我理解，題中所述的“引導(dǎo)”，意在“先引而后導(dǎo)”最終實現(xiàn)自我驅(qū)動。
但“引導(dǎo)”終歸是“外驅(qū)”之力,長期之道還在于“內(nèi)在驅(qū)動”之力起作用。
哲學(xué)上講“外因是條件，內(nèi)因是動力”，就是要通過“外在驅(qū)動力”作為條件，培養(yǎng)“內(nèi)在驅(qū)動”的種子，再經(jīng)過持續(xù)強化，成為長久的“自我驅(qū)動力”，這樣就能實現(xiàn)題中所說的“引導(dǎo)孩子把做作業(yè)變成內(nèi)在驅(qū)動的事情”的目標(biāo)。
為此，我給您的建議是：
首先，從剖析孩子“寫作業(yè)無法自驅(qū)”的“病根”入手，以內(nèi)驅(qū)力3大要素結(jié)合“病根”表象，形成可執(zhí)行的“治病”藥方，最后按照藥方制定執(zhí)行計劃，強化激勵約束，再通過氛圍引導(dǎo)、家長示范，終能穩(wěn)步培養(yǎng)出孩子做作業(yè)的內(nèi)在驅(qū)動力。
希望這3方面建議可以為您助力，現(xiàn)詳述于下文。
一是從作業(yè)的角度分析。目前，學(xué)生作業(yè)從形式、數(shù)量到作業(yè)難度，都缺乏分層分類的針對性，孩子們往往被動接受，做作業(yè)意愿度不高。
比如：從形式上看，文科的抄寫背誦類、理科的定理、規(guī)則計算類常是大頭，缺乏啟智類和拓展類形式的題目；從數(shù)量看，各個學(xué)科的做作業(yè)時間一般在30分鐘到1個小時，各個學(xué)科加在一起就是2-3個小時；從難度看，老師留作業(yè)一般是按照中等水平安排，常常是優(yōu)等生不愛做，學(xué)困生不易做。由此造成很多學(xué)生做作業(yè)直到晚間23點左右才能完成，孩子們疲于應(yīng)付，只為了寫完而寫完，作業(yè)后的知識頓悟與能力內(nèi)化不足，形成了極差的學(xué)習(xí)體驗，直接演化為學(xué)生不愛做作業(yè)的主要原因，給開啟內(nèi)驅(qū)力帶來最大的阻礙。
二是從學(xué)科的角度分析。不同的學(xué)科有自己的知識架構(gòu)及邏輯主線，相應(yīng)的也需要不同的教學(xué)方法及學(xué)習(xí)方法。
比如：語文課，從教法講，首先要解決字、詞、句、段的理解，然后進行整篇文章的閱讀，來感受文意、文風(fēng)、作者的思想意圖以及寫作背景，以此增加語言文字的數(shù)量、情感、經(jīng)驗積累。課文之間相對獨立，個別遞進的知識也不是十分明顯，學(xué)生掌握起來難度不大；而數(shù)學(xué)課則不同，知識體系嚴(yán)謹(jǐn)嚙合、環(huán)環(huán)相扣，在教法上表現(xiàn)在每一次新課都要復(fù)習(xí)舊知開始進行導(dǎo)課，再進入新課。從學(xué)法上講，由于知識銜接緊密，一次沒弄懂，之后的課程也不容易掌握。由此可見，各個學(xué)科的教法與學(xué)法之間存在巨大的差異，用于知識鞏固的作業(yè)也有很大的不同，比如數(shù)學(xué)作業(yè)，如果前期基礎(chǔ)掌握不夠扎實，很難把當(dāng)下的作業(yè)順利完成；語文課前后銜接相對寬松，但是語文課程知識點繁雜，做起作業(yè)，也容易天馬行空，不得要領(lǐng)。在這種情況下，孩子做作業(yè)時要不斷切換思維模式，這容易讓很多學(xué)生，尤其是低學(xué)段學(xué)生產(chǎn)生不適應(yīng)，易造成作業(yè)拖延，形成獲得感不足的作業(yè)體驗，為孩子的內(nèi)驅(qū)力提高增添了障礙。
三是從教師的角度分析。教師因個人性格及所教科目不同，展現(xiàn)在孩子們面前的形象也各有千秋，孩子多從主觀喜好出發(fā)從情感上對某位老師產(chǎn)生不同的情感傾向。
比如：如果喜歡一個老師，孩子們的課堂表現(xiàn)、作業(yè)表現(xiàn)都十分積極；反之，則往往懷有成見，不愿接近老師。古人說，親其師則信其道?？梢娎蠋煹慕虒W(xué)風(fēng)格對孩子知識掌握有著極大的影響，客觀上要求老師的授課風(fēng)格既要幽默風(fēng)趣，還要重點有效，兩者兼而有之，這也對孩子做作業(yè)時的內(nèi)驅(qū)力提升，產(chǎn)生直接的影響。
四是從家長角度分析。成熟的家長有2個關(guān)鍵的能力，即：界限區(qū)隔能力和情緒管理能力。這2個能力的高低，直接影響到孩子內(nèi)驅(qū)力的提高。
具體講：
界限區(qū)隔能力是指家長能夠根據(jù)孩子的成熟度或者年齡階段，適時地進入并得體地退出。很多家長并不清楚哪些應(yīng)該孩子承擔(dān)，直接大包大攬，容易造成孩子的自主感不足，責(zé)任擔(dān)當(dāng)不夠，這對接下來孩子對作業(yè)的責(zé)任歸屬認(rèn)知容易模糊不清，對內(nèi)驅(qū)力提高構(gòu)成障礙。
情緒管理能力則是指家長能夠識別自己和別人的情緒，并用恰當(dāng)?shù)摹⒉粋皠e人的方式把情緒宣泄出來。比如：用音樂法、散步法等等。但現(xiàn)實生活中，家長恰恰不懂得識別情緒，有了情緒不知道合理地表達，尤其是在孩子課業(yè)輔導(dǎo)中情緒把控不力，對孩子、對家人暴跳如雷、大喊大叫，時間一長，孩子感覺做作業(yè)如同“上刑”一般，不僅毫無樂趣可言，還會心生恐懼，“談作業(yè)色變”。這對孩子內(nèi)驅(qū)力提高當(dāng)然沒有幫助。
五是從孩子的角度分析。孩子是做作業(yè)的主體，孩子本人對做作業(yè)的責(zé)任歸屬、在做作業(yè)中的情緒狀態(tài)、在作業(yè)后的成就感體驗，都對做作業(yè)的內(nèi)驅(qū)力產(chǎn)生最直接的影響。
比如：如果孩子從一開始就認(rèn)識到：做作業(yè)是學(xué)生的天職，沒有任何理由不完成作業(yè)的話，這其實就已經(jīng)成為內(nèi)驅(qū)力的種子。怕就怕認(rèn)識不清，理解不透，甚至把作業(yè)當(dāng)成學(xué)校老師懲罰的手段，而心生抵觸。在情緒層面，如果孩子在做作業(yè)前受到學(xué)?；蛘呒议L的批評，孩子容易情緒低落，自然產(chǎn)生抵觸；如果受到家長或者老師的表揚，孩子的成就感比較高，做作業(yè)就比較容易完成。由此可見，孩子自身的認(rèn)知、情緒狀態(tài)、成就感認(rèn)同都能構(gòu)成孩子做作業(yè)內(nèi)驅(qū)力的影響，這一點尤其需要重視。
小結(jié)：孩子做作業(yè)是否能夠做到自我內(nèi)驅(qū)，實際上跟作業(yè)、學(xué)科、教師、家長、學(xué)生等5個維度都有著密切的關(guān)系，也同時成為孩子做作業(yè)內(nèi)驅(qū)力不足的”病根”，需要逐項考量，綜合施治，才能取得成功的效果。這其中作業(yè)、學(xué)科、教師、家長4個維度可以作為外部驅(qū)動力的改進入口，孩子本身的內(nèi)驅(qū)力則是需要培養(yǎng)的主體核心內(nèi)容。因此，在制作藥方的過程中，要著眼孩子自身的內(nèi)驅(qū)力培養(yǎng)為本，以4個外部驅(qū)動力量為輔，才能對最終“引導(dǎo)孩子把做作業(yè)變成內(nèi)在驅(qū)動的事情”真正做到實處。
一、內(nèi)驅(qū)力的概念及其內(nèi)涵。所謂內(nèi)驅(qū)力，通俗地說，就是人們在有了內(nèi)在需求后而產(chǎn)生的行為動力。當(dāng)人的某種需要產(chǎn)生，沒有達到滿足時，相應(yīng)的內(nèi)驅(qū)力就會驅(qū)動行為加以滿足；當(dāng)這個需要被滿足之后，相應(yīng)的內(nèi)驅(qū)力就會減弱，直到消失。
舉個例子：當(dāng)人口渴時，喝水這個愿望沒有被滿足，人就有到處找水喝的內(nèi)驅(qū)力；當(dāng)喝水這個需要被滿足后，喝水的內(nèi)動力也就隨之消減，喝水的行為也就停止。從這個例子不難看出，要想獲得持續(xù)的內(nèi)驅(qū)力，就必須不斷保持并提升人的需求水平。
二、內(nèi)驅(qū)力的構(gòu)成要素解析。美國心理學(xué)家德西（Deci Edward）和瑞恩（Ryan Richard）經(jīng)過大量研究，發(fā)現(xiàn)人的內(nèi)驅(qū)力可以分解為勝任感、自主感和歸屬感3個基本的心理要素。具體講：
1.勝任感。所謂勝任感，也稱成就感,是人們對人、對工作可以完全掌握并因此體現(xiàn)價值。簡單表達為：因為我努力，所以我有價值；因為我有價值，所以我更應(yīng)該努力。
舉個例子：比如，我們坐在餐桌上長輩一定給你加上很多菜，你吃了老人家很開心，你不吃，他會很生氣。原因在于：年長者自知無力再幫兒女，能做的就是直接用夾菜來表達情感，你吃了，他覺得自己還有用，還有價值，反之，會因為這份價值沒有體現(xiàn)而傷感。孩子也一樣，一定要讓他經(jīng)過自己的努力而不是代替把一道題解出來，他的高興勁會超過家長給他的一個玩具或者別的獎賞。因此，最好的成就感培養(yǎng)，恰恰是“放手”，這是孩子擁有內(nèi)驅(qū)力的首要元素，也是內(nèi)驅(qū)力最初的種子培養(yǎng)路徑：引導(dǎo)努力，獲得優(yōu)秀，擁有快樂，更加努力。如此進行良性的心理循環(huán)與自我強化。
2.自主感。所謂自主感，就是幫助孩子建立自我界限，做到自己的事情自己辦。在自主感的培養(yǎng)路徑層面，家長要運用小步子快跑策略。
具體地說：先明確孩子的責(zé)任界限及家長輔助的程度，然后家長逐步退出，讓孩子完全自主掌握、安排、支配。比如：從低學(xué)段的“自己的玩具自己收、自己的衣服自己穿、自己的被子自己疊、自己的作業(yè)自己做”開始，逐步增加孩子的自主任務(wù)，在增加的過程中加入“獎賞”環(huán)節(jié)，這樣，孩子從開始的“責(zé)任”意識萌芽，到完全自主負(fù)責(zé)，自驅(qū)力就會逐步強化。需要的注意的是，家長要因時制宜，因人制宜、因地制宜，既要“舍得使喚孩子”，也要注意不要超過孩子的承受力，避免自我驅(qū)動過度，產(chǎn)生抗拒。
3.歸屬感。所謂歸屬感，就是要讓孩子感受到被父母無條件的認(rèn)可并接納，從而建立內(nèi)心的滿足感。
具體地說，家長在培養(yǎng)孩子的歸屬感過程中，要從“規(guī)定動作+自選動作入手”，“規(guī)定動作”，就是孩子的基本需求，衣食住行玩、吃喝拉撒睡，到位不缺項，讓孩子產(chǎn)生自信感，避免孩子的自卑感的產(chǎn)生；“自選動作”，主要是孩子的個性需求，只要“不出圈”，在經(jīng)濟承受與孩子成長階段所需，比如：玩具、食品、娛樂等等，盡可能滿足，讓孩子有“滿足”感。在學(xué)習(xí)的角度，要讓孩子感受到家長的全面接納，不是因為成績好才接納，成績不好就不被接納。避免讓孩子誤解：父母更在乎成績而不是在乎他，讓孩子心理失落，而降低內(nèi)驅(qū)力。
小結(jié)：勝任感Competence、自主感Autonomy和歸屬Rrelatedness構(gòu)成CAR內(nèi)驅(qū)力模型,這就是家長提升孩子自我驅(qū)動力的主藥，只要這3個心理需求都得到了滿足和提升，再輔以外部驅(qū)動為條件，孩子的內(nèi)驅(qū)力就能夠得到持續(xù)的增強。
一是強化做作業(yè)的勝任感，積極培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力的種子。具體可以采取以下3個途徑：
1.幫助孩子建立做作業(yè)過程的愉悅體驗，夯實內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)和前提。
首先，家長要積極溝通任課老師或班主任對孩子當(dāng)天作業(yè)的數(shù)量、難度和形式以及孩子的表現(xiàn)提前了解掌握，并預(yù)估孩子的完成強度，可能的話可以根據(jù)孩子的情況對作業(yè)的數(shù)量、形式及難度提出建議，避免負(fù)擔(dān)過重；其次，孩子到家后，通過借助表揚、小禮物、孩子愛吃的零食等策略做好孩子作業(yè)前心理的調(diào)整，避免孩子帶著情緒做作業(yè)；其三對了解到的作業(yè)的數(shù)量、難度等信息告知孩子，協(xié)助孩子溫習(xí)功課并對課程作業(yè)有序排序；其四，對于孩子作業(yè)中的難題，要一步步引導(dǎo)，但是最后的果實要交給孩子來采摘，讓他感受到做作業(yè)解決難題的快意，并及時正向強化，比如：“就知道你沒問題，看看，一只攔路虎，稍稍動動腦，帶個小公式，就完全搞定，你真是太棒了！”通過積極正向心理暗示，幫助孩子建立清晰的愉悅感受，這是孩子內(nèi)驅(qū)力的核心種子。
2.幫助孩子建立做作業(yè)與學(xué)習(xí)成績的效果歸因，增強做作業(yè)的動力。
作為家長，要積極關(guān)注孩子的課堂表現(xiàn)以及平時作業(yè)、考試的成績，利用家長簽字等時機，幫助孩子分析上課的表揚與批評、考試成績的優(yōu)劣與平時做作業(yè)情況的關(guān)系，讓孩子自己得出結(jié)論“做好作業(yè)，是取得好成績、經(jīng)常受表揚的前提條件”的認(rèn)識，增加做作業(yè)的自覺性。
3.幫助孩子強化心理暗示，增強做作業(yè)的榮譽感。
一方面家長要對孩子做作業(yè)過程中的積極行為給予立即的、明確的表揚強化；另一方面，在家庭聚會、朋友交流、與老師溝通中，要有意識地把孩子的積極變化當(dāng)眾表揚鼓勵，尤其當(dāng)孩子在場時，可從孩子的行為細(xì)節(jié)、作業(yè)效果、近期成績等方面給予充分肯定，在孩子心中建立積極的自我暗示“這個作業(yè)我完全能夠搞定”。即便遇到難題時，也要肯定孩子已經(jīng)做出來的步驟，經(jīng)過多輪次肯定，逐步建立孩子做作業(yè)的信心。
二是強化做作業(yè)的自主感，培養(yǎng)孩子做作業(yè)的主體責(zé)任意識。具體可以采取以下3個途徑：
1.幫助孩子明晰學(xué)生職責(zé)，建立按時做作業(yè)、交作業(yè)的自律。
作為家長和老師，要經(jīng)常性地向孩子灌輸學(xué)生做作業(yè)的重要作用，講清楚做作業(yè)是課堂的延續(xù)，是鞏固知識的手段，是學(xué)以致用的落實；做作業(yè)是學(xué)生的天職，沒有任何借口，必須要遵守作業(yè)規(guī)定，直到孩子接受并認(rèn)同，不能含糊。另外，家長要注意孩子的負(fù)面情緒，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有對作業(yè)的抱怨，要立即進行疏導(dǎo)，做到防微杜漸。比如，當(dāng)孩子遇到難題或者作業(yè)量很大時，會抱怨作業(yè)不好做，抱怨老師沒講清楚，如果任由負(fù)面情緒宣泄，時間長了會降低孩子對“沒按時完成作業(yè)”的內(nèi)疚感，導(dǎo)致做作業(yè)的主動性逐步消退。因此，家長注意孩子言行，要及時糾偏，防患于未然。
2.幫助孩子建立有效學(xué)習(xí)的意識，養(yǎng)成限時完成作業(yè)的習(xí)慣。
家長在每次做作業(yè)的過程中，要讓孩子提前做好準(zhǔn)備工作，一旦開始做作業(yè)就必須專心專注，堅決杜絕拖延癥對孩子的侵蝕。首先，從孩子的意識上，要建立“作業(yè)完成后才能休息”的意識；其次，要認(rèn)真做好作業(yè)前的各項準(zhǔn)備工作，避免時不時起來拿這取那，耽誤時間。比如：做作業(yè)前最好拿開手機、玩具等一切干擾物，然后先上廁所、喝水、取用學(xué)習(xí)用具等等；其三，一旦坐下來就開始計時，先溫習(xí)功課，再做作業(yè)，專心致志，心無旁騖。這樣，精神集中，比較專注，效率自然就會高起來。
3.幫助孩子建立作業(yè)復(fù)盤的習(xí)慣，保證作業(yè)內(nèi)容涉及的知識點“日做日清”，扎實地掌握每天的學(xué)習(xí)進度。
家長要有意識地每天提醒孩子做完作業(yè)后的及時檢查；第二天回來后，要檢查作業(yè)本，對老師的點評做到心里有數(shù)，這樣，錯題記錄在《錯題本》，了解錯在何處，每次復(fù)習(xí)的時候，這個《錯題本》就是寶貴的知識卡。
三是強化做作業(yè)的歸屬感，營造內(nèi)驅(qū)力提高的良好氛圍。
孩子在家庭生活中如果能夠被完全被接納，就會擁有較高的歸屬感，就能在自主做作業(yè)的過程中，保持較強的內(nèi)驅(qū)力。具體的實現(xiàn)途徑有3個：
1.幫助孩子建立日常的界限感，強化家庭歸屬感。
家長在有條件的情況下要給孩子一個獨立的空間，孩子的日常所需、學(xué)習(xí)用品及娛樂用具都要整齊碼放，建立秩序。同時，要分配一部分任務(wù)，比如：刷碗、掃地、澆花等由孩子承擔(dān)，一些如作息時間等家庭規(guī)則，也要按照要求讓孩子遵守。這樣，孩子就能夠感受到，他在家中有明確的地位，安全感也會逐漸建立起來。
2.幫助孩子適應(yīng)親子關(guān)系，健全自信的心理特質(zhì)。
家長和孩子的關(guān)系可以用家長對孩子的要求以及家長對孩子需求的滿足2個維度，分解為4個類型。分別是：高滿足低要求的溺愛型關(guān)系、高滿足高要求的積極型關(guān)系、高要求低滿足的權(quán)威型關(guān)系以及低要求低滿足的放任型關(guān)系。建議家長選擇積極型關(guān)系，這個類型的親子互動的成長性、情感鏈接性都很高。既有對孩子衣食住行的規(guī)定動作的滿足，也有對孩子一些合理的生活、精神要求的滿足，此外，對孩子思想、行為的高要求體現(xiàn)在生活的禮儀、技能的掌握和學(xué)習(xí)生活的督促，容易培養(yǎng)出自動自發(fā)、內(nèi)驅(qū)力較強的孩子。
3.幫助孩子滿足親情需求和友情需求，培養(yǎng)健全的人格。
在親情方面，要體現(xiàn)“陪伴是最長情的告白”。家長對孩子要秉持包容、關(guān)愛的態(tài)度，要利用各種時機陪孩子聊天、鍛煉、游戲、閱讀、逛街、看電影甚至一起打打游戲、劃劃小船、吃吃小吃，成為孩子生活里的知心朋友。在友情需要這方面，家長可以請班主任幫忙，有意識的在班級里倡導(dǎo)正常的同學(xué)交往狀態(tài)，讓孩子感受到被同學(xué)接納、被班集體接納的滿足感。
小結(jié)：孩子內(nèi)驅(qū)力的增強，需要自身勝任感、自主感及歸屬感共同發(fā)力，才會讓孩子擁有熱情，擁有自信，擁有積極的心態(tài)。這種內(nèi)驅(qū)力的持續(xù)增強，也能夠讓孩子建立更加強烈的自信心與榮譽感，這對于提高孩子做作業(yè)的自動自發(fā)能力無疑具有重要作用。
美國心理學(xué)家威廉·詹姆士說:“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一個命運。
作為孩子內(nèi)驅(qū)力三要素的勝任感、自主感和歸屬感的養(yǎng)成，都要體現(xiàn)在孩子日常做作業(yè)的流程之中。其中歸屬感體現(xiàn)在孩子生活、學(xué)習(xí)的點點滴滴；勝任感和自主感及外驅(qū)力要體現(xiàn)在做作業(yè)的全過程。具體講，包括3個環(huán)節(jié)：
一、建立日常做作業(yè)的12步流程，確保孩子專注高效不拖拉。
第1步：作業(yè)情況收集。家長按照孩子的課程表提前溝通任課老師和班主任（建議用微信，對老師影響小一些，不得已再打電話）了解孩子作業(yè)情況及當(dāng)天學(xué)習(xí)表現(xiàn)，預(yù)估孩子的承受力、情緒狀態(tài)并進行孩子學(xué)習(xí)前的家庭氛圍預(yù)設(shè)。
第2步：孩子情緒調(diào)整。孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)中可能受到批評或者表揚，甚至回家的路上情緒都會因故受到影響，這對孩子做作業(yè)的狀態(tài)都會產(chǎn)生波及。因此家長要有意識地通過跟孩子交流任課老師或者班主任老師的反饋，對孩子的心理進行調(diào)整。如果低落就多表揚，如果高興就適度平復(fù)，讓孩子作業(yè)前平靜地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
第3步：作業(yè)前準(zhǔn)備。要求孩子除課本、作業(yè)本、筆記本和學(xué)習(xí)用具外，其他物品都要放到視線以外，家長的手機也要放到靜音或震動，防止影響到孩子。然后要求孩子先吃飯（如果15:30放學(xué)回家可以先吃點點心、喝口水）、上過廁所，立即回到書桌前。
第4步：當(dāng)天課程回顧。每天限定1個課時左右時間，讓孩子首先溫習(xí)一遍當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容，磨刀不誤砍柴工，做起作業(yè)來，反而效率比較高。
第5步：限時做作業(yè)。做作業(yè)的科目次序由孩子自主決定。做作業(yè)的時間按照每個科目45分鐘為一個計時單元，跟平時在學(xué)校上自習(xí)課一樣。在45分鐘之內(nèi)專心做作業(yè)、查資料，45分鐘后休息10分鐘，之后繼續(xù)做作業(yè)。
第6步：定時晚餐。一般定在晚間18:30分晚餐，用餐30分鐘，19點繼續(xù)做作業(yè)。
第7步：作業(yè)問題集中討論。在做作業(yè)的過程中，家長要全程陪伴，當(dāng)孩子有需求時給予服務(wù)，當(dāng)有問題時，簡單的，家長可以協(xié)助分析，但是關(guān)鍵運算要讓孩子親自完成，以取得成就感和愉悅感。比較難的，家長可用微信聯(lián)系老師或者自行研究，先讓孩子做下面的作業(yè)。待孩子把作業(yè)全都完成并檢查一遍無誤后，再回過頭來集中進行難題討論。討論時可以不用計時。
第8步：課程預(yù)習(xí)。作業(yè)結(jié)束后，要讓孩子對第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容按照學(xué)案提前預(yù)習(xí)，一般一個課時45分鐘以內(nèi)。
第9步：整理書包文具。對第二天要用到的學(xué)習(xí)用品重點清查，無誤后，把書包扣好放到書桌上。
第10步：晚鍛煉及洗漱時間。一般室內(nèi)用跑步機，室外進行小步跑，時間20-30分鐘；回來洗漱10分鐘。
第11步：親子晚讀時間。可以根據(jù)孩子的意愿選讀相關(guān)書目，讀書、討論或者由孩子自由支配。
第12步：上床休息。最早不早于21點，最晚不超過23點。
第一次制定做作業(yè)的時間計劃及流程，家長要跟孩子商量一下，體現(xiàn)對孩子自主感需求的尊重，協(xié)商一致后，家長要就上述安排跟孩子簽一份“軍令狀”，貼到書桌上方醒目的位置，以便隨時提醒，隨時監(jiān)督。
二、強化激勵，保證做作業(yè)流程按時兌現(xiàn)。
1.每日做作業(yè)安排上墻之后，為保證孩子有效遵守，家長還要建立一套獎懲制度，強化孩子的執(zhí)行意識。
獎懲制度分為3個部分：一是對12個做作業(yè)步驟分別確定分?jǐn)?shù)等級，比如作業(yè)準(zhǔn)備因為容易出問題，可以設(shè)置20分，其他項可以設(shè)置5-10分；二是對每一項的得分與扣分情況進行說明，越簡單越好；三是所得積分如何兌現(xiàn)獎勵。比如：每完成100分送一份小禮物，每完成200分獎勵一次游戲等等。當(dāng)孩子進入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)后，他的成就感會越來越強烈。
2.規(guī)則制定與執(zhí)行過程要把握2個環(huán)節(jié)：
其一是這個規(guī)則要跟孩子提前商定。只要孩子愿意接受，在分?jǐn)?shù)權(quán)重、如何兌現(xiàn)等細(xì)目上家長不要糾纏，只要孩子愿意遵守規(guī)則，這個激勵方式就成功了一半。
其二是制度執(zhí)行中要注意抓好第一天和第一次。所謂第一天，就是12步安排啟動的第一天。好的開始是成功的一半，家長要精心設(shè)計好“儀式感”，讓孩子帶著新鮮感投入到做作業(yè)中去。比如：拍照、準(zhǔn)備零食水果、送孩子小禮物等等，第一天就有愉悅感會對之后的制度執(zhí)行帶來很大助力。所謂第一次，是第一次犯錯扣分。當(dāng)?shù)谝淮纬霈F(xiàn)錯誤時，比如看到孩子作業(yè)沒完成，就躲在客廳玩游戲，家長這時先不要批評，要實施“正向激勵”。應(yīng)該表達為：“通過你認(rèn)真地玩游戲就能夠看得出，只要你喜歡的事情就一定可以做到專注、有效果，我相信，你玩游戲能夠做到，要是做作業(yè)也肯定沒問題”。這樣的激勵往往能夠起到“四兩撥千斤”的效果。
三、家長示范，營造氛圍，形成“助燃劑”，推動孩子做作業(yè)的內(nèi)驅(qū)力“長期保持”。
在制度執(zhí)行過程中，家長既要當(dāng)好孩子日常生活的“監(jiān)督員”，也要率先垂范，營造氛圍，為孩子內(nèi)驅(qū)力的長期持續(xù)做好“助燃劑”。
1.家長要以身作則。孩子在內(nèi)驅(qū)力培養(yǎng)過程中，會有意向家長看齊。因此，家長要在言行上處處以身作則，為孩子當(dāng)好示范。
比如，孩子做作業(yè)時，家長最好坐在旁邊，看看書，或者為孩子服務(wù)，不要讓孩子感覺家長是監(jiān)工，這種家庭氛圍對孩子內(nèi)驅(qū)力的養(yǎng)成作用是巨大的。此外，家長要言行一致，對孩子說話算數(shù)，防止威信的降低。
2.情緒管理。所謂情緒管理，就是家長識別自己和別人的情緒，并用恰當(dāng)?shù)姆绞浇o予化解的能力。比如：唱歌化解法、讀書化解法、運動化解法等。孩子安全感最低的場景，就是家長沖自己大喊大叫，因此，家長要在孩子培養(yǎng)做作業(yè)自我驅(qū)動力期間，管理好情緒。
一旦有了情緒怎么辦呢？建議采取“情緒化解3步法”第1步深呼吸2分鐘；第2步到室外平復(fù)自己的情緒；第3步跟自己的孩子平靜地討論如何避免沖突。作為家長要認(rèn)識到，良好的情緒管理能力，是孩子歸屬感感的來源，也是保持自我身心健康的關(guān)鍵。
3.營造氛圍。一要在家中努力營造讀書氛圍，比如掛一些條幅、設(shè)一些讀書角、設(shè)定全家朗讀時間等；二要營造民主氛圍。家中的一些大事，比如裝修、搬家、布置、活動等，都要在一家人的會上討論，多聽聽孩子的意見，有些無關(guān)大礙的事情，可以由孩子決定，增加孩子的參與感與成就感，這對于孩子做作業(yè)的內(nèi)驅(qū)力的強化有很大的幫助。
最后，我把作家龍應(yīng)臺寫給兒子安德烈的一段話送給您，我們共勉：
龍應(yīng)臺說：“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，給你快樂。”
以上是我的一點思考，希望可以給您一點啟示。
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