虎 拳
清乾隆年間，永泰縣批口村李元珠所創(chuàng)。
仿虎之形，取虎之技，融為拳意，
創(chuàng)編了虎尊拳（即母拳，指第一路拳）。
虎拳是福建省的傳統(tǒng)拳術(shù)，
屬南拳類，也是一種象形拳。
虎拳拳術(shù)套路有三戰(zhàn)（三箭）四門、猛虎下山、角短、剪手、千字打、猛虎洗爪、虎仔伸腰、仆地虎、太子游城、關(guān)公拉須、關(guān)公拖力、日月連環(huán)腳、虎形五技拳等，器械套路有筆架叉、狼憲、丈二杖七十二步、齊眉杖等，對練有雙虎跌、兩虎相斗、對杖等?；⑷茁范绦 ⒑喚?、緊湊，步型、步法偏小，以三七步為主。手法多用虎爪和拳掌，手象車輪。習(xí)練中注重氣的配合，運(yùn)用丹田之氣，以意導(dǎo)氣，力隨氣出，做到形、氣、勁、意的完整統(tǒng)一。攻防上強(qiáng)調(diào)手法多變、腳步多移，逢橋斷橋，無橋造橋，逢空則補(bǔ)，突出近戰(zhàn)短打，防中帶攻，明防暗攻，以剛制剛。同時還主張見力借力，見力化力，硬中見柔，出手真硬，化手真柔。腿法運(yùn)用謹(jǐn)慎，起腳三分虛，無搭不起腳?；⑷l(fā)勁兇猛。練時吞喉露齒，獅嘴映城目。常發(fā)聲吐氣，闊氣催力，震腳助威，以揚(yáng)其勢。突出了剛猛勢烈，以剛制剛的運(yùn)動特點。
虎拳起勢動作要領(lǐng)：
兩腳并步站立
抬頭挺胸
兩手自然下垂
目視前方。
1、幼虎蘇醒
兩手變成虎爪，右手前托，左手放置胸前，同時左腳向左側(cè)跨步，右腿屈膝跪地，成跪立姿勢，目視右手。
2、虎仔伸腰
右腿站立，左腿提膝，挺腰、含胸，右手架至頭頂上方，左手在左前方，呈虎爪狀，目視左前方。
3、惡虎出洞
左腳向前落地，成騎龍步，兩臂外撐寬于肩，高與肩平，目視前方。
4、猛虎洗爪
身體左轉(zhuǎn)45°，重心前移成跪步，右手架至頭頂兩側(cè)，虎爪外翻。目視左手方向。
5、惡虎翻山
左右腳迅速依次向前上3步，向前側(cè)摔。兩腳先著地。右手放于左胸前，右手按地，左手前臂支撐地面，目視前方。
6、虎王顯威
烏龍絞柱起身，兩手擊爪四次，高與肩平兩腳隨之撤步，然后兩手從右腰間推出，左腿提膝，右腿支撐。左腿落地，右腿前掃左轉(zhuǎn)站立，左腿提膝，左手放置左膝上方，爪心朝下，右手放于額前，目視左手方向。
7、虎仔彈腿
身體右轉(zhuǎn)90度，左腳落地，屈膝跪地，右腿向右側(cè)跨步成跪步，兩手虎爪抱圓，放至身體右側(cè)，目視前方。
8、狂虎打滾
左右腿依次上前3-5步，助跑做旋子360度或720度側(cè)摔，兩手放于左胸前，左手前臂支撐地面，右手按地，目視前方。
9、伏虎待食
起身，上右腳兩腿呈右弓步，左手向左側(cè)方探出，右手屈肘架至右肩側(cè)，目視左手方向。
10、扒穴探食
上左腳，蹬右腿，前滾翻右轉(zhuǎn)身側(cè)趴地，向前爬行兩步。
11、猛虎擊爪
起身，向前左右擊爪4次，兩腳隨之后撤成左跪步，兩手左右成抱球，目視前方。
12、餓虎撲食
左轉(zhuǎn)身跳起，翻轉(zhuǎn)一周，挺腰拍地，兩腿呈騎龍步，目視前方。
13、黑虎掏心
上步起跳雙飛腳，兩腳落地，左腿提膝，右腿蹬直，左臂用力前伸，右手屈肘放至右胸前，右腳落地支撐，目視右爪。
14、猛虎撲爪
左腳向前落地，右腳里合腿，身體向左旋轉(zhuǎn)一周后，向前直體翻滾，起身向右側(cè)方擊爪三次，兩爪經(jīng)胸前向身體兩側(cè)撐爪，兩腿呈騎龍步，目視左前方。
虎拳是以虎的動作、行姿、撲食和打斗而
創(chuàng)編的象形拳術(shù)。此拳兇猛凌厲，以腰帶動，以氣催力，剛健有勁。
- E N D -
聯(lián)系客服
