陽不足，下元虛冷，腰膝酸冷等癥狀。茯苓，性平，味甘，入心歸脾經(jīng)，在《本草綱目》中記載：茯苓主五勞七傷，具有滲濕利水，益脾和胃的功效；在《本經(jīng)》中記載：茯苓主胸脅逆氣，心下結(jié)痛；在《別錄》中記載：止消渴，膈中痰水，水腫淋結(jié)，調(diào)臟器，益氣利。最后一個就是沒藥，又名末藥，為橄欖科植物地丁樹的樹脂，在《本草綱目》中記載：乳香活血，沒藥散血，性平，味辛，苦，歸心經(jīng)，肝經(jīng)，脾經(jīng)，具有散瘀定痛，消腫生肌的功效。
最后做一些總結(jié)，方中三味藥，在補(bǔ)腎和強(qiáng)筋骨的同時，又可以活化體內(nèi)的血瘀，每一味藥都用得恰大好處。若是你還有什么不懂的地方或者建議，可以在下面留言或者私信我，千萬記住不可擅自使用，一定要辯證清楚自己的癥狀才能夠使用。
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