很多的老年人在進(jìn)入晚年之后都會患上抑郁癥，很多的年輕人忙于工作，沒有太多的時間照顧自己的父母!老年抑郁癥不僅影響老年人的健康，還影響家人的正常生活!老年抑郁癥護(hù)理需要注意哪些呢，首先在生活需要了解老年抑郁癥的預(yù)防哦!
什么是老年抑郁癥
抑郁癥是老年人常見的精神障礙，60歲以上人群中30%-65%出現(xiàn)抑郁癥癥狀，抑郁是老年人自殺的重要促發(fā)因素，自殺是抑郁癥最為嚴(yán)重的負(fù)性后果，抑郁常導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒痛苦，從而減少社會和軀體的活動，失眠、厭食和功能不良，不幸的是，老年抑郁癥未被識別和未得到及時的治療。人到老年，沒有了工作的壓力，生活也比較輕松，可你卻整日精神不振，疑慮重重，出現(xiàn)頭痛，便懷疑得了腦腫瘤;胃口不好，就擔(dān)心生了胃病……最令兒女們難以理解的是你不想活了，想自殺。這就是得了老年抑郁癥，研究抑郁癥的表現(xiàn)專家說道，抑郁癥其實就想感冒一樣，也會經(jīng)常侵犯老年人，給人們帶來精神上的創(chuàng)傷和痛苦，甚至威脅到生命。
由于人的生活、醫(yī)療和科技水平在不斷的提高，人的壽命也越來越長，像歐美、日本等發(fā)達(dá)國家已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會，而我國也正在邁入老齡化社會，根據(jù)美國對抑郁癥的調(diào)查顯示，女性患病率比男性高;老年人中，抑郁癥病人的比例占10%-30%，比普通人群患病率輕度增高。為什么老年人的患病率偏高呢?主要是因為人到老年，人的生理功能、心理承受能力、社會適應(yīng)能力逐漸下降，再加上老年人本身常?；加新约膊?，需要長期服藥，使得老年人更容易患上抑郁癥。
老年抑郁癥通常與以下一些因素密切相關(guān)
1、家庭結(jié)構(gòu)改變
以前，全家老少歡聚一堂，共享天倫之樂;現(xiàn)在，子女成家立業(yè)，形成空巢，老年人經(jīng)受不住一些打擊，便會抑郁成疾。
2、觸景生情
見到與自己年齡相仿的同學(xué)、親朋好友故去，聯(lián)想到自己在世的時日不長，容易造成抑郁。
3、主角、配角倒換
以前，自己是主角，年富力強(qiáng)，養(yǎng)兒育女，現(xiàn)在反過來要子女照顧，成為負(fù)擔(dān)。如果兒女對老人缺乏關(guān)心，更會使老人產(chǎn)生累贅感，更加抑郁寡歡。
4、社交圈縮小
老年人大多退休、賦閑在家，日常活動減少，交際范圍明顯減少，很容易產(chǎn)生孤獨感，變得孤僻，缺少生活的樂趣，漸漸地滋生出抑郁癥。
5、其他因素
疾病纏身、經(jīng)濟(jì)困難、家庭矛盾、居住條件差等。此外，醫(yī)源性因素時老年人抑郁危險更高。
老年人的抑郁癥狀與中青年的抑郁癥狀不同，老年人的抑郁癥狀不是表現(xiàn)出明顯的心境變化，而是出現(xiàn)更多的身體癥狀，譬如全身疼痛或便秘，往往會被誤診或漏診，所以，當(dāng)老年人自己覺得有癥狀，而又查不出原因的時候，就要考慮是不是得了“心里感冒”-老年抑郁癥，要及時的進(jìn)行治療。
老年人得抑郁癥的原因是什么
大家有所共知的是，很多老年朋友由于孤寂在家，常常容易產(chǎn)生一些抑郁、憂愁之感，甚至因此而患上抑郁癥。雖說老年人也自我嘗試了很多改善方法，但是抑郁病情的改善效果卻不怎么有效。這是為什么呢?事實上，除了賦閑在家、心理有失落感之外，老年人得抑郁癥的原因還有很多，只有找準(zhǔn)造成自己抑郁的根本原因，然后對癥調(diào)治，才能取得預(yù)期的治病效果。
老年人得抑郁癥的原因介紹
1、生理因素
老年人的各種身體疾病，如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌癥等，都可能繼發(fā)抑郁癥。還有許多患慢性病的老人，由于長期服用某些藥物，也易引起抑郁癥。此外，老年抑郁癥患者的家庭成員的患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人群，其子女的發(fā)病率也高，說明此病與遺傳因素有一定關(guān)系。
2、社會與心理因素
抑郁癥的出現(xiàn)與老年期的各種喪失有較大的關(guān)系，這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等 等。例如，老年人退休后對于角色轉(zhuǎn)變在心理上常常出現(xiàn)不適應(yīng)，巨大的落差會產(chǎn)生失落感，導(dǎo)致情緒低落。另外，交往圈子變窄，人際互動減少，以 及親友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是導(dǎo)致老年抑郁癥的常見病因。
3、個人因素
老年抑郁癥的發(fā)生與個人的人格因素也很有關(guān)系。老年人在身體出現(xiàn)不適、或慢性病久治不愈時會變得心情沉悶，或害怕絕癥、或 恐懼死亡，或擔(dān)心成為家人累贅，從而形成一種強(qiáng)大而持久的精神壓力，引起抑郁。
老年人得抑郁癥的原因是什么呢?以上從老年人的各個方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹?？梢钥吹接绊懤夏耆嘶加幸钟舭Y的主要因素有心理、性格、生理因素以及外界刺激等幾個方面。所以，老年朋友需要多從這幾個方面綜合調(diào)治并做好相應(yīng)的預(yù)防工作，才能避免出現(xiàn)老年抑郁癥。
老年抑郁癥的表現(xiàn)是怎樣的
老年抑郁癥，很多人到了老年后就會患上抑郁癥，那老年抑郁癥的表現(xiàn)是怎樣的呢?老年抑郁癥的表現(xiàn)與年輕人的表現(xiàn)還是有所不同，具體的表現(xiàn)就來看看專家的分析吧。
1、情感低落
這不僅是老年抑郁癥的表現(xiàn)，同樣是抑郁癥較為普遍的表現(xiàn)了。主要表現(xiàn)為情緒低落、對于什么事都很悲觀、生活沒有興趣，很多的老年抑郁癥患者還可能有焦慮，表情總是顯得很緊張，有的還經(jīng)常的抱怨別人對其不好。
2、思維遲緩
老年抑郁癥患者經(jīng)常反映遲鈍、話語也較少，發(fā)病初期或許還能進(jìn)行交流、隨著病情的加重就會覺得交流都很困難了。
3、軀體表現(xiàn)
主要表現(xiàn)為睡眠有障礙、沒有食欲、體重慢慢下降，身體的某些部位會出現(xiàn)疼痛、身體乏力等。有的患者還很有可能有出現(xiàn)一些與自身身份不符合的行為。
以上就是老年抑郁癥患者癥狀的表現(xiàn)了，那出現(xiàn)了這種情況很多便是采取一些藥物治療，在藥物治療上有哪些需要注意的點呢?
1、對于老年人來說，腎臟的排泄功能是有明顯的減退的，因此藥物在肝臟部位的代謝效率也會降低，因此老年抑郁癥患者在用藥的時候要比一般年輕人的少一半或者更低。
2、由于老年人對藥物的帶來的不良反應(yīng)耐力低，因此在選取藥物時要選擇一些反應(yīng)較小的藥物。
3、老年抑郁癥患者常常還有一些其他疾病，因此在采用藥物治療時，要考慮到各種藥物之間是否有相克的。
對于老年抑郁癥患者，我們要耐心的去對待，采用合理的治療方法，盡早的幫助患者走出抑郁癥。對于沒有患病的，家屬也應(yīng)多加的關(guān)心普及一些心理的知識，有效地預(yù)防。
老年抑郁癥有什么癥狀
現(xiàn)在社會出現(xiàn)了越來越多的空巢老人子女們都有了自己的生活，為了不拖累子女老年人大多自己生活這就導(dǎo)致很多老年人有了老年抑郁癥的癥狀。老年抑郁癥是常見老年人心理疾病老年抑郁癥的癥狀主要分為健忘和無力感。專家指出患有老年抑郁癥的后果是極其嚴(yán)重，甚至有可能危及生命。
由于抑郁是長期情緒低落的結(jié)果因而很容易引發(fā)心肌梗塞高血壓、冠心病和癌癥等身體疾病。而嚴(yán)重抑郁癥的老年患者還會導(dǎo)致自殺的發(fā)生。那么老年抑郁癥有什么癥狀呢?
1、患有抑郁癥的老年人會出現(xiàn)健忘是老年患者常見的現(xiàn)象，老年抑郁癥患者也會出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問題但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切而抑郁癥患者只是堅信自己已忘記。
2、患有抑郁癥的老年人還總會出現(xiàn)無力感，抑郁癥是指一種不尋常、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁癥狀這種極度悲傷的感覺同時會產(chǎn)生一連串生理上的不適，包括失眠沒有胃口、體重減輕、長期感到疲倦及失去體驗快樂的能力。
3、患者感受不到生活的樂趣并經(jīng)常有頭疼、背痛及腹痛的癥狀專注力也大幅度下降。老年人患上抑郁癥的幾率很大是因為老人在退休后會寂寞及產(chǎn)生無力感(覺得自己沒有用了)，加上收入驟減(或完全沒收入)、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問題及老友一個個去世。
老年抑郁癥癥狀有哪些 3大癥狀辨出老年抑郁
老年人隨著年齡的增大，身體和生理方方面面的相應(yīng)發(fā)生改變，子女不在身邊或者隨子女外遷等，社交和生活環(huán)境發(fā)生改變，容易出現(xiàn)抑郁癥。老年抑郁癥，相對一般的抑郁癥，有其易于分辨的獨特性。
1、疾病猜疑性
有些老人對自己的身體狀況過于敏感，一旦身體某些方面出現(xiàn)了小癥狀，就開始胡思亂想，猜疑自己患上了某種重大疾病或者是不治之癥，見到親朋好友就哭訴自己身體狀況如何差，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比實際情況嚴(yán)重。這種情況不但情緒低落，還道聽途說各種來源不正規(guī)的治療方法，嚴(yán)重者不但病情沒有好轉(zhuǎn)，浪費(fèi)金錢，還可能取得反效果。
2、行為過激性
一些老年人終日憂心忡忡，情緒不安、急躁易發(fā)怒。有些家庭里面的小瑣碎事，也會被擴(kuò)大化和嚴(yán)重化，容易大發(fā)雷霆。一旦受到家人的阻攔，就會認(rèn)為家人不關(guān)心自己。家人考慮其患有老年抑郁癥時，就會強(qiáng)烈否認(rèn)，拒絕就醫(yī)。
3、反應(yīng)緩慢性
一些老年人換抑郁癥時，存在精神運(yùn)動性抑制。說話語速緩慢，問題回答減少，少言寡語甚至是緘默不語。開始不愿意見親朋好友，遠(yuǎn)離社交生活。癥狀嚴(yán)重是還會出現(xiàn)拒絕進(jìn)食，四肢不動的僵化狀態(tài)。
老年抑郁癥調(diào)理
老年人其實是很小氣的，就跟小孩一樣。很多老人由于子女不在家經(jīng)常都是一個人，因此老人是很容易患上抑郁癥的。老人患上抑郁癥不用盲目用藥，可以在飲食上有所注意。
老年抑郁癥的危害有什么
1、導(dǎo)致死亡
老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同，不易被發(fā)現(xiàn)，一旦被發(fā)現(xiàn)的時候，癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重，甚至很多老人已經(jīng)有了輕生等想法。
2、心血管異常
老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向，發(fā)病前就不愛交際，在發(fā)病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解，也可能難以擺脫抑郁陰影，不利康復(fù)。
3、嚴(yán)重失眠
原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠，雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡，此時服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無效果。
4、便秘
原本排便正常的老人會變得難以排便，嚴(yán)重可閉結(jié)一周，同時還會伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。推薦閱讀：抑郁癥預(yù)防六大要素
接下來小編將告訴大家老年抑郁癥的六點飲食調(diào)理事項：
1、小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。
2、動物的肝、腎臟富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)是紅細(xì)胞重要的成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
3、魚類含有大腦所需要的豐富的蛋白質(zhì)，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)，對于治療老年抑郁也是有不小的幫助的。
4、蛋類是含有豐富的營養(yǎng)的，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿，這是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強(qiáng)身健腦大有好處。
5、棗中的維生素c的含量非常的豐富，對于患者有很大的幫助，第100G鮮棗內(nèi)含維生素C380-600毫克，酸棗達(dá)1380毫克。
6、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
老年人患上抑郁癥怎么辦
生活節(jié)奏的加快，壓力的增加，使得抑郁癥患者的數(shù)量呈直線上升，而老年抑郁癥也成為當(dāng)代人所必須面臨和處理的棘手之事。老年抑郁癥給老年人的晚年生活覆蓋了一層灰色陰霾，該如何是好。因此，大家務(wù)必重視起抑郁癥的預(yù)防和調(diào)治工作，以防其發(fā)生給老年人患者朋友帶來嚴(yán)重的不利后果。隨著老年心理疾病的高發(fā)，老年抑郁癥也成為當(dāng)代人所必須面臨和處理的棘手之事。老年抑郁癥給老年人的晚年生活覆蓋了一層灰色陰霾，心事重重，坐立不安，失眠，食不下咽等等，時刻困擾著本該頤養(yǎng)天年的老人，這該如何是好呢?
一些研究抑郁癥的治療方法專家認(rèn)為：對于老年抑郁癥通常采用心理治療、物理治療和相關(guān)療法治療相結(jié)合的方法。心理治療在本治療中的地位十分重要，通過傾聽、理解、疏導(dǎo)、鼓勵、保證等方式，使患者產(chǎn)生安全感，樹立自信，幫助患者擴(kuò)大活動能力、增強(qiáng)適應(yīng)社會、應(yīng)付環(huán)境的能力。由于老年抑郁癥經(jīng)常具有其他生理疾病的背景，甚至是其直接的病因，所以首先要盡量把已有的身體疾病治療好，對不可治愈的疾病也應(yīng)設(shè)法減輕其痛苦，專家還說道對于老年人抑郁癥患者我們還應(yīng)該做到以下三點：
一、患者本身要調(diào)理好離退休后的心理狀態(tài)，克服自身的性格缺陷，保持一種積極向上的精神生活，培養(yǎng)興趣和愛好，擴(kuò)大人際交往，多參加一些社會活動。
二、對于老年人患者的家庭來說，改善家庭環(huán)境也是非常重要的，喪偶的老人如條件允許的可以考慮再婚，再婚對緩解老年人的抑郁心理有較大的幫助，當(dāng)然，子女晚輩對老年人也應(yīng)給予充分的關(guān)心和照顧。
三、后期對于老年抑郁癥患者來說，恢復(fù)老年抑郁癥患者的正?；顒臃浅Ｖ匾?。抑郁癥患者不能只靠治療，最重要的是讓他們恢復(fù)正常的活動。在這方面，家人的鼓勵與督促非常重要，通常醫(yī)生會和家 人一起為患者安排每目的活動表，如上午打太極拳、下午打麻將、傍晚和朋友喝茶聊天等，總之一定要讓他們感到很忙。
四、運(yùn)用神經(jīng)生物電離綜合療法治療老年抑郁癥。
老年抑郁癥有什么樣的危害
現(xiàn)在有越來越多的老年人會患上抑郁癥的情況，這給很多老年人造成很大的傷害，甚至有些老年人因為各種原因有想不開等自殺行為，因此作為兒女的，就應(yīng)該時常關(guān)心父母，了解一下抑郁癥的危害是非常有必要，可以做好日常防護(hù)。
1、患者會出現(xiàn)免疫力下降的情況，抑郁癥會導(dǎo)致人體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)的情況，從而也會導(dǎo)致老年人群出現(xiàn)一些與這個年紀(jì)相關(guān)的疾病，這種疾病不單單會造成人體的精神系統(tǒng)方面的損害，也有可能會影響到老年人的免疫系統(tǒng)的喪失。
2、身體慢性疼痛：抑郁癥不僅會給老年人患者帶來精神上的痛苦，還會給患者帶來身體上的痛苦。實際上，很多器質(zhì)性的疼痛都是抑郁癥造成的。這類疼痛早期以頭疼最為常見，而后發(fā)展為身體的其他部位疼痛：如腰疼、腿疼、關(guān)節(jié)痛等。
3、有很多抑郁癥患者由于難以忍受這方面的折磨，有可能會選擇輕生的念頭，而在這些癥狀中老年人占有很多的一部分人數(shù)，因為他們總覺得自己已經(jīng)老了，自己什么事情都做不了了，而且患上這方面的疾病還會導(dǎo)致家庭的累贅，活在這個世界上沒有什么價值了，所以就趁早結(jié)束自己的生命。
通過上面所列舉的危害可以看出，這方面的疾病在對于人體的傷害是很嚴(yán)重的，而且在面對于這方面的情況上，要想很好的治愈這方面的疾病，就要在這種疾病早期的時候要及時的到醫(yī)院治療，而且老年人在用藥方面都比較有一定的規(guī)定，專家提醒說，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，才能更好的治愈患者的病情。
老年抑郁癥的識別方法
現(xiàn)在很多人害怕進(jìn)入老年階段，因為他們認(rèn)為進(jìn)入老年時期就意味著疾病和死亡，所以一直不肯面對變老的事實，這就讓抑郁癥有了可乘之機(jī)，那么老年抑郁癥的識別困難嗎?這個問題的答案還不能確定，因為老年抑郁癥的表現(xiàn)不一樣，有的比較明顯有的相對隱匿，下面就來家大家一些老年抑郁癥的識別方法。
精神方面
患有老年抑郁癥的人會表現(xiàn)出性格孤僻，意志消沉，沉默寡言，動作遲緩，不愿活動，步履變小。
思維方面
內(nèi)容貧乏、遲緩;憂郁悲觀，焦慮不安;緊張、絕望，覺得活著沒意思，因厭世而產(chǎn)生自殺的念頭。
情緒方面
終日愁眉苦臉，情緒低落，悲痛、哀傷、有空虛感，覺得做什么都沒興趣，坐臥不安;人際關(guān)系冷淡，失去原來的愛好，腦力和體力下降，能力減低。
軀體癥狀
周身乏力，沒精打采，耳鳴目眩，肢麻失眠，食欲減退，消化不良。老年抑郁癥，是老年人的多發(fā)病，此病早期常被誤診為神經(jīng)衰弱 等病。故在發(fā)病開始，周圍人就應(yīng)抓住其蛛絲馬跡的癥狀，盡早診治，爭取治愈。
以上不僅講解了抑郁癥的識別方法，在這個老齡化的社會里老年抑郁癥的患病率正在不斷增長，同時也給社會發(fā)展帶來了阻礙，所以多了解一些抑郁癥的識別方法是很有必要的，只有遠(yuǎn)離抑郁癥老人們才能安度晚年，家庭才能和諧幸福。
老年抑郁癥調(diào)理不能盲目用藥
在抑郁癥的治療上，當(dāng)然是少不了相關(guān)的藥物的，如今老年人是容易患上抑郁癥的人群，在抑郁癥的治療中，需要相關(guān)的藥物，但是由于每個患者其具體的病情有所不同的，因此在藥物的選擇上也應(yīng)該是有所不同的，不要盲目進(jìn)行選擇，而是根據(jù)病人具體的病情來定。
1、小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。
2、動物的肝、腎臟富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)是紅細(xì)胞重要的成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
3、魚類含有大腦所需要的豐富的蛋白質(zhì)，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)，對于治療老年抑郁也是有不小的幫助的。
4、蛋類是含有豐富的營養(yǎng)的，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿，這是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強(qiáng)身健腦大有好處。
5、棗中的維生素c的含量非常的豐富，對于患者有很大的幫助，第100G鮮棗內(nèi)含維生素C380-600毫克，酸棗達(dá)1380毫克。
6、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
如何區(qū)分老年抑郁癥和老年癡呆癥
老年人面臨突然出現(xiàn)的重大精神刺激，在一段時間內(nèi)發(fā)生情緒抑郁乃是正常現(xiàn)象，并非系病態(tài)。只有出現(xiàn)持久的抑郁癥狀，并且向嚴(yán)重程度發(fā)展時，才能考慮到是否得了該病。另外，人到老年，會罹患老年癡呆癥，而有些老年期抑郁癥患者，當(dāng)病情發(fā)展到嚴(yán)重階段時，病人的思維和動作都會受到抑制(尤其是思維抑制)，此時會出現(xiàn)類似老年性癡呆癥的臨床表現(xiàn)。所以，對這類病人，尤其要注意鑒別“假癡呆真抑郁”情況的存在，以免貽誤病情，貽誤治療，影響康復(fù)。那么，如何區(qū)別老年期抑郁癥和老年性癡呆癥呢?以下五點，可供參考：
一、老年抑郁癥起病較快，發(fā)展迅速;而老年性癡呆則起病緩慢發(fā)展也緩慢。
二、老年期抑郁癥的抑郁癥狀持續(xù)較久;老年性癡呆癥患者的情緒變化多，不穩(wěn)定，變幻莫測，猶如幼童。
三、老年期抑郁癥患者的智能障礙為暫時性的、部分性的，每次檢查的結(jié)果均不相同;而老年性癡呆患者的智能損害是全面性的，而且呈進(jìn)行性的惡化。
四、老年期抑郁癥患者并無中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，腦CT檢查也無陽性發(fā)現(xiàn);老年性癡呆病人的情況就不是這樣了，他們可有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀、體征。不少病人還有高血壓、動脈硬化或“小中風(fēng)”的病史，腦CT檢查可發(fā)現(xiàn)有不同程度的腦萎縮或(和)腦梗塞的表現(xiàn)。
五、用了抗抑郁藥物后，老年期抑郁癥病人會病去體愈，恢復(fù)病前談笑風(fēng)生、談吐自如的神態(tài);而對于老年性癡呆癥患者來講，抗抑郁藥物就不起任何作用了。 當(dāng)然，有部分老年性癡呆癥患者，在病程的早期，也可出現(xiàn)抑郁癥狀，頗像“老年期抑郁癥”，到了病程的中、晚期，才露出老年性癡呆的“廬山真面目”。對此尤需警惕。
老年人抑郁癥應(yīng)該怎樣預(yù)防
由于空巢老人的增多，老年人患抑郁癥在我們的生活中隨處可見，可多數(shù)時候卻不被人們所注意，忽略了對其的防治，從而產(chǎn)生了極嚴(yán)重的后果。那老年人抑郁癥應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?專家為我們介紹：
1、書法療法
現(xiàn)在有很多老年人都能寫的一首好字，而且他們也能用印刷體一筆一劃的寫一定數(shù)量的美術(shù)字，不過可以弄一個比賽，看誰寫的字比較好，等老人都寫好了之后，再進(jìn)行評比，而在對于一些優(yōu)勝者的人中就發(fā)一些小的獎品，這樣當(dāng)老人專心寫字的時候，也有利于他們心緒的穩(wěn)定，也能起到一定的激勵額作用。
2、笑療法
笑療法也就是說讓患者每天的偶笑15分鐘，這樣能夠起到很好的幫助他們療養(yǎng)的情況，可以讓老年人定時的看一本幽默的小說，或者是連環(huán)漫畫，或者是聽有趣的故事，也可以是看一出喜劇等方法，都能夠達(dá)到讓老人笑起來的情況，當(dāng)幽默能夠讓心里有障礙的病人露出笑容的時候，也就是精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)的情況。
3、繪畫
對抑郁癥的老年人來說，繪畫是種好療法，四五個平時沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個多小時后，再開展競賽評比。老年人的抑郁心情被驅(qū)散了，自然打開話匣子。
4、旅游
通過上面所提到的有關(guān)于老年人失眠癥的預(yù)防情況上可以看出，在對于這方面的疾病上，希望通過上面所提到的幾點對于患者有一定的作用，但是不管什么再好的療法，也不如兒女抽時間去陪伴來的效果更好，千萬不要到了病情嚴(yán)重到一定地步的時候才來后悔，如果發(fā)現(xiàn)病情嚴(yán)重的話，就要及時的帶患者到正規(guī)的醫(yī)院去治療。
抑郁癥患者飲食要注意什么呢
抑郁癥的的病因多種多樣，如遺傳、重大生活事件刺激等等，患者的心境總是出現(xiàn)與事實不相符的低落，除了會存在睡眠障礙之外，食欲不振也是抑郁癥的主要并發(fā)癥之一。除了積極配合醫(yī)生的治療以外，專家發(fā)現(xiàn)通過日常飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)效果不錯，那么抑郁癥患者飲食要注意什么呢?下面，專家給大家做了詳細(xì)的介紹。
抑郁癥患者飲食注意事項
一、含鋅銅量高食物緩解抑郁
鋅在人體內(nèi)主要以金屬酶的形式存在，其余以蛋白結(jié)合物形式分布于體內(nèi)，缺鋅會影響腦細(xì)胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。
二、維生素B可對抗抑郁癥:維他命B對治療抑郁癥有較大的幫助
研究人員發(fā)現(xiàn)，如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12，患者治療后的效果就比較顯著。老年患者如果體內(nèi)含有較多的B1、B2和B6，治療效果明顯好于其他抑郁癥患者。維他命B12可從動物身上獲取，食用動物肝臟、雞蛋黃和魚類可提高維他命B在血液中的含量。
三、喝玫瑰花茶可抗抑郁
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。
四、含硒高食物可改善情緒
含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問題。硒的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
專家特病指出，飲食方面的調(diào)節(jié)只能緩解抑郁癥狀，但不能徹底治愈，如果抑郁癥得不到很好的治療很可能會發(fā)生自殺等悲劇。因此，抑郁癥患者一定要到醫(yī)院接受正規(guī)、系統(tǒng)的治療。
老年抑郁癥吃什么好
抑郁癥，這種病是躁狂抑郁癥發(fā)作后一種病癥，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。抑郁癥這種病平時在我們看來，根本看不出來，是個很會隱藏的病癥，如果我們不仔細(xì)觀察，根本就無法看出來，抑郁癥癥狀不但令病人痛苦不堪，連親近的人也會受到波及?，F(xiàn)代人的工作及生活壓力大，在面對生活與工作的壓力。致使抑郁癥患者愈來愈多，同時，醫(yī)生在給抑郁癥患者治療時，應(yīng)注意不能忽視營養(yǎng)方面的作用。那么老年抑郁癥吃什么好呢?
一、香蕉
香蕉含有一種稱為生物堿(ALKALOID)的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂郁的情形。
二、大蒜
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷發(fā)現(xiàn)，他們吃了大蒜丸之后，感覺不疲倦、不焦慮、不容易發(fā)怒。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。
三、南瓜
南瓜能制造好心情，是因為它們富含維他命B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體所儲存的血糖，轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
四、低脂牛奶
紐約的西奈山醫(yī)藥中心研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前癥候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片3個月之后，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶正是鈣的最佳來源。
六、全麥面包
麻省理工學(xué)院的朱蒂絲?渥特曼博士表示，吃復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的微量礦物質(zhì)如硒，能提高情緒，有如抗憂郁劑。
七、巧克力
可以使人感到心情愉快，這是由于巧克力在大腦中釋放復(fù)合胺的緣故。復(fù)合胺由色氨酸形成，人體自身無法制造，只能依靠從外界攝入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引發(fā)胰島素的生成。胰島素確保糖分進(jìn)入細(xì)胞中，留下來的色氨酸進(jìn)入大腦，被合成為復(fù)合胺。當(dāng)復(fù)合胺停留在腦神經(jīng)鍵中就會對人的情緒產(chǎn)生積極的影響。
治療老年人抑郁癥三忌
一忌：缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅持在一年以上。
所以，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學(xué)合理治療。
二忌：單純依賴于藥物
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有規(guī)律性，按時作息、進(jìn)餐，安排好運(yùn)動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。
三忌：對抗抑郁藥的顧慮過多
在一般人的潛意識中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。
老人冬季多曬太陽益處多 可預(yù)防老年抑郁癥
冬季雖然天氣寒冷，但老年人也不要因為畏懼寒冷而足不出戶，在出太陽的天氣應(yīng)盡量多到戶外曬曬太陽，并適當(dāng)參加一些運(yùn)動鍛煉，這有助于預(yù)防和減少老年抑郁癥的發(fā)生，也有益于老人骨質(zhì)強(qiáng)壯，身體健康，老年人經(jīng)常曬曬太陽對身體健康有很多的益處，可以起到防治疾病的功效，下面就為大家介紹一下老年人曬太陽的好處。
有的老人在隆冬季節(jié)，容易出現(xiàn)精神抑郁癥，表現(xiàn)出精神萎靡、疲乏、大腦反應(yīng)遲鈍及昏昏欲睡等癥狀。有關(guān)研究專家認(rèn)為，出現(xiàn)這些癥狀除了與冬季活動量較其它季節(jié)減少有關(guān)外，冬天光照不足也是一個重要因素。
陽光輻射到人體會造成一系列生理變化，如紅外線“熱”的作用，會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。紫外線的作用可以使黑色素氧化，皮膚中維生素D和組胺增高，胃酸分泌增加。還會使血液中血紅蛋白、鈣、磷、鎂等含量上升等等。
此外，陽光通過眼睛與神經(jīng)纖維相聯(lián)系，能促進(jìn)腎上腺素、甲狀腺素及性腺素增加。腎上腺素和甲狀腺素是喚起人體細(xì)胞工作的激素，含量相對減少時，細(xì)胞就會處于抑制狀態(tài)，因而整個人體機(jī)能也就處于抑制狀態(tài)。冬季光照強(qiáng)度及時間相對減少，老年人少于接受陽光，常出現(xiàn)情緒低落、萎靡不振、精神疲憊等，正是與上述激素分泌水平降低有關(guān)。
研究發(fā)現(xiàn)，那些不愛出門，經(jīng)常呆在室內(nèi)的老人，會嚴(yán)重缺乏維生素D，就算是坐在窗戶前曬太陽，也不一定就完全攝入了維生素D，這是由于窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進(jìn)人體合成維生素D是必不可少的。專家認(rèn)為，老年人冬季多去戶外曬曬太陽，活動一下肌體，將有助于預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥等的發(fā)生。
跑步散步可防老年抑郁癥
由于社會形態(tài)的改變，很多老年人在獨居。就算與子女同住，但因為年輕人忙碌于工作學(xué)習(xí)等，忽視了老年人的情緒感受，導(dǎo)致老年人抑郁癥的發(fā)生率逐漸增高。
據(jù)武漢市第六醫(yī)院(江漢大學(xué)附屬醫(yī)院)干一科沈利亞主任介紹，老年抑郁癥有明顯的病癥表現(xiàn)，以情緒低落為主，并至少有下例一項或幾項——
一是興趣喪失，無愉快感;二是精力減退或疲乏感;三是精神運(yùn)動型遲滯或者激越;四是自我評價過低，自責(zé)或者有內(nèi)疚感;五是聯(lián)想困難或自覺思考能力下降;六是反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，有自殺或自傷的行為;七是睡眠障礙，如失眠或早醒或者睡眠過多。
老年人在患抑郁癥的同時，也可能還有心臟病發(fā)作、慢性疼痛和中風(fēng)、糖尿病、激素紊亂以及其他晚期疾病。這些疾病也在無形中增加患者的心理壓力，加重抑郁病情。
因此，治療老年抑郁癥應(yīng)該采取綜合手段，包括藥物、生活和心理的共同作用，這樣才能取得事半功倍的效果。在生活方面，可嘗試以下幾種方法——
一是飲食療法
多食谷物，可防止暴躁易怒情緒;常食藍(lán)莓，有利于緩解壓力，減少自由基對大腦的損傷;多食扁豆等豆類食物，富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦功能。
二是運(yùn)動療法
運(yùn)動是增強(qiáng)體質(zhì)的一種有效方法，也可以預(yù)防各種疾病，包括抑郁癥。跑步——有研究證明，人在跑步時大腦會分泌大量內(nèi)鈉肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素，能讓人產(chǎn)生歡愉滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和憂郁，以傍晚為宜。跳繩——在跳繩的過程中頭部需要上下移動，能有效加強(qiáng)前庭功能，這些都能產(chǎn)生良好的心理感受。散步——盡量選擇在優(yōu)美安靜的環(huán)境中，能在改善心肺功能及提高攝氧的同時，使人感到愉快。
三是中醫(yī)預(yù)防
按照中醫(yī)理論 抑郁癥與肝氣郁結(jié)有關(guān)，多吃疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于調(diào)整不良情緒。如可選擇西芹素炒百合、冰糖枸杞小米粥、黑米碎玉米大米煲粥等，禁忌辛辣刺激以及油煎等刺激性食物。
結(jié)語：每個人都希望自己的父母能夠有一個健康幸福的晚年，但是現(xiàn)在越來越多的疾病困擾著父母的健康!所以平時的生活可以多多了解這些老年保健常識，對于照顧抑郁癥的老年人是非常有幫助的哦!希望每個老人都可以擁有一個健康幸福的晚年!
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