我們經(jīng)?？梢栽谖鋫b小說(shuō)和影視作品里看到，說(shuō)習(xí)武之人在打通任督二脈之后，就會(huì)內(nèi)功大成，在武功上就會(huì)突飛猛進(jìn)，就可以練就武功絕學(xué)了。
在道家丹道修煉中，把任督二脈看得非常重要，因?yàn)樵趦?nèi)丹修煉的過(guò)程中，任督二脈為藥物運(yùn)行的途徑，煉丹的三大要素就是鼎爐、藥物、火候。任督二脈就關(guān)系到藥物的運(yùn)行，安爐立鼎，其中這個(gè)藥物指的就是精、氣、神。
之前甘肅省衛(wèi)生廳在其官網(wǎng)上發(fā)布了一則消息，稱甘肅41名醫(yī)務(wù)人員僅在九天時(shí)間培訓(xùn)中就順利打通了任督二脈，并聲稱打通之后，人們精神充沛，疾病減輕或者痊愈。 這則消息引起了廣大網(wǎng)友們的關(guān)注和討論。
那到底任督二脈有什么神奇之處呢？
任督二脈在中醫(yī)里屬于奇經(jīng)八脈，是人體的兩大經(jīng)絡(luò)，因?yàn)榫哂忻鞔_的穴位，所以將任督二脈與十二正經(jīng)脈合稱為十四正經(jīng)脈。這兩條經(jīng)絡(luò)的具體位置在哪里呢？人體前面從兩腿之間會(huì)陰穴開始，沿脊柱上行直至頭頂處進(jìn)入顱內(nèi)的這一條脈就是任脈。“任”就是擔(dān)任認(rèn)養(yǎng)生育的意思，它調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為陰脈之海，和女子生育功能有著密切的關(guān)系。督脈就是人體后背從會(huì)陰開始，延脊柱往上走，直到頭頂，再往前穿過(guò)兩眼之間，直達(dá)口腔、上顎的齦交穴。 都有總督、督管、統(tǒng)率之意，調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血為陽(yáng)脈之海，和男子的生育功能有著密切的關(guān)系，這是兩條非常重要的氣脈。
那么打通任督二脈到底會(huì)怎么樣呢？又怎么打通呢？
一些武俠小說(shuō)中有所謂打通任督二脈則百病不生，功力大增的說(shuō)法，但這些都是不符合實(shí)際的，有藝術(shù)加工和夸張的成分。古代醫(yī)書里說(shuō)，任督二脈若通則八脈通，八脈通則百脈通。打通任督二脈可以改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善內(nèi)循環(huán)。這兩條脈和人體臟腑健康有著密切的關(guān)系。
葉天士說(shuō)，奇經(jīng)八脈隸于肝、腎，女子孕育與沖、任二脈有關(guān)，男子腎氣和督脈有關(guān)，督脈通則陽(yáng)氣升，陽(yáng)氣旺則百病不侵。督脈和任脈之間的溝通協(xié)調(diào)水平，在很大程度上決定了人體的陰陽(yáng)平衡和健康水平?！赌先A真經(jīng)》里面說(shuō)，“延督以為經(jīng)，可以保身，可以全身，可以養(yǎng)親，可以盡年”。李時(shí)珍的《紫陽(yáng)八脈經(jīng)》中也說(shuō)，“凡人有此八脈，俱屬陰，神秘而不開，惟神仙以陽(yáng)氣沖開，故能得到八脈者先天大道之根。 一氣之祖，彩之為在，英俏為先，此脈才動(dòng)，諸脈皆通”。
一些內(nèi)丹家認(rèn)為，丹道筑基，首先要打通任督兩脈，稱為通任督，也叫通三關(guān)。筑基階段的目的，其實(shí)就是補(bǔ)充人體生理機(jī)能的虧損。通任督、通三關(guān)，是后天氣貫通兩脈循環(huán)之路，使它自然地開合，此時(shí)尚無(wú)藥物可言，只是做到煉精化氣的準(zhǔn)備。但從養(yǎng)生角度來(lái)看，氣血周流，經(jīng)脈暢通，對(duì)于養(yǎng)生去病是有著很大作用的。金丹大成集中說(shuō)，“三觀者，腦后曰玉枕關(guān)，夾集約咕嚕關(guān)，水火之際曰尾閭關(guān)”。任督一通，其他六脈逐步接通，如大海與江河一樣。 《新穎經(jīng)》里說(shuō)，七竅相通，竅竅光明，所謂百脈齊開，集氣通熱通，前通后通一身痛。但這只是為初步打通經(jīng)脈進(jìn)入的入門功夫，不是升堂入室的境界。
可見任督二脈只是內(nèi)丹修煉的基礎(chǔ)功夫，是其他經(jīng)脈暢通的前提。但在修煉過(guò)程中，“藥物研三觀而上，又自泥丸、絳宮、丹田而下”，即完成一個(gè)周期，這個(gè)就是小周天，就是指藥物沿督脈而行的意思。鍛煉過(guò)程中，真氣從無(wú)到有，從弱到強(qiáng)，并環(huán)繞督脈、任脈完成一個(gè)周天的循環(huán)，要經(jīng)歷氣聲下丹田、氣沖關(guān)噯氣，上百會(huì)穴氣，具上丹田氣，落中貪甜，回歸氣海六個(gè)階段完成。 這六個(gè)階段的練功，督脈、任脈被打通，陽(yáng)脈之氣、與陰脈之氣的交感融合。
每當(dāng)進(jìn)入運(yùn)氣狀態(tài)時(shí)，在上下丹田之間會(huì)形成一個(gè)類似太極圖式的陽(yáng)氣與陰氣嬌柔核爆的蒸汽團(tuán)。這個(gè)蒸汽團(tuán)的運(yùn)行可以促進(jìn)全身氣血的暢通，臟腑協(xié)調(diào)、陰陽(yáng)平衡、情志暢和，以達(dá)到祛病健身、調(diào)整美容的功效。正如一些丹道家所言，督脈在內(nèi)丹修煉過(guò)程中，只是作為藥物運(yùn)行的通道，通任督二脈乃是經(jīng)絡(luò)通暢，為藥物周流做好準(zhǔn)備。 只有經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行才會(huì)暢通。
那么要想打通任督二脈到底難不難呢？
其實(shí)這個(gè)全靠個(gè)人天賦，因人而異，當(dāng)然還得是有正確的方法，可以通過(guò)靜坐調(diào)息和道家的一些導(dǎo)引法。那么相比較而言，督脈比起任脈要難打通，尤其是女人更容易打通任脈。 莊子說(shuō)，“人生任督二脈為精氣之源”，這就是說(shuō)奇經(jīng)八脈所蘊(yùn)藏的氣血，就是我們生命的能量?jī)?chǔ)備。任督二脈為陰陽(yáng)氣血之海，若肝腎不合，則奇經(jīng)受阻。所以修內(nèi)丹者，首先就是要補(bǔ)虧，使身體機(jī)能望見精、氣、神三者達(dá)到充足飽滿的狀態(tài)。 這也就是道家內(nèi)丹筑基階段的意義所在。世人只知照書練功，卻不知道能寫在書里的皆不是心法，沒(méi)有心法修煉，是很難精進(jìn)的。
