80多歲高齡，仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠，陸廣莘的養(yǎng)生哲學(xué)為人津津樂(lè)道。
陸廣莘是國(guó)醫(yī)大師、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師，他談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)，提到“每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳”這種簡(jiǎn)單且省錢(qián)的進(jìn)補(bǔ)方法。
俗話說(shuō)：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥。”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。
花椒泡腳，抗衰來(lái)，防白發(fā)！
春天泡腳，升陽(yáng)固脫！
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)，冷暖氣流互相交爭(zhēng)，時(shí)寒時(shí)暖，天氣變化無(wú)常。中醫(yī)提倡“春捂”，要注意保暖，特別是足部的保暖，熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。
陸老認(rèn)為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。
其實(shí)方法很簡(jiǎn)單▼
用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
這個(gè)方法，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現(xiàn)象，還能促進(jìn)血液循環(huán)，抗衰來(lái)，防白發(fā)！
中醫(yī)認(rèn)為：
所以說(shuō)，即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來(lái)泡腳。
中醫(yī)講究“上病下治”、“內(nèi)病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，可以促使血液由上往下走，使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩(wěn)了。
春天濕邪加劇、霉菌活躍，多泡泡腳，不失為簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生妙法。而在泡腳時(shí)加些花椒，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防白發(fā)抗衰老！
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