每個人光鮮亮麗的一面，背后都有許多不為人知的努力與堅持。
近期孫儷終于透露出了好身材好氣質(zhì)的秘訣！原來博得萬千寵愛的娘娘已經(jīng)練習(xí)瑜伽12年了，現(xiàn)在雖然很忙但每周兩堂瑜伽課是雷打不動了！
娘娘與閨蜜老師一起瑜伽
娘娘孫儷愛瑜伽地球人都知道，前段時間娘娘又在微博曬出了跟花花妹妹一起瑜伽的視頻，大小霸王花一起瑜伽畫面真是太溫馨闊愛了?
孫儷，從最開始的群眾演員到后面的風(fēng)靡的《甄嬛傳》、《羋月傳》等等，時間是在流逝，但是似乎孫儷臉上的那份陽光，那抹微笑，還像當(dāng)初和鄧超結(jié)識出演的《幸福像花兒一樣》。
一個愛情，事業(yè)雙豐收的女人。當(dāng)有被問起大家最關(guān)心的問題時：如何保持這份陽光？
孫儷總是淡定自如的說：一是守身，孫儷一直通過瑜伽和運(yùn)動來讓自己保持滿滿活力和苗條身材；二是守心，女人最好的狀態(tài)就是什么時候干什么事，相比于其他女星削尖腦袋往上鉆，孫儷則完美演繹了瑜伽的“不爭，也有自己的世界”。
娘娘的瑜伽日常，親子瑜伽滿屏都洋溢著幸福
和女兒一起做束角式↘
一起前屈拉伸↘
一起休息也不忘恩愛一下↘
“健身操、跑步及踏單車主要是練習(xí)心肺功能，瑜伽主要是講求身心靈上的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽。
下圖是兒子等等模仿麻麻瑜伽的照片
前方高能。。。老鮮肉鄧超也開始練瑜伽，表情迷人，動作嫻熟！
不得不嘆一句！娘娘您調(diào)教的真好！
其實從事演員這個行業(yè)，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強(qiáng)的心理承受能力。孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，但她已經(jīng)在這種生活狀態(tài)中，為自己找到了令身心平衡的方法，那就是瑜伽！
“為了改善體質(zhì)，我選擇了練習(xí)瑜伽，它是一種非常好的主動鍛煉方式。不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用。后者對我的幫助非常明顯。我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進(jìn)劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作。”
練習(xí)瑜伽12年的孫儷漸已養(yǎng)成習(xí)慣無論再忙，每周兩次瑜伽已經(jīng)是必修課了，瑜伽已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分，因為瑜伽是極好的，所以我推薦家人都來練習(xí)。
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