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譯文：佛陀世尊說(shuō)：“惡人聽(tīng)聞行者做善事，就故意來(lái)擾亂；你自己應(yīng)該禁息冷靜，應(yīng)當(dāng)不生嗔恨和責(zé)罵于他。那來(lái)作亂的惡者，是自己作惡于自己?！?/div>

責(zé)、怨、惱、煩…這些的背后，都是有嗔怒心，惡人來(lái)擾亂心境，這個(gè)惡人都是來(lái)自內(nèi)在，內(nèi)在所起的不善的念頭，然后念念相續(xù)，使內(nèi)心苦楚不堪。怒如火，所以稱為怒火，一生氣，就好像在心底生起一團(tuán)火來(lái)，燒的心七焦八黑的。

一生氣，火就燒起來(lái)了，原本的好臉色，好笑容，好語(yǔ)氣，好修養(yǎng)全燒沒(méi)了，這就是火燒“功德林”。

一傷心，就像發(fā)大水，把心給淹滅了，也沒(méi)精神了、沒(méi)熱情了、沒(méi)能量了。傷心的人，只能默默療傷，是沒(méi)有精力去關(guān)心別人，也聽(tīng)不見(jiàn)別人的聲音。

人難免會(huì)生氣，會(huì)傷心，要努力去做到的是，生氣了，別被生氣帶走，容易傷人。傷心了，別被傷心淹沒(méi)，容易傷己。保持覺(jué)照保持正念。

一個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，正是體現(xiàn)在，對(duì)原來(lái)容易生氣的事平和了，對(duì)原來(lái)看不慣的事看平了，心量胸懷擴(kuò)大了，更堅(jiān)強(qiáng)，更有擔(dān)當(dāng)了。

每個(gè)人都要為自己負(fù)責(zé)，為自己的個(gè)性脾氣負(fù)責(zé)。經(jīng)由一件一件事情，照見(jiàn)自己的心性，借事煉心。