父母的健康是子女們最關(guān)心的事情，相信每個人都想給父母創(chuàng)造一個健康幸福的晚年!但是老人疾病的種類是非常多的哦，老人慢性疾病有哪些呢，生活中大家對于老人常見呼吸道疾病有多少了解呢?一起來看看詳細(xì)的介紹吧!
目錄
3、老人要注意預(yù)防的疾病 4、老人出游需要預(yù)防的疾病
5、老人保護(hù)血管吃什么 6、中老年人應(yīng)當(dāng)如何治療口腔疾病
7、老人冬季預(yù)防疾病怎么做 8、冬季老年人預(yù)防心血管疾病吃什么
老人夜間突發(fā)的疾病
在生活中，中老年人群是很容易出現(xiàn)突發(fā)疾病的，很多時候老人突發(fā)疾病時候沒有人在場，當(dāng)發(fā)現(xiàn)是已經(jīng)錯失最好的黃金時機，沒有得到快速的治療，那么有沒有什么方法預(yù)防夜間發(fā)病呢?專家指出，對于中老年人群，一定要注意夜間休息時最易突發(fā)的六種疾病。有老人的一定要謹(jǐn)記啊。
一、心絞痛
老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負(fù)荷加重。當(dāng)心肌得不到充足的血液供應(yīng)時便可導(dǎo)致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時，家人應(yīng)立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。
二、腦梗塞
老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結(jié)果導(dǎo)致血液黏稠度增加，血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。當(dāng)老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應(yīng)想到可能發(fā)生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導(dǎo)致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應(yīng)遵醫(yī)囑小劑量服用阿司匹林，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。
三、哮喘發(fā)作
患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時副交感神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)亢進(jìn)，導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮痙攣而發(fā)生哮喘。哮喘發(fā)作時可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴(yán)重時應(yīng)立即給予吸氧。
四、急性腹痛
有些老年人患有膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病，當(dāng)夜間睡眠體位發(fā)生改變時，結(jié)石移動嵌塞膽道或輸尿管導(dǎo)致痙攣而引起急性腹痛。有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節(jié)或受涼，加上夜間迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。對于因膽結(jié)石和腎結(jié)石引發(fā)的腹痛，應(yīng)立即變換體位，同時按壓足三里、膽囊穴、內(nèi)關(guān)、關(guān)元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。
五、痛風(fēng)發(fā)作
痛風(fēng)一般在夜間或凌晨發(fā)作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。
六、尿潴留
老人常睡不醒暗藏的疾病
盡管睡眠不足易危害身體健康，不過，睡太多也不是什么好事情。有關(guān)研究表明，經(jīng)?！八恍选睂τ诶夏耆藖碚f是身體向他們發(fā)出的警報。
警報一：心臟病
大腦作為人體的“司令部”，時刻指揮和協(xié)調(diào)著人體進(jìn)行的所有活動。由于大腦在工作時所需的氧和營養(yǎng)物質(zhì)主要靠心臟“泵”到大腦的血液(在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦)來提供，所以大腦代謝的正常與否與心臟的收縮功能有著密切的關(guān)系。一般情況下，當(dāng)老年人的心臟收縮功能減弱時，其大腦就會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，而老年人大腦缺氧在神經(jīng)系統(tǒng)方面的表現(xiàn)就是經(jīng)常“睡不醒”。因此，老年人若是經(jīng)常出現(xiàn)“睡不醒”的癥狀，就說明其心臟的收縮功能可能出了問題，即可能患了心臟病。
警報二：腦血管疾病
老年人的腦血管若發(fā)生了硬化、萎縮或脂質(zhì)沉積，就會使其血腦屏障的通透性降低，從而導(dǎo)致其腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，老年人就會因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。在上述腦血管疾病發(fā)病的過程中，腦組織缺血、缺氧就會導(dǎo)致人們總是睡不醒(包括睡眠頻率和睡眠時間發(fā)生改變)。所以，老年人若總是睡不醒就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。
警報三：慢性疾病
老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進(jìn)而影響到其植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，使其出現(xiàn)整天“睡不醒”、多汗等癥狀，此時，就應(yīng)及時到醫(yī)院就診，看看是否患了什么慢性病。
老人要注意預(yù)防的疾病
跌倒
在全球，跌倒都是老人意外傷害的頭號殺手。數(shù)據(jù)顯示，我國60歲以上的老人中，每年因跌倒造成傷害的達(dá)2500萬人。跌倒不但會造成腦部受傷、骨折等嚴(yán)重外傷，還會引發(fā)“跌倒恐懼癥”，給老人帶來極大的心理創(chuàng)傷。XX老年醫(yī)院院長提醒，要想預(yù)防跌倒，首先居室家具擺設(shè)要方便老年人行走，地面要防滑，通道應(yīng)無雜物堆放，浴室、洗手間要裝有扶手;其次，老人要增加體力鍛煉，多活動髖關(guān)節(jié)，通過練習(xí)單腿站立來保持平衡能力。老人跌倒后，要加強護(hù)理，老人多做床上活動。還可以為老人做跌倒風(fēng)險預(yù)測檢查，消除導(dǎo)致跌倒的風(fēng)險因素，防止再跌倒。
中風(fēng)
據(jù)統(tǒng)計，2008年全世界有中風(fēng)病人1600萬，其中1/3會失去生命。我國的情況更為嚴(yán)峻，是全世界中風(fēng)死亡率最高的國家，每年約有150萬人因此喪生。中風(fēng)發(fā)作前期，多數(shù)患者會突然臉部、肢體麻痹或無力，說不清楚話，流口水、視力模糊、昏昏欲睡或行走困難等。由于這些癥狀持續(xù)時間很短，病情又迅速好轉(zhuǎn)，常被患者及家屬忽視。老人一旦出現(xiàn)上述癥狀，務(wù)必第一時間送到醫(yī)院救治。遠(yuǎn)離中風(fēng)最關(guān)鍵的是預(yù)防，戒煙、限酒，合理飲食，保證睡眠，定期監(jiān)測血壓、血糖，肥胖者減重，保持情緒平穩(wěn)，養(yǎng)成定期去醫(yī)院體檢的習(xí)慣。
帕金森病
這是一種中老年人常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，多在50歲以后發(fā)病，主要會影響行動能力，也可能導(dǎo)致吞咽困難、便秘、睡眠障礙和跌倒等問題，將近200多萬中國老人深受其擾。專家表示，當(dāng)帕金森病患者出現(xiàn)癥狀的時候，往往腦內(nèi)細(xì)胞已經(jīng)開始受到影響，只有早發(fā)現(xiàn)、早治療才能早獲益。如果老人系扣子、穿襪子等動作明顯變慢了，寫字越寫越小，穿衣服或沖涼要花更長時間，休息時手腳都會顫動不已，并且出現(xiàn)睡眠障礙等，這些都可能是帕金森的早期癥狀。美國愛荷華大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?？觳阶撸芨纳婆两鹕颊叩纳眢w功能和大腦功能，可以緩解身體的僵硬程度，令老人的注意力更集中，對生活的態(tài)度也更為積極。
認(rèn)知障礙
視力和聽力衰退
美國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，在50歲以上人群中，超過50%的人存在一定程度的聽力喪失問題。瑞典哥德堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，聽力受損會導(dǎo)致老人的能力和自信心下降?！睹绹t(yī)學(xué)會雜志》刊登的一項研究稱，聽力受損的老人思維和記憶力會更差。因此，如果發(fā)現(xiàn)老人聽力下降，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，或者聽從醫(yī)生的建議佩戴助聽器。高芳堃說，在五官中，眼睛是老得最快的器官之一，到了50歲左右，就會出現(xiàn)老花、視物不清等癥狀。老人用眼一段時間后，要注意讓眼睛休息一下，可以看看遠(yuǎn)處，或用點人工淚液，以緩解視疲勞。西蘭花、甘藍(lán)等蔬菜富含葉黃素和玉米黃素，對預(yù)防黃斑病變和白內(nèi)障有重要作用。
頭暈
老人年紀(jì)大了常常會有頭暈、頭痛現(xiàn)象。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65歲以上的老人眩暈發(fā)病率女性為57%，男性為39%。導(dǎo)致頭暈的原因很多，不少疾病都帶有頭暈的癥狀，比如腦供血不足、腦缺氧、頸椎病，甚至腫瘤都會引發(fā)頭暈，還有些老人是因為降血壓藥物產(chǎn)生的副作用。經(jīng)常頭暈的老人，應(yīng)該及時接受檢查確定導(dǎo)致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉(zhuǎn)得厲害，很難邁開腳步，應(yīng)該趕快看醫(yī)生，這有可能是中風(fēng)的征兆。
褥瘡
褥瘡是長期臥床老人的常見并發(fā)癥之一。不僅給病人增加痛苦，加重病情，而且給臨床診療、護(hù)理工作帶來諸多不便。褥瘡是壓出來的，所以老人一定要主動運動，能夠從口腔自主進(jìn)食也非常重要?？醋o(hù)者要經(jīng)常檢查老人的皮膚有沒有泛紅或者潰爛，經(jīng)常幫老人改變位置和姿勢，勤翻身按摩、勤擦洗整理，還可以購買防壓力床墊和坐墊，緩解骨頭突出部位所受到的壓力。一旦皮膚出現(xiàn)損傷，即使面積還小，也要立刻治療。
尿失禁
老人出游需要預(yù)防的疾病
很多老人退休以后，生活清閑了，就會呼朋喚友，組團(tuán)出去旅游散心，領(lǐng)略大自然的美景，不僅放松了心情，還能呼吸新鮮空氣，有助于身體健康。但是旅途中水土不服、路程顛簸、氣候多變等因素會成為老人疾病的突發(fā)誘因。出游要愉快，但同時也要注意疾病預(yù)防，一定要帶上常備藥品，尤其是常用的急救用藥一定不能忘，出遠(yuǎn)門之前最好還進(jìn)行一次體檢，了解自己的身體狀況，以免在旅途中突發(fā)疾病措手不及。
下面來介紹下老年人出游要注意預(yù)防的四類常見疾病，防患于未然。
一、昏厥
昏厥多由勞累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。此時千萬不可隨意挪動病人，應(yīng)首先觀察患者心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其驚醒。如無反應(yīng)則說明情況比較復(fù)雜，應(yīng)立即送醫(yī)院急救。
二、心源性哮喘
奔波勞累，常會誘發(fā)或是加重心源性哮喘的急性發(fā)作。臨床表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
三、心絞痛
多由勞累、飽食、激動、受寒等引起，因此，有心絞痛病史的患者，秋游時應(yīng)攜帶急救藥品。如發(fā)生心絞痛后，首先應(yīng)讓其坐起，不可搬動，并迅速給予硝酸甘油含于舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。
四、急性腸胃炎
由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。如出現(xiàn)吐、瀉和劇烈腹痛等癥狀，同伴們應(yīng)立即將病人送附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進(jìn)行消毒處理，以防止傳播擴散。
老人吃菌菇能預(yù)防心血管疾病
老人保護(hù)血管吃什么
1、香菇
香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統(tǒng)有良好的保護(hù)作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。干香菇適合燉菜，能使纖維軟化徹底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于莖部。浸泡香菇的時候用20℃～35℃的溫水，做菜時候把泡發(fā)香菇的水也倒進(jìn)鍋里，不會損失營養(yǎng)成分。
2、黑木耳
黑木耳也是菌類家族成員，作為有名的“血管清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益于防治冠心病與中風(fēng)。老年朋友可以每周吃兩次黑木耳，涼拌或者炒食都不錯。
3、杏鮑菇
杏鮑菇肉質(zhì)肥厚，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)， 能軟化和保護(hù)血管。適合炒、燒、燴、燉，也適合用來涮火鍋，或者做涼拌菜。
老年人保護(hù)血管可以多吃菌菇，通過飲食專家的詳細(xì)介紹，希望對你有所幫助。健康飲食專家提醒廣大老年人，在日常生活中應(yīng)該健康飲食，并且如有出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。
老人堅持五個養(yǎng)生原則保長壽防疾病
從中醫(yī)的角度上來說，老人應(yīng)該怎樣養(yǎng)生最好呢?人到了老年就會容易患病，想要預(yù)防疾病就要從日常生活的一點一滴做起。今天，小編就來為大家介紹介紹老人保長壽防疾病應(yīng)如何養(yǎng)生，別錯過了。
老人養(yǎng)生的原則
動得快活，筋骨永不老。生命在于運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可以激發(fā)身體活力，減緩老化，還有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。運動對于筋骨也大有裨益，筋骨互相關(guān)聯(lián)，筋對骨有著支撐、保護(hù)、緩沖的作用，鍛煉時筋骨同練，當(dāng)筋變得更為堅韌，就能對骨頭起到更好的保護(hù)作用，防止骨折。
吃出均衡，機能永不老。老年人的消化功能逐漸減弱，更要想辦法做到營養(yǎng)均衡。百歲壽星、著名經(jīng)濟學(xué)家陳翰笙博士，每天飲食堅持“三個一”：早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，每天吃一個蘋果，而且一日三餐多吃素，少吃肉。老人也要以此為借鑒，每天吃肉、蛋、奶，但不要太油膩，不要口味太重。
山藥、土豆、白菜、蘿卜、豆?jié){、蜂蜜、香蕉、橘子、蘋果都是比較適合老年人的食物。在做法上，要以燉菜為主，燉菜比較軟爛、清淡，易于消化。歷代養(yǎng)生家對老人喝粥都十分推崇，稱粥為“世間第一滋補食物”。粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺，比較適合老年人，小米粥、燕麥粥都是不錯的選擇。也可以把黑芝麻、核桃、薏米等按照口味調(diào)配，打成五谷米糊當(dāng)晚飯吃。需要注意的是，老年人不要吃太飽，一般以七八分飽為宜，但也不要餓著，尤其是低血糖、低血壓的老人更不能餓，可以在下午4點左右適當(dāng)加餐，吃些點心、水果、堅果等。
主動交流，心情永不老。對于老人來說，不要整天把自己關(guān)在家里，要多走出家門，多參加社會活動，多和家人以外的人進(jìn)行交流，比如去小區(qū)、公園散步時，主動和其他人聊天，這樣大腦能積極運轉(zhuǎn)，心情也會更好，能防止抑郁。研究發(fā)現(xiàn)，家庭社會的支持，以及親朋好友間多交流，可以減少患病幾率，有助于延年益壽。也可以培養(yǎng)自己的愛好，比如書法、攝影、旅游等，從中找到生活的樂趣。此外，老年人也可以盡己所能多幫助別人，比如做志愿者參與社區(qū)服務(wù)，可以提升自我價值感，幫助別人的同時快樂自己。
除此之外，預(yù)防疾病還要怎么做呢?
老人預(yù)防疾病的方法
延緩大腦衰退。運動可以改善老年人大腦的功能，延緩功能的衰退，起到預(yù)防老年癡呆的作用。特別是對于用腦較多的老年人，運動可以提高大腦的記憶能力，有助于休息和睡眠，同時減少大腦疲勞。
提高心肺功能。運動可以提高呼吸和心血管機能，能預(yù)防和延緩老年人的呼吸和心血管疾病的發(fā)生。像跳交誼舞、慢跑、爬山之類的有氧運動是提高心肺功能的良好方式，研究證明，心肺功能強弱直接關(guān)系到壽命長短，心肺功能越高越長壽。
延緩骨質(zhì)疏松。運動可使老年人骨關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)能力提高，延緩骨質(zhì)疏松及老年特有的退行性骨和關(guān)節(jié)病變。俗話說“人老腿先老”，運動鍛煉提高肌肉力量，改善骨關(guān)節(jié)機能，正是延緩衰老的一個表現(xiàn)。
延緩慢性疾病。運動可以延緩各種慢性疾病如肥胖癥、高血壓、糖尿病、心腦血管病等的發(fā)生和進(jìn)展。有些疾病如動脈硬化等因為衰老而發(fā)生，運動鍛煉也可以延緩疾病的進(jìn)展。研究表明，經(jīng)常運動的老年人，發(fā)生這些慢性病的概率和程度都要低一些。
增強免疫系統(tǒng)。運動可以增強老年人自身機體的免疫功能，提高對各種疾病的抵抗能力。
中老年人應(yīng)當(dāng)如何治療口腔疾病
中老年患者口腔條件復(fù)雜，往往是多種口腔疾病并存，所以單一的治療不能解決根本問題，而且口腔醫(yī)學(xué)分科精細(xì)，使很多口腔醫(yī)生不能掌握所有的治療技術(shù)，從而缺乏綜合治療的觀念。由于這些原因，造成許多不恰當(dāng)或不必要的治療，嚴(yán)重影響了口腔健康，使患者對治療失去信心，形成惡性循環(huán)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，中老年口腔患者應(yīng)以整體來看待口腔健康，運用多學(xué)科知識，對復(fù)雜的口腔病例進(jìn)行綜合處理，才能真正治愈口腔疾病，保證健康。伴隨科技發(fā)展，口腔醫(yī)學(xué)專家對中老年人口腔疾病治療有了新的認(rèn)識，“綜合設(shè)計、徹底治療、定期維護(hù)”成為中老年人口腔疾病治療的基本原則。
綜合設(shè)計。中老年患者口腔疾患長期存在，使得口腔環(huán)境改變，比如說牙齒錯位，牙槽骨吸收，軟組織形態(tài)異常等。這些問題使治療變的復(fù)雜困難。加之中老年人口腔保健意識淡薄，往往是因為牙齒疼痛和咀嚼功能喪失做為就診的主訴。而其真正的口腔疾患可能需要頜面外科，牙體牙髓科，牙周科，修復(fù)科等全面綜合的考慮。這幾乎涵蓋了口腔醫(yī)學(xué)所有的學(xué)科，這就對醫(yī)生有很高的要求。
徹底治療。牙齒結(jié)構(gòu)復(fù)雜，在咀嚼過程中，需要承受很大的力量，由于其本身就處在一個有菌的環(huán)境中，細(xì)菌容易在牙面、根面，甚至是根管內(nèi)聚集，對口腔產(chǎn)生損害，不徹底的治療很難完全消除病灶、承受咀嚼食物的力量，更談不上健康、功能、美觀的要求?，F(xiàn)在，根管治療，牙周的系統(tǒng)治療，心電監(jiān)護(hù)下的牙槽外科等先進(jìn)的治療手段在專業(yè)醫(yī)院得到普及，為中老年患者提供徹底的治療稱為可能。
定期維護(hù)。口腔中是一個有菌的環(huán)境，即便是再高質(zhì)量的治療，依然有可能產(chǎn)生新的疾病。比如說牙周病會因為細(xì)菌的重新聚積而發(fā)病;義齒會因為牙槽骨的萎縮不能均勻分散咬合力，造成牙槽骨的病理性吸收等。而這些癥狀在早期并不能被患者自身發(fā)現(xiàn)，當(dāng)感覺不適，到醫(yī)院就診時，已錯過了最佳的治療時機。所以按時口腔檢查，做到口腔疾病早發(fā)現(xiàn)，早治療是十分必要的。一般情況，中老年患者應(yīng)當(dāng)半年到一年時間檢查一次牙齒。
老人冬季預(yù)防疾病怎么做
老年人機體功能衰退，適應(yīng)能力減弱，到了冬季，天氣寒冷的時候，抵抗力變得更低，因此，老年人要加強耐寒鍛煉，提高人體免疫力和抵抗力，防御寒邪侵襲，預(yù)防各類疾病的發(fā)生。
冬天天氣寒冷，老年人機體功能衰退，適應(yīng)能力減弱，往往導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，所以老年人要特別注意預(yù)防以下疾病，健康過冬。
防感冒
感冒是老年人冬季常見病，往往反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，極易誘發(fā)肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，老年人要加強耐寒鍛煉，入冬后堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可提高人體免疫力和抵抗力，防御寒邪侵襲，防止感冒發(fā)生。
防中風(fēng)
寒冷可使人的交感神經(jīng)興奮，血液中的兒茶酚胺增多，導(dǎo)致全身血管收縮。同時，氣溫較低時，人體排汗減少，血容量相對增多，這些原因都可使血壓升高，促發(fā)腦溢血。因此，首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化等原發(fā)疾病的治療，其次注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。
防心梗
老年人應(yīng)重視防寒保暖，根據(jù)天氣變化隨時增添衣服、被褥，以防寒冷侵襲;這是因為，隆冬季節(jié)與冬末初春為急性心肌梗塞的兩個發(fā)病高峰期，其原因除氣溫偏低刺激人體交感神經(jīng)，從而引起血管收縮外，寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量，血液粘稠度增高，易導(dǎo)致血栓形成而阻塞冠狀血管。此外，病變的冠狀動脈對冷刺激特別敏感，遇冷收縮，甚至使血管閉塞，導(dǎo)致 心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。老年人要定期進(jìn)行心血管系統(tǒng)體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧藥物。
防胃病
老年人冬季要特別注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，這是由于寒冷刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，支配內(nèi)臟的植物神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，在副交感神經(jīng)的反射作用下，致使胃腸調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，胃酸分泌增多，進(jìn)而刺激胃粘膜或潰瘍面，使胃產(chǎn)生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，從而引起胃病復(fù)發(fā)。日常膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化為宜，老年人做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還要選服些溫胃暖脾的中成藥。
防皮膚瘙癢
入冬后，氣溫下降，空氣干燥，致使老年人皮膚更加干燥，對外界的刺激異常敏感而引起皮膚瘙癢癥。這是冬季老年人的常見皮膚病，其原因在于老年人皮脂腺機能減退，皮膚干燥，肌膚護(hù)理能力減弱，同時出現(xiàn)皮膚退行性萎縮。因此，老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃些新鮮蔬菜、水果以及豆制品，禁食煎烤、油炸、咸辣、燥熱等食品，還應(yīng)選用些養(yǎng)血益胃、潤膚止癢的天然中草藥，如黑芝麻、六味地黃丸等。
防尿頻
冬季老年人預(yù)防心血管疾病吃什么
冬季，對老年人來說，是一個難熬的季節(jié)。因為老人在冬季容易復(fù)發(fā)一些頑疾，也可能染上新的病，尤其是心血管疾病。因此，要學(xué)會預(yù)防心血管疾病。首先，要從飲食下手。
在天然食物中含維生素P最豐富的要算是茄子。維生素P能增強人體細(xì)胞間的黏著力，對微血管有保護(hù)作用，可增加微血管韌性和彈性。選茄子時，最好選紫茄子，因其維生素P的含量最高。
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助于預(yù)防動脈硬化。其中，β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用;補充葉酸和維生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動脈血管。此外，紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人體心血管壁的彈性。
研究證明，生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血膽固醇升高，消除脂質(zhì)在血管內(nèi)壁的堆積，具有抗動脈粥樣硬化作用。
洋蔥中含有一種洋蔥精油，可以降血脂。因此，建議高血脂和動脈硬化者每日食用50—100克洋蔥。
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日可取生山楂15—30克，水煎代茶飲。
燕麥
黑木耳
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。黑木耳中的木耳多糖還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。
金橘
金橘中富含維生素C，能加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，起到降脂和減緩動脈硬化的作用。金橘中還含有金橘甙等物質(zhì)，可減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化，還能調(diào)節(jié)血壓。因此，高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5—6枚金橘。
如果老人經(jīng)常吃這些食物，那么我們就可以更好的保證老人的健康了，同時也能保證老人安全的度過冬季。老人的健康可是一家的大事啊。
老人太瘦弱需要當(dāng)心幾類疾病
人們總把高血脂和肥胖聯(lián)系在一些，事實上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量同樣可能超標(biāo)，并因而增加高血壓、高血脂、糖尿病等疾病風(fēng)險。由于沒有肥胖者警惕性高，體重輕的老人在體檢時甚至自動忽略血糖血脂檢測項目，結(jié)果也不能及時發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。
很多老人信奉“千金難買老來瘦”，認(rèn)為年紀(jì)大了就要瘦，能預(yù)防“三高”。老人適當(dāng)保持身材對健康有益，但過瘦也不科學(xué)，潛伏著諸多健康風(fēng)險，要知道瘦弱老人也有可能脂肪超標(biāo)。老人太瘦要注意這些疾病。
瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質(zhì)相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，常常會感覺精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象?！〈送?，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚禽類等動物性食物，這些老年人可能存在營養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而發(fā)生貧血、免疫力低下、骨質(zhì)疏松等。
免疫力下降
瘦弱的老人免疫功能往往低下，對病毒和細(xì)菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發(fā)熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病，并且一旦患病，往往經(jīng)不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折(。
易引發(fā)疼痛
老人治療便秘疾病 便秘陷入三個誤區(qū)
老年人年紀(jì)大了，器官的功能退化，便秘很正常，主要和老年人腸道消化有關(guān)，還有就是平時的飲食習(xí)慣，改善便秘的方法很多的，但是要堅持，不能要求立竿見影，老年人治療便秘一定不能陷入以下三個誤區(qū)。
據(jù)報道，很多老年人用了各種各樣的治療方法，便秘卻越治越嚴(yán)重。其實，治療便秘的關(guān)鍵是方法得當(dāng)，出現(xiàn)越治越重的情況往往是陷入了誤區(qū)。
暴力摳掏
許多老年人恨便不出，干脆用手去摳或是借助其他物品如筷子、棉簽等強掏，極易損傷脆弱的直腸黏膜及肛周皮膚，造成感染、出血等更為嚴(yán)重的問題，還有一些老人在掏便過程中因緊張而出現(xiàn)昏迷甚至休克。
迷信宣傳
一些所謂的排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品，因為含有刺激性瀉藥，長期服用后會導(dǎo)致繼發(fā)性便秘。一些治療出口梗阻性便秘的手術(shù)，使用不當(dāng)會破壞原本正常的腸結(jié)構(gòu)，反而造成直腸肛管狹窄，從而導(dǎo)致大便梗阻。
濫用藥物
許多人為圖一時之快，使用番瀉葉、大黃一類的瀉藥，甘露醇一類的潤滑劑或硫酸鎂等藥物治療便秘，雖然暫時可幫助解便，但長期使用就會造成結(jié)腸神經(jīng)細(xì)胞損傷，導(dǎo)致腸動力降低，自主運動能力減弱、對藥物形成依賴，這類便秘稱為瀉藥性便秘。
大寒天寒 老人需防五種疾病
大寒將至，天氣將變得更加寒冷，這對抵抗力較弱的老人來說是一個“挑戰(zhàn)”，如何安然度過寒冬是老人迫切要解決的問題。大寒時節(jié)，最易引發(fā)感冒、心肌梗塞、胃病、中風(fēng)、瘙癢癥，老人要注意預(yù)防這些疾病，衣食住行都要小心，那么大寒節(jié)氣老人如何預(yù)防疾病呢?下面就跟小編來看看。
一、大寒時節(jié)，老人常見的“五病”：
1、胃病
2、中風(fēng)
據(jù)資料報道，約70%中風(fēng)患者多在冬季發(fā)病，故被專家稱為“冬季神經(jīng)科的流行病”。因為冬季氣溫低，人體受寒冷刺激后全身毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。中風(fēng)發(fā)病急，進(jìn)展快，病死率高，故在寒冬季節(jié)要切實做好中風(fēng)的預(yù)防工作。
3、感冒
老人感冒是寒冬季節(jié)的常見病、多發(fā)病，說起來該癥不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。
4、心肌梗塞
寒冬是心肌梗塞的發(fā)病高峰，這是因為人體受寒冷刺激后，血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，從而導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。
5、瘙癢癥
老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減退，遇寒冷干燥氣候極易產(chǎn)生皮膚瘙癢，該癥往往夜間加重，常使人難以入眠。
二、老人在冬季如何養(yǎng)生防病
1、重視飲食調(diào)理
中醫(yī)素有“虛則補之”、“寒則溫之”之說。因此，老年人的日常膳食要注意溫補腎陽，多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含高蛋白質(zhì)的食品;多食用牛、羊、狗肉等溫?zé)崾澄锖秃喾N維生素的新鮮蔬菜、水果等，以防皮膚干燥，并可滋潤臟器，增進(jìn)食欲，驅(qū)寒保暖。
2、講究心理衛(wèi)生
3、改善居室環(huán)境
冬季門窗緊閉，室內(nèi)空氣干燥、污濁，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室內(nèi)溫度的同時，應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通和溫度調(diào)節(jié)，天氣晴朗時要打開門窗通風(fēng)，保持空氣新鮮、陽光充足。
4、進(jìn)行體育鍛煉
冬季不可整天呆在室內(nèi)，在力所能及的情況下，應(yīng)堅持每天鍛煉。這對增強體質(zhì)、防病保健大有裨益。鍛煉的項目、強度可因人而異，合理選擇，循序漸進(jìn)，盡量多進(jìn)行一些全身性的運動，建議老年人打太極拳、做做操等。
5、注意保暖
由于老年人的主要臟器老化，功能減弱，適應(yīng)性差，故當(dāng)寒潮襲來時，高血壓、中風(fēng)的發(fā)病率增高，心血管病人容易出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞及心衰。嚴(yán)寒還是傷風(fēng)感冒、支氣管炎、肺心病、肺氣腫、哮喘病的重要誘因。因此，冬季老年人的衣著要松軟、輕便、貼身、保暖。
老人突然消瘦要警惕六種疾病
人們常說“千金難買老來瘦”，可是如果老人突然有明顯的消瘦，并且有噯氣、反酸、燒心等不適，那可得留意了，這常常是老年人多種疾病的早期信號。
惡性腫瘤
大多數(shù)惡性腫瘤都會先有消瘦的特征。因此，原來不瘦而近期內(nèi)明顯消瘦者應(yīng)提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現(xiàn)的胰腺癌，常被誤認(rèn)為是胃病。這種病的突出癥狀就是體重明顯減輕，甚至能在一個月內(nèi)體重減輕10公斤以上。
甲狀腺機能亢進(jìn)
老年人甲狀腺機能亢進(jìn)不如年輕人的甲亢容易識別，這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大，1/2以上的病人無明顯癥狀，其主要表現(xiàn)就是越來越瘦。
慢性傳染病老年結(jié)核病、慢性肝病等
許多慢性傳染病也是造成老年人消瘦的常見原因。由于機體分解代謝加強，消化吸收功能減弱及繼發(fā)感染，致使體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗過多，造成體重明顯減輕。
腎上腺皮質(zhì)功能減退
胃腸道系統(tǒng)疾病
如慢性胃炎、消化道潰瘍、慢性非特異性結(jié)腸炎等胃腸道疾病，均可造成老人不能正常進(jìn)食，消化和吸收功能比較差，導(dǎo)致老年人營養(yǎng)不良而消瘦。
藥源性消瘦
這種消瘦往往是由于服用一些增強人體代謝的藥物所引起的，如二硝基酚、甲狀腺素等。由此可見，老年人如果發(fā)現(xiàn)自己的體重在一段時間內(nèi)持續(xù)性的減輕現(xiàn)象，應(yīng)該提高警惕并及時找醫(yī)生咨詢。
老人如何應(yīng)對高血壓
高血壓是比較常見的慢性病，其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓不及時治療會對身體健康造成嚴(yán)重影響，出現(xiàn)并發(fā)癥。高血壓是一種常見的老年性疾病，會威脅老年人的身體健康。那么，哪些老年人比較容易患上高血壓呢?
中醫(yī)詳解 哪些老人易患上高血壓
1、口味重的人
口味重喜吃咸的人。攝入的鹽多即鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，而造成高血壓。
2、肥胖者
肥胖者由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大與血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。
3、長期飲酒之人
長期飲酒多的人因酒精在體內(nèi)損害動脈血管使動脈硬化容易得高血壓，每天喝白酒超過二兩，血壓就會升高，要是同時又吸煙則加重血壓的升高。
4、遺傳因素
高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但是如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不飲酒、不吸煙、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
5、性子急之人
精神長期緊張以及性子急的人容易得高血壓，瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。
結(jié)語：父母為我們辛苦了一輩子，作為子女要給父母一個健康幸福的晚年，所以大家平時可以多多了解這些老人保健常識!老年人的身體狀況會越來越差，大家平時要多多關(guān)心父母!這樣對于老人的健康是非常有幫助的哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
