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茄子肉丁[圖] <家常菜譜> - 茄子肉丁的做法_怎么做茄子肉丁_123美食網(wǎng)
茄子肉丁 做法及步驟
分?jǐn)?shù): 成果:0個(gè) 評(píng)論:2篇 來源:新浪博客 作者:83小鐘 查看源文茄子肉丁屬于家常菜譜,主要原料是茄子、豬肉,口味是微辣,工藝是炒,難度屬于中級(jí),如果您按此菜譜制作了,歡迎對(duì)此菜譜發(fā)表你的看法,無論成功還是暫時(shí)失敗,歡迎曬曬你的成果照片,分享你的經(jīng)驗(yàn)。圖  片:我要點(diǎn)評(píng)曬成果照片收藏復(fù)制分享原  料:茄子兩條、紅椒一個(gè)、肉丁、豆瓣醬、鹽、糖、雞精、姜蒜。[HaoChi123.com]
操  作:1.把肉丁加生抽,料酒,鹽腌制一小會(huì)。
2.茄子切丁,用淡鹽水浸泡15分鐘左右的樣子,待泡茄子的水變成淡淡的紫色時(shí),將茄子撈出再用清水沖洗。
3.紅椒切丁備用。姜蒜切末,豆瓣醬剁碎備用。
4.熱鍋下油,下腌好的肉丁炒制變色,倒入姜蒜末炒香后起鍋備用。
5.用余下的油,再次燒熱后,加豆瓣醬炒香,下茄丁,炒至酥軟時(shí),倒入炒好肉丁和紅椒。
6.將5至熟爛,加入味精,少量糖調(diào)味,出鍋裝盤。
 
貼士:一定不要小看步驟2啊,這樣一個(gè)小小的步驟就能幫秋茄子去除本身的苦味。而且本身茄子水分含量少,火候控制的不好的話,很易糊鍋。這個(gè)小步驟后,這一問題也基本解決了哈。[HaoChi123.com]
營養(yǎng)價(jià)值:茄子 - 又名落蘇、茄瓜。茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P... 詳細(xì) 所有茄子菜譜
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本文來自:123美食網(wǎng)(HaoChi123.com) 詳細(xì)出處:http://www.haochi123.com/S_Caipu/Data/Detail_Caipu_2443592519.htm
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