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豌豆鱈魚粥
參考年齡：8個(gè)月+
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TPIS：今日輔食小貼士
在粥里放入了豌豆和鱈魚，為寶寶提供充足能量的同時(shí)，也豐富了營養(yǎng)元素：鱈魚中含有蛋白質(zhì)和多種維生素，其中維生素A有利于寶寶的視力發(fā)育哦；豌豆含有較多的賴氨酸和維生素C，可以提高寶寶的免疫力！
●寶寶添加輔食的第一階段（4-6M），最好不要選擇海鮮類食物，否則容易導(dǎo)致過敏，建議在8個(gè)月之后適量添加。
●第一次給寶寶添加鱈魚時(shí)，最好先讓TA試吃兩口，先觀察3天，如果沒有過敏現(xiàn)象，才可以正式添加哦。
●如果給1歲以下寶寶吃豌豆、紅豆和大豆這幾種食物，一定要打成泥后才可以添加；1歲之后才可以添加軟爛的顆粒狀豆類。
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準(zhǔn)備食材
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咚咚咚~切切切~
step1：取提前浸泡好的大米，用小火煮粥。
step2：接下來開始處理食材：鱈魚去皮后，去除骨刺，再把魚肉切成小塊。
step3：切一點(diǎn)姜絲放入魚肉中，放置一會兒可以去除腥味。
step4：豌豆放入輔食機(jī)中，打成泥。
step5：待粥煮至粘稠后，放入鱈魚，腌魚的姜絲要挑去哦。
step6：再加入豌豆泥。
step7：用小火煮10分鐘左右，要多攪拌哦。
制作小要領(lǐng)：
1：豌豆一定要打成泥或糊狀之后才可以給12個(gè)月以上的寶寶添加。
2：鱈魚中間有一根大刺，要記得去除哦。
試試
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