提高寶寶寶寶免疫力，寶寶就可以少生病。這根深蒂固的想法是沒錯的，為了提高寶寶的免疫力，很多家長用盡了各種的方法，一聽到某某說什么方法好，就用在自己的寶寶身上，誰知道寶寶免疫力沒有提高，反而生病了。
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盤點提高寶寶免疫力的8個“蠢事”
“蠢事”1：只吃細(xì)糧，不吃粗糧
作為營養(yǎng)素的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)倘若攝取不足，免疫機能就會下降。對于補充蛋白質(zhì)，人們總覺得給寶寶吃得越精細(xì)越好。其實不然，粗糧可提供細(xì)糧所缺乏的營養(yǎng)成分，達(dá)到平衡膳食、合理營養(yǎng)的目的。
溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。
“蠢事”2：不允許寶寶生小病
天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。
不得病的寶寶永遠(yuǎn)沒有免疫力。對于一些小病，媽媽只需要認(rèn)真對待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實，寶寶經(jīng)?；家恍┬〔?，有助于免疫力的提高，對預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。
溫馨提示
1.別輕易認(rèn)為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會在4歲后患病次數(shù)逐漸減少，所以并不見得是抵抗力差。
2.想寶寶少生病，必須堅持預(yù)防為主的方針，加強日常戶外運動和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機能，增強自身抗擊病毒細(xì)菌感染的能力。
“蠢事”3：過于干凈
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。
給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時要保持的是空氣清潔，而不是無菌。寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對增強免疫力非常有利。
溫馨提示：平時只要使用一般的肥皂和水就能達(dá)到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。
“蠢事”4：重視室內(nèi)活動，忽略戶外活動
如果擔(dān)心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對的。
從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病，而密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，通風(fēng)的房間細(xì)菌濃度明顯降低。
每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，有利于免疫系統(tǒng)正常工作。尤其是新生兒，每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。
溫馨提示：定時打開門窗換氣，保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次，時間選擇在上午9～11點和下午3～5點空氣污染低的時段，每次不少于45分鐘。
“蠢事”5：提高寶寶免疫力靠藥物
除了接種疫苗外，其他藥物和免疫調(diào)節(jié)劑具有一定的抗御疾病能力，但其中所含的抗體，并不是針對某一種特定細(xì)菌或病毒的特異性抗病物質(zhì)，因此不是萬能的預(yù)防藥。
最具有代表性的是丙種球蛋白。長期反復(fù)使用，會抑制自身合成丙種球蛋白的能力，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應(yīng)，甚或肝炎、艾滋病等。一般來說，具有正常免疫功能的寶寶是不需要的，若出現(xiàn)了免疫功能低下的情況可以酌情選用。
溫馨提示：在為寶寶選擇免疫調(diào)節(jié)制劑之前，最好到醫(yī)院進行免疫功能測試，切忌盲目使用，否則不僅無助于增強寶寶的抗病力，反倒可能招災(zāi)惹禍。
“蠢事”6：動不動就用抗生素
感染不是很嚴(yán)重時盡量不要用抗生素，最好靠自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。濫用抗生素會增加耐藥性，也會引發(fā)其他疾病。
“蠢事”7：輕睡眠重玩耍
寶寶一天天長大，有了自己的想法，玩耍成了生活的主導(dǎo)。為了寶寶不哭鬧，為了減少自己看護的疲勞，大多數(shù)媽媽就依著寶寶想玩就玩，結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡眠不足。
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)，尤其在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更不容忽視。
溫馨提示：每天應(yīng)保證新生兒睡16～20小時，6～12個月的嬰兒每天睡14～15小時。
“蠢事”8：少喝水多污染
外出時媽媽圖方便不給寶寶帶水，也不注意周圍環(huán)境的污染情況，結(jié)果給寶寶帶來傷害。
外出最好給寶寶背著水壺，隨時可以喝水。多喝水能保持黏膜濕潤，是抵擋細(xì)菌的重要防線。生活中也要注意周圍及室內(nèi)的污染情況，多帶寶寶到空氣清新的公園、綠地等地方做戶外運動，以增強體質(zhì)，增強寶寶的免疫力。
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