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危害一：疼痛。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到寒冷刺激時(shí)，或過度勞累時(shí)，膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀會明顯加重。
危害二：膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多時(shí)，會有波動感。由于腫脹和疼痛的關(guān)系，膝關(guān)節(jié)活動功能也會受限，個(gè)別患者可以出現(xiàn)跛行。
危害三：病情嚴(yán)重時(shí)，很多患者會喪失勞動能力以及活動的能力，如果喪失勞動能力，患者一般都會出現(xiàn)自暴自棄的心理，一旦出現(xiàn)，治愈起來難上加難。

滑膜炎對患者的日常生活造成非常巨大的影響，了解病情的同時(shí)，然后采取合理的治療手段。下面就分享幾個(gè)緩解滑膜炎病癥的有效療法：
1、白酒+香菜
香菜適量，洗干凈切碎晾干后，兌入60°C以上的白酒進(jìn)行調(diào)勻，敷在膝關(guān)節(jié)疼痛處，到身體有發(fā)熱出汗感之后，用干凈的毛巾擦干凈即可，注意不要用清水清洗。使用兩個(gè)月即可。
2、夾瓶法
準(zhǔn)備一個(gè)咱們平時(shí)喝完飲料或者是礦泉水的瓶子，用自己的膝蓋去夾住它，自己的雙腳往上面輕輕一抬，每天做上幾分鐘，這樣可以有效的緩解膝蓋的疼痛。主要的目的可以鍛煉膝蓋處的肌肉，以及促進(jìn)膝蓋處的血液循環(huán)，讓膝關(guān)節(jié)更健康起來，避免出現(xiàn)因?yàn)橄リP(guān)節(jié)過多磨損、軟化，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。

平時(shí)合理的運(yùn)動，能使膝關(guān)節(jié)部位血液暢通、緩解水腫的癥狀，從而對滑膜炎有一定的緩解作用！那么什么樣的運(yùn)動合適滑膜炎患者呢？
1、散步：散步時(shí)不要過快，由于速度緩慢，關(guān)節(jié)的面的直接碰撞可以有效的避免，切散步可以保持血液暢通、心情舒暢對各類疾病均有好處。早上散步最為好。
2、水中活動：人體在水中的時(shí)候，身體所受的重力和水的浮力中和，在不受過多的重力的情況下活動肌肉關(guān)節(jié)，可以保持關(guān)節(jié)的靈活性，不易因不敢活動導(dǎo)致的軟組織粘連，保證人每天的活動量，有助于滑膜炎的康復(fù)。