女性體質偏寒，而陽不足；這樣身體就容易出現(xiàn)虛寒之證，比如：手腳冰涼、宮寒、胃寒....經絡不通，身體處處淤堵....
古話說得好：女人要熱養(yǎng)。
也就是，女人熱一點不要緊。飲食以溫熱為好，不要食寒涼之物；衣服要保暖，本來女人陽氣弱，不足以固表，因此不要露頸肩、腰腹、小腿這些容易受風寒侵襲的部位。
艾灸與女人天生一對。
用艾灸的純陽之熱，溫潤女性的陰柔之體剛剛好！
因此，艾灸在短時間被大江南北的女性所接受和推崇。
很多女性在艾灸后反饋：月經不準了、外陰瘙癢、腹部肚臍周圍出紅疹......還要繼續(xù)艾灸嗎？！
這些其實都是好轉反應，遇到這些排病反應，千萬要沉住氣：
1、月經提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性做艾灸的話，3個月之內為調整期，月經可能出現(xiàn)提前或推后。
2、出水泡、出紅疹是體內的濕毒，血毒過多，越是這種現(xiàn)象越要灸。
3、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。
4、做完艾灸后下部瘙癢、分泌物增加或有血塊：婦科不好、月經不調，調整經期中，會出現(xiàn)短暫亂經。
5，艾灸后子宮肌瘤或者卵巢囊腫變大了，這種情況會出現(xiàn)在艾灸初期，艾灸后身體血液循環(huán)加快了，而你這里又是瘀阻的，所以短時間會造成肌瘤“水腫”，繼續(xù)艾灸就會消失。
6、感覺熱能到會陰，這是好的現(xiàn)象，說明對卵巢功能效果顯著。
7、艾灸后身體出現(xiàn)麻酥酥的感覺，是經絡竄感又叫得氣，這是好的現(xiàn)象。
8、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。
9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。要加灸：合谷穴、復溜穴。
10、寒感，灸后會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。有的人艾灸時手心腳心出冷汗，也是寒感的一種，需要繼續(xù)艾灸。
11、熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會，往下走到涌泉。經絡通，效果好。
12、沉感，身體像壓了一塊大石頭，這是正?，F(xiàn)象，因為氣血循環(huán)不暢經絡不通。
13、同樣的火力，艾灸某個部位時很燙，可能因為這個部位皮薄，或者經絡瘀阻，熱無法向下滲透，多灸幾次就好了。
14、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種好現(xiàn)象。
15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種好現(xiàn)象。
16、做艾灸的前幾次沒有什么感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。
17、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經絡不是很通。
18、做完幾次艾灸會感覺口渴？非常典型的上實下虛的癥狀，在做過幾次后出現(xiàn)好轉反應，感覺病情加重了，建議多喝水，泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴、太溪穴就好。
19、開始灸很熱，過了一段時間后感覺不熱了，那是正常的平臺期，還有就是經絡適應了。
20、酸痛、疲勞、嗜睡（白天愛困）：體質酸性，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質弱的人前二、三次會出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。
21、呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
22、腎臟部位有酸痛感，（腰酸腰涼）尿量增加，尿色有變化：腎功能不佳，腎氣不足，陽虛。
23、做完艾灸后全身無力感或增加酸痛：痛風、月內風，體內有風濕，幾次后即消失。
不同反應代表不同疾病
艾灸后反應
該反應所代表疾病
處理方案
1
不熱
表明體內寒氣極重，體內寒氣與熱抵消，因此感覺不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱
加大灸量（即增加單穴艾灸時間和頻率）
2
燙
經絡有瘀堵現(xiàn)象，熱無法滲透下去，燙的部位大多是有問題的部位：按下去有疼痛或結節(jié)的部位，或是平時不舒服、平時疼痛的部位。
用手揉，提高高度，疏通經絡
3
局部皮膚涼
相應經絡不通，陽氣到達不了，相應的臟腑功能就會下降。
通絡、艾灸
4
粘汗
濕氣重（多有脾臟方面問題）
繼續(xù)灸
5
冷汗
寒氣重（表明腎有問題）
繼續(xù)灸
6
手心， 魚際穴百會，涌泉冒涼風
體內瘀，有寒氣
繼續(xù)灸
7
關節(jié)冒涼風
關節(jié)內有寒氣，容易患關節(jié)炎
繼續(xù)灸
8
三陰交冒涼風
有婦科炎癥
繼續(xù)灸
9
上火
表明體質熱，或灸的時間長，灸量大，配穴不合理
艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火歸元
10
百會冒熱風
虛火旺
上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋陰的穴位及下焦為主
11
魚際冒熱風
肺部有熱
疏通手太陰肺經，經下焦為主灸或涌泉
12
手心冒熱風
心肺火旺
上焦部位少灸或不灸，好轉反應后正常灸
13
膝蓋冒熱風
胃火旺
灸中脘瀉胃火，少吃辛辣食物
14
涌泉冒熱風
腎陰虛
關注公眾號學艾灸
15
左熱右涼
血瘀或血虛
右側疏通時多加強
16
右熱左涼
氣虛或氣瘀
右側疏通時多加強
17
忽冷忽熱
陰陽不協(xié)調（晚上不睡覺，白天想睡覺）
繼續(xù)灸
18
癥狀加重
艾灸時間或灸量不夠，身體太過虛弱
局部刮痧，點刺放血
19
返病
過去得過的病，沒有去根
加強營養(yǎng)，繼續(xù)艾灸
20
染病
本身的慢性病，正氣足了以后的正邪相爭
專業(yè)艾灸師，指導配穴
21
灸后皮膚紅白相間點
有風邪（與肝有關），且濕氣重
紅白點會自動消失
22
煩躁
體內有虛火
繼續(xù)灸，但灸時不灸上焦部位，適當刮痧、拔罐
23
癢
體內有風邪（與肝有關）、與濕有關
用手揉
24
酸麻脹痛
體內的經氣被激發(fā)，與病灶的邪氣相搏斗時的反應
加大灸量；疏通相關經絡
25
越來越涼或冷
體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了
加大灸量
26
頭暈、頭脹
下焦部位經絡堵塞，艾灸補進的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經絡不通，而導致頭暈、頭痛現(xiàn)象
頭部和手臂進行適當刮痧、按摩；秩序漸進灸，5次后可灸大椎
27
想睡覺
氣血補充足后，改善了腦部缺氧狀態(tài)，使腦部放松進入自然睡眠狀態(tài)
繼續(xù)灸
28
鼻流清涕
肺部有寒氣，身體免疫力差，近期感冒未愈
加大灸
29
排尿多
身體毒素和寒邪從身體排出
在原有穴位上加腎腧穴
30
腹瀉
體內有寒濕，艾灸之后，陽氣提升，體內運行時，腸胃功能開始恢復，腸蠕動增強，寒邪化開，排出體外。
繼續(xù)艾灸，臟腑中濁氣排出體外，癥狀就會消失
31
月經異常
調理過程中，也會消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補液不足，此時氣血虛弱，出現(xiàn)的假象
適當減少艾灸時間和力度，艾灸前后補充溫水，適當吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉化這種癥狀就會得到緩解。
32
白帶異常
寒邪循經而走，經脈繞于陰氣。陽氣增強之后，陰邪驅逐，正邪相爭中，細菌暫時滋生，出現(xiàn)炎癥。
保持外陰干爽，多喝水，吃清淡食物。
要確保艾灸有效，唯一的就是堅持。
女人身體溫暖，氣血好，血液循環(huán)好，身體就好，氣色也會好。
