之前為您介紹了腳內(nèi)側(cè)踢球，今天向您介紹其他幾種踢球技巧，希望對您的了解及訓(xùn)練有所幫助！
（一）腳背正面踢球
腳背正面踢球由于其解剖特點(diǎn)，其擺幅相對較大，也可以達(dá)到較大的相對擺動，加之用腳背踢球其接觸面（與球）相對較大，因而踢球力量也很大，準(zhǔn)確性也較強(qiáng)。但也由于以上的這些條件，出球的方向及性質(zhì)相對變化也較小。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球、空中球、反彈球及倒勾球等。其踢出球的性質(zhì)多為不旋轉(zhuǎn)的直線球，但也用來踢搓擊性的前旋球。當(dāng)使用這種腳法搓擊回旋球時(shí)，腳型略加改變（背屈），但不論前旋或回旋，其擺動腿前擺時(shí)大腿屈膝上擺，小腿向上提拉，使腳觸球時(shí)給球的是一種摩擦力使球旋轉(zhuǎn)。
不論踢哪種情況的直線球，都應(yīng)在腳觸球一瞬間使腳背正面對準(zhǔn)擊球方向，并使觸球前踢球腿的擺動方向盡量與出球方向相同，從而保證踢出球方向的準(zhǔn)確性。
1、腳背正面踢定位球
直線助跑，最后一步稍大些，支撐腳滾動式的積極著地支撐，在球的側(cè)面10-12厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿跑動向后擺動，小腿屈曲，支撐的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿向后前擺動。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球的正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式的擺動，腳跖屈，以腳背正面擊球的后中部。擊球后身體及踢球腿隨球前移。
2、腳背正面踢側(cè)面半高球
根據(jù)來球速度及運(yùn)行軌跡，選好擊球點(diǎn)，身體側(cè)對出球方向，由來球方向的異側(cè)腳支撐，腳尖指向出球方向，身體向支撐腳一側(cè)傾斜展腹，踢球腿抬起，大腿伸小腿屈，大腿帶動小腿由后向前急速擺動，用腳背正面擊球的中部，同時(shí)身體向出球方向扭轉(zhuǎn)，擊球后踢球腿隨球前擺著地以維持身體平衡。
3、腳背正面踢凌空球
腳背正面踢凌空球要反應(yīng)迅速才能把動作做好。用腳背觸球，必須面對來球。如果不面對來球，就難以維持身體平衡，踢凌空球就可能失控。
用腳背正面觸球，擊球的后中部。
如果你要踢一個(gè)高球，或要躲開防守隊(duì)員，踢球的下部。
要想防止球向上飛行太多，觸球時(shí)將腳略向球上部提。
踢凌空球只要支撐腳踏的位置正確，你就會發(fā)現(xiàn)較容易踢準(zhǔn)部位，控制球的方向。
4、腳背正面踢反彈球
根據(jù)來球的速度、運(yùn)行軌跡、落點(diǎn)，支撐腳踏在球落點(diǎn)的側(cè)面，當(dāng)球落地時(shí)，踢球腿爆發(fā)式前擺，當(dāng)球剛彈離地面時(shí)，用腳背正面擊球的中部，并控制小腿的上擺（送髖、膝關(guān)節(jié)向前平移），則出球不會過高。
踢反彈球
判斷球的飛行情況和球的落地點(diǎn)，做一個(gè)較小的后擺動作。
保持頭向前，以便使頭與膝成一直線，以球剛落地時(shí)擺動腿擊球。
5、正腳背大力踢低球
你可在跑動中用此方法踢長傳球。這樣傳好球是相當(dāng)困難的。其成功的關(guān)鍵是踢球的正中部。注意：將支撐腳置于接近球的位置，支撐腳與球平齊。
踢球腿充分后擺，以致踢球腳腳跟幾乎觸到自己的臀部；
腳尖向下，用腳背觸球的后中部；
踢球腳向出球方向擺出，但踝關(guān)節(jié)一定要繃直固定。這是踢低球的關(guān)鍵所在。
6、抽擊球
抽擊球是一種用腳背正面踢下落的空中球（胸關(guān)節(jié)以下）及地面球（多為定位球）的方法。由于踢球的力量不通過球的重心，能使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的前旋。由于強(qiáng)烈的前旋，當(dāng)球運(yùn)行一段后使球偏離不旋轉(zhuǎn)球和回旋球的軌跡較大距離，表現(xiàn)出飛行一段后迅速下栽的現(xiàn)象，會給對手造成錯覺。故抽擊球多用于遠(yuǎn)射。尤其在當(dāng)守門員棄門在外活動時(shí)，抽擊球射門更能奏奇效。
7、大力踢空中球
大力踢空中球是一個(gè)遠(yuǎn)距離的高球。踢空中球的技術(shù)與踢低球的技術(shù)是相同的，但是要踢球的不同部位，在踢球順勢向前時(shí)向上擺腿。踢球的下半部，使球向上飛行。
直線助跑，踢球腿后擺，同時(shí)眼睛看球。
觸球的后下部，以使腳背能觸到球的稍下部位。
向前用力擺腿，使踢球腿向前上方擺動。
8、側(cè)身踢凌空球
側(cè)身踢凌空球比正面踢凌空球難度大多了。在踢任何一種凌空球時(shí)，反應(yīng)要快，而踢球腿的動作是非常有技巧的。在身體向一側(cè)傾斜時(shí)，你要用一條腿維持身體的平衡。
如果想踢出高過隊(duì)員頭頂?shù)那?，擊球的中下部位?/span>
如果想踢低球，用腳觸球的中上部位。
眼睛看球，以使你能夠判斷在正確的角度和位置觸球；
踢球腿向外上擺動，確保靠近球一側(cè)肩關(guān)節(jié)不影響動作；
側(cè)身向外側(cè)上方擺腿，以使腳背觸球；
踢球腿順勢向出球方向擺動至支撐腳一側(cè)。
9、腳背正面踢倒勾球
根據(jù)來球的速度、運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動到位。選擇支撐位置時(shí)應(yīng)考慮到將擊球點(diǎn)放在身體的前上方，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，上體后仰，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向上方擺動，當(dāng)球落到身體前上方適當(dāng)高度時(shí)，用腳背正面擊球后部，將球向身后踢出。
10、搓擊球
搓擊球是使腳背正面與腳趾連接處及腳趾面去接觸球的一種踢球方法。當(dāng)腳插入球下部觸球瞬間，腳背屈，小腿做急速向上提擺動動作，施加給球的力量不通過球的重心使球產(chǎn)生回旋。
11、凌空踢倒勾球
根據(jù)來球的速度、運(yùn)行軌跡、選好擊球點(diǎn)，及時(shí)移動到位，以踢球腿為起跳腿蹬地起跳，同時(shí)另一腿上擺，身體后仰騰空，眼睛注視來球，蹬地腿在離地后迅速上擺而另一腿則向下擺動（以相向運(yùn)動來保證身體在空中的平衡），以腳背正面擊球的后部。踢球后，兩臂微屈，手掌向下，手指指向頭部相反方向著地，屈肘，然后背部、臂部、腰、臀依次滾動式著地。
凌空倒勾
此種踢球，由于擊球點(diǎn)高，而且在背向擊球方向時(shí)使用，能收到出人意料的效果，故多用在搶高點(diǎn)爭取時(shí)間背向球門時(shí)射門或在解救危機(jī)時(shí)使用。
如果球很高，你可能要跳起在空中踢凌空球；
根據(jù)來球角度確定踢正面凌空球或側(cè)面凌空球；
踢球時(shí)機(jī)要十分準(zhǔn)確，因而眼睛始終看著球；
落地時(shí)身體要依次著地。
（二）腳背內(nèi)側(cè)踢球
腳背內(nèi)側(cè)踢球是使用第一跖骨體及跖趾關(guān)節(jié)這部位觸擊球的一種踢球方法。其技術(shù)結(jié)構(gòu)與前兩類踢球方法相同，但技術(shù)細(xì)節(jié)則有所區(qū)別。
1、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球
斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°角，最后一步稍大，以支撐腳底靠外部成滾動式積極著地，腳尖指向出球方向，并在球的內(nèi)側(cè)后方約20-25厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)腳外翻，腳跖屈（腳背繃直）以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。
由于腳背內(nèi)側(cè)踢球時(shí)上體向支撐一側(cè)傾斜，造成踢球腿擺動時(shí)的范圍增大（大腿伸屈受限制的范圍縮?。?，故它除有腳背正面所能踢出的各種性質(zhì)的球以外，還能踢出各種旋轉(zhuǎn)球及遠(yuǎn)距離球（射門）。
2、腳背內(nèi)側(cè)踢各種方向來的地滾球
要根據(jù)來球的速度、運(yùn)行軌跡，選好擊球時(shí)的位置并及時(shí)移動到位。在選擇支撐點(diǎn)時(shí)應(yīng)考慮到來球的情況和擺腿的速度，以保證腳觸球的瞬間球與腳的相對位置仍保持基本要求。
3、腳背內(nèi)側(cè)踢反彈球
要根據(jù)球的落地點(diǎn)及時(shí)移動到位，在球離地（反彈）的瞬間踢球，其他的要求與踢定位球相同。這種踢球方法多用于踢側(cè)方或側(cè)前方來的空中下落的球。
4、腳背內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身踢球
助跑最后的倒數(shù)第二步應(yīng)向球的側(cè)前方（即與出球方向相反，在支撐腳一側(cè)的側(cè)前方）跨出，最后一步則應(yīng)按要求支撐站位，支撐腳腳尖對準(zhǔn)出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，身體向支撐腳一側(cè)并向出球方向前傾。在支撐站位的同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動。其余的各環(huán)節(jié)仍與踢定位球相同。
5、腳背內(nèi)側(cè)踢空中球（側(cè)面半高球）
根據(jù)來球速度、運(yùn)行軌跡，選好擊球點(diǎn)并及時(shí)移動到位，身體側(cè)對出球方向，用來球方向的異側(cè)腳支撐，支撐腳腳尖指向出球方向，身體向支撐腳一側(cè)傾斜，展腹。支撐腳站住后，大腿帶動小腿右后向前擺動，當(dāng)大腿擺至接近與擊球點(diǎn)成一直線時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的中部。同時(shí)身體向出球方向扭轉(zhuǎn)，眼睛始終注視球。擊球后，踢球腿順勢前擺以維持身體平衡。
6、腳背內(nèi)側(cè)削踢球（旋轉(zhuǎn)球）
踢球的施力方向不通過球的重心，則球在飛行時(shí)就會產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，其飛行軌跡與施力方向通過球的重心而出球方向相同時(shí)，球的飛行軌跡卻不相同。這種踢球方法由于踢出之球能夠發(fā)生較大的橫向飄移，故多用在罰任意球，有“人墻”阻擋時(shí)繞過“人墻”或傳球繞過防守隊(duì)員時(shí)使用，可以收到出其不意的效果。用腳背內(nèi)側(cè)踢長傳球時(shí)（踢球的后中下部）施力方向也不通過球的重心（但旋轉(zhuǎn)力距較?。?，踢出之球回旋便于同伴接球，也是根據(jù)這個(gè)原理。
總之，用腳背內(nèi)側(cè)踢各種形式的來球時(shí)，只要能保證支撐腳站住，腳觸球以及施力過程（踢球腿擺動）符合規(guī)格要求，就基本能保證按需要踢向預(yù)定目標(biāo)。
（三）腳背外側(cè)踢球
腳背外側(cè)踢球是用第三、四、五跖骨體接觸球的一種踢球方法。
與腳背正面踢球的前三個(gè)環(huán)節(jié)及第五個(gè)環(huán)節(jié)基本相同，只有當(dāng)腿做爆發(fā)式擺動時(shí)要求腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳內(nèi)翻，腳背跖屈（繃直），提踵，腳趾用力屈曲，用腳背外側(cè)擊球。被踢球的部位應(yīng)視所需球的性質(zhì)而定。
由于此種踢球方法腳腕的靈活性較大，擺腿方向變化較多，并且再在助跑時(shí)又是正常的跑動姿勢，故其出球隱蔽性較強(qiáng)。在足球比賽中各種距離的弧線球及非弧線球均可使用。
1、腳背外側(cè)踢定位球
助跑、支撐腳站位及踢球腿擺動均與腳背正面踢球技術(shù)的這三個(gè)環(huán)節(jié)相同，腳觸球是用腳背外側(cè)部位出球。此時(shí)要求膝關(guān)節(jié)和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)腳背繃緊，腳趾緊屈并提膝。觸（擊）球后身體跟隨踢球腿的擺動前移。
2、腳背外側(cè)踢地滾球
可用來踢前方、側(cè)前方及同側(cè)的正側(cè)方、側(cè)后方等方向來的地滾球。踢球的動作規(guī)格要求與踢定位球相同，但支撐腳站位時(shí)應(yīng)考慮到球的滾動速度，以保證在腳出球的瞬間支撐腳與球的相對位置符合規(guī)格要求。
3、腳背外側(cè)踢反彈球
與腳背正面踢反彈球的方法基本相同，只是接觸球時(shí)用腳背外側(cè)部位去觸（擊）球。
4、腳背外側(cè)削踢球（旋轉(zhuǎn)球）
助跑的方向與踢球腿的擺動方向相同，支撐腳踏在球的側(cè)后方約15-20厘米處，用腳背外側(cè)部位擊球的相應(yīng)部位，施力的方向不通過球的重心，擊球后踢球腿應(yīng)沿原擺腿方向繼續(xù)擺動，身體也隨前移動。
用這種踢球方法踢定位球、地滾球、反彈球及半高球時(shí)要考慮到各種形式的要求，又要遵循踢旋轉(zhuǎn)球的要求。
5、腳背外側(cè)踢弧線球
這種踢法使球偏向一側(cè)弧線飛行。這是一種難掌握的踢球技術(shù)，你必須踢球有力并使球飛行一定的距離。因此這種踢法是一種理想的射門方法。
踢球腿后擺。當(dāng)踢球腳沿著球表面的切線向前擺動時(shí)，腳尖向支撐腳一側(cè)略微轉(zhuǎn)動，用較大小拇趾周圍部位觸球。
踢球腿擺動幅度要大，擺動到支撐腳一側(cè)。球?qū)⒀鼗【€飛行而出。支撐腳位置要適當(dāng)。
6、腳背外側(cè)彈踢球
這是一種與以上各種方法不同的踢球方法。其擺腿方法是以膝關(guān)節(jié)為軸的小腿爆發(fā)式彈擺為主，其擺動方向?yàn)榍皵[、側(cè)前擺、側(cè)擺。擊球后踢球腿迅速收回。由于這種踢球方法踢球腿擺幅小，并且是以小腿擺動為主，故完成動作快而突然，且隱蔽性強(qiáng)，多用于快速運(yùn)球中的傳球。
（四）腳尖踢球
這是一種用腳尖部位接觸球的方法，與腳背正面踢球動作大致相同。支撐腳踏在球的側(cè)后方。擊球時(shí)，腳尖翹起，跖關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)固，以腳尖擊球的后中稍偏下的部位。由于這種方法可以發(fā)揮踢球腿的最大長度，往往又用來踢那些距離身體較遠(yuǎn)的用正常腳法無法踢到的球，又稱為腳尖捅球。其具體方法是，用支撐腿跳躍上步，踢球腿屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)盡量前送，兩臂上擺協(xié)助身體向前躍出，小腿前伸，在踢球腳落地前用腳尖捅球的后中部。
（五）腳跟踢球
這是用腳跟（跟骨的后面）接觸球的一種踢球方法。由于人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，這種踢球方法（大腿微伸小腿屈）產(chǎn)生的力量小，但由于其出球的方向向后，故有隱蔽性和突然性。球在支撐腳外側(cè)，踢球腳在支撐腳前面交叉擺到支撐腳外側(cè)用腳跟擊球；球在支撐腳內(nèi)側(cè)，踢球腳后擺用腳跟踢球。
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