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運(yùn)動(dòng)，才是人生最好的富養(yǎng)

明云岳 >《待分類》

2021.11.15

關(guān)注

作者：北叔丨主播 : 北門(mén)

來(lái)源：北叔有約（ID：beishu2016）

聽(tīng)過(guò)這么一句話：

“運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，差的是一整個(gè)人生。

年齡越長(zhǎng)，越能體會(huì)到話中深意。

如果說(shuō)，歲月的磨煉，成就了人生的價(jià)值，那健康的身體，便是一個(gè)人抵御磨難最大的資本。而這個(gè)資本的積累，不在他處，在于運(yùn)動(dòng)時(shí)流下的汗水。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，你流的每一滴汗，都會(huì)反饋到你的未來(lái)。

運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，時(shí)間總能看得見(jiàn)。

好好運(yùn)動(dòng)，健康生活，才是人生最好的富養(yǎng)。

運(yùn)動(dòng)，富養(yǎng)身體

看過(guò)一句語(yǔ)錄：

“第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)?！?/section>

深以為然。

對(duì)于人生而言，健康從來(lái)都是首位。身體是革命的本錢(qián)，若失去了健康，再好的成績(jī)，再耀眼的前途，也都會(huì)是枉然。

如今，隨著生活節(jié)奏的加快，很多人忙于工作，無(wú)暇顧及生活，于是越來(lái)越多的人忽略了對(duì)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持。

而不運(yùn)動(dòng)滋生的問(wèn)題，常常在之后顯現(xiàn)出來(lái)，身體出現(xiàn)狀況，疾病隨即而來(lái)，等醒悟時(shí)，早已為此付出巨大的代價(jià)。

其實(shí)，身體的很多毛病都可以避免，只不過(guò)要看我們想要的是一時(shí)的放松，還是一世的健康。

一位作家曾說(shuō)過(guò)：

“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?！?/section>

運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，改善身體機(jī)能，當(dāng)?shù)挚沽μ岣邥r(shí)，便不會(huì)被疾病輕易入侵，人自然會(huì)更健康。

熱愛(ài)生命的人，從不會(huì)讓自己的身體停滯，一退再退，而是充滿活力，朝氣蓬勃地去生活。

人生的下半場(chǎng)，拼的不是成就與財(cái)富，而是耐力與健康。

無(wú)論何時(shí)，擁有一副好身體，才能享受余生的幸福。

運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)是人生最好的投資。

運(yùn)動(dòng)，富養(yǎng)心態(tài)

網(wǎng)上有句話說(shuō)的好：

“運(yùn)動(dòng)，是治愈一切的良藥?！?/section>

運(yùn)動(dòng)，除了強(qiáng)身健體之外，還能磨煉一個(gè)人的內(nèi)心。

在枯燥無(wú)味的反復(fù)運(yùn)動(dòng)間，意志得以磨煉，當(dāng)熬過(guò)最寂寞的時(shí)光后，便能修得一顆處事不驚的心。

我的一位長(zhǎng)輩今年已65歲，但我們?cè)谒砩希z毫看不到歲月的侵蝕。

去年在疫情最嚴(yán)重的時(shí)候，他主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)并始終堅(jiān)守在一線，遇事不急，遇難不慌。

很多人都說(shuō)，一想到有他在，便會(huì)心安。

而他之所以能保持這樣的心態(tài)和狀態(tài)，離不開(kāi)他幾十年如一日的鍛煉。

他說(shuō)：

“運(yùn)動(dòng)可能不會(huì)幫你解決某個(gè)具體的問(wèn)題，但它可以幫你調(diào)整狀態(tài)，讓你擁有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，去面對(duì)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。”

是啊，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，他才能保持良好的體力；因?yàn)樾膽B(tài)，他才能心無(wú)旁騖地與困難一搏。

運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，差的不僅是身體的狀態(tài)，還有生活的底氣。

運(yùn)動(dòng)影響心態(tài)，而心態(tài)決定命運(yùn)。

一個(gè)人用怎樣的心態(tài)對(duì)待生活，生活就會(huì)回饋給他怎樣的狀態(tài)。

久坐不動(dòng)的人，身體毫無(wú)生機(jī)，什么事都提不起精神來(lái)；而時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，眼有星光，面對(duì)生活沖勁十足。

運(yùn)動(dòng)會(huì)給你抵御困難的勇氣，也會(huì)讓你用積極樂(lè)觀的態(tài)度，重啟自己的人生。

好好運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，努力改變，讓未來(lái)變得與眾不同。

運(yùn)動(dòng)，富養(yǎng)人生

有人說(shuō)，一個(gè)人重獲新生最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)，不僅能讓人變得優(yōu)秀，還能讓人擁有更多的人生機(jī)會(huì)。

演藝圈有這樣一位演員，從前是個(gè)體弱多病，患有氣喘的小胖子，可經(jīng)過(guò)多年的自我鍛煉，終于成為一代男神。

記得在他出演的一部電影中，有大量的體操動(dòng)作，難度系數(shù)非常高，很多人都不愿出演，而他憑借自己的身體素質(zhì)，完美演繹了這個(gè)角色。

整整八個(gè)月時(shí)間，他幾乎每天都堅(jiān)持10個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，而這份付出，也收到了回報(bào)，憑借這部電影，他獲得了所有人的認(rèn)可。

其實(shí)，一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)上花費(fèi)的每分每秒，都能影響著他往后的人生。

正如一位名人所說(shuō)：

“所有你想要的樣子，都得靠自己來(lái)雕刻?！?/section>

歲月是公平的，對(duì)誰(shuí)都一樣，所有的優(yōu)秀背后，都是無(wú)數(shù)次的堅(jiān)持。

挺過(guò)風(fēng)雨，才知心往何處；經(jīng)歷痛楚，才知身體無(wú)價(jià)。

一個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，便是他對(duì)人生的態(tài)度。

健康的身體，強(qiáng)韌的內(nèi)心，才是迎接未來(lái)最大的砝碼。

運(yùn)動(dòng)能延展生命的長(zhǎng)度，拓寬生命的寬度，增加生命的厚度。

運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的變化，或許短時(shí)間看不出來(lái)，但只要堅(jiān)持下來(lái)便會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是身體還是人生，都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化：

身體，在運(yùn)動(dòng)中突破，變得愈加健康；心態(tài)，在運(yùn)動(dòng)中蛻變，變得更加平和；人生，在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，變得越加堅(jiān)強(qiáng)。

運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓人感到自豪，也會(huì)讓人遠(yuǎn)離繁雜紛擾，慢慢沉下心來(lái)，感受生活，感悟人生。

歲月不可追，時(shí)光不可留。靜下心來(lái)，好好鍛煉，人生的價(jià)值，就藏在汗水與收獲之間。

記得，世事紛紜，四季輪回，唯有保持健康，才能將日子活得有滋有味，把未來(lái)過(guò)得花團(tuán)錦簇。

* 作者：北叔。北叔有約（ID：beishu2016），都市女性全方位成長(zhǎng)平臺(tái)，有婚姻情感問(wèn)題，關(guān)注北叔，給你答案！每晚九點(diǎn)，我們不見(jiàn)不散。

* 晚安曲：溫奕心《一路生花》

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