剛剛吃完飯就跳繩不太好吧！
剛剛吃完飯，做仰臥起坐也不好吧
連你都笑我，
別人說女孩子要吃多豬皮啊、
豬手啊、花膠啊，然而我卻.......
美顏?zhàn)o(hù)膚很多人都選擇進(jìn)補(bǔ)動(dòng)物性膠原蛋白，
但如果是易肥體質(zhì)，
大家亦都可以試一試植物性膠原蛋白，
不僅能夠補(bǔ)充皮膚所需，
最重要的是多吃植物性膠原蛋白
不會(huì)產(chǎn)生多余的脂肪，造成肥胖。
桃膠它有清血降脂，
緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
所以今天我們就來自制一款
強(qiáng)力補(bǔ)充膠原蛋白的湯品——雙雪桃膠羹。
秋冬滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)！
◆ ◆ ◆ ◆
雙雪桃膠羹
補(bǔ)充膠原蛋白 養(yǎng)胃護(hù)胃
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桃膠
又名桃花淚，形似琥珀。桃膠含有豐富的膠原蛋白，養(yǎng)顏美膚效果非常好，還有活血潤肺益氣的功效，長期食用的話皮膚會(huì)變得紅潤又光澤。
雪蓮子
除了桃膠我們還會(huì)用到另外一種植物性膠原蛋白，就是皂角米又叫雪蓮子。膠質(zhì)極易融入水，也更容易被人體吸收，適合老人和小孩子食用。
雪蓮子含有豐富的植物性膠原蛋白，素有“植物燕窩”的美譽(yù)。皂角米營養(yǎng)成分豐富，屬于高能量、低脂肪、低蛋白、高碳水化合物食物。
雪燕
雙雪除了雪蓮子還有雪燕，雪燕不是燕窩，不過同樣有養(yǎng)顏的功效，長期食用對(duì)調(diào)節(jié)腸胃功能有特殊效果，所以一家大小都適合。
雪燕是由高原雪蓮花蕊分泌的汁液形成。含有人體所需的大量氨基酸和微量元素，還含有豐富的鈣和鉀。
材料：
桃膠10克，雪燕3克，雪蓮子6克，紅棗2個(gè)，百合2克，冰糖。
制作方法：
將桃膠、皂角米、雪燕分開泡發(fā)12-15小時(shí)。將泡發(fā)好的桃膠、皂角米和紅棗、百合，放適量水全部放入燉鍋。燉煮30分鐘，加入雪燕再煮10分鐘即可。喜歡濃稠一點(diǎn)的可以少放點(diǎn)水。煮開后加適量冰糖就可以喝了。
補(bǔ)充膠原蛋白之余還可以調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃。
女士們當(dāng)然不能錯(cuò)過啦！
滿滿一碗膠原蛋白，喝完之后，
好像幫全身里里外外敷了面膜一樣。
大家想喝這個(gè)湯的話，
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