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• 紅豆 50克
• 紅棗 5顆
• 紅皮花生 50克
• 紅糖 2塊
• 枸杞 10幾顆
• 清水 適量

1、材料準備。

2、燉鍋中加入紅豆、紅皮花生、去核紅棗。

3、加入兩碗清水。

4、大火燒開，再改中火燉40分鐘。

5、再放入紅糖。

6、放入枸杞。

7、繼續(xù)燉煮五分鐘即可。

8、一碗養(yǎng)顏補血湯就OK啦。

9、適合經(jīng)期過后補血食用。