寶寶出生滿周歲前，對(duì)許多寶媽來說幾乎是天天都要喂夜奶，長此以往夫妻二人都很累，寶寶睡得也不踏實(shí)。那么，寶寶喝夜奶到底好不好?什么時(shí)候適合戒夜奶呢?一起來看看吧!
寶寶喝夜奶好不好?
：早斷夜奶更有利于寶寶的健康。
原因如下：
1、夜奶有時(shí)候只是一種習(xí)慣，生物鐘穩(wěn)定后，寶寶會(huì)定時(shí)醒過來，有時(shí)候?qū)殞毑⒉皇钦娴酿I了要吃東西。所以為什么有的媽媽會(huì)疑惑，寶寶醒過來以為他餓了，結(jié)果砸吧幾口又不吃了。
2、喝夜奶影響著寶寶的睡眠質(zhì)量，寶寶生長發(fā)育迅速，特別是夜里，一夜安睡對(duì)寶寶的生長顯得尤為重要。寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。
3、寶寶喝夜奶容易產(chǎn)生齲齒問題，就像我們成人一樣，晚上睡覺吃東西不刷牙，容易蛀牙。
什么時(shí)候最適合戒夜奶?
：看寶寶處于哪個(gè)成長階段。
0-3個(gè)月的寶寶都是按需喂養(yǎng)，剛出生的寶寶無喂養(yǎng)睡眠時(shí)間通常不超過4個(gè)小時(shí)，寶寶的胃比較小，喂養(yǎng)不分晝與夜，餓了就給吃，喂夜奶是正常的。
6個(gè)月以后，寶寶所需的營養(yǎng)越來越豐富，已不局限于僅僅從母乳和配方奶中汲取，這時(shí)就要慢慢開始添加輔食了。同時(shí)，寶寶的胃容量比較大些了，后半夜能睡5-6個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間階段寶媽們可以根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次奶。
如何科學(xué)戒夜奶?
1、趁早做計(jì)劃
從第6個(gè)月起，對(duì)于身高體重發(fā)育各方面達(dá)標(biāo)的寶寶，可以減去夜里的一頓奶了，媽媽要循序漸進(jìn)讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣?？梢月郎p少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。
2、調(diào)整喂奶時(shí)間
將寶寶在夜間喂奶的時(shí)間盡量推遲在凌晨3到4點(diǎn)，而在晚上11點(diǎn)安排一次喂奶，這個(gè)做法要逐步進(jìn)行，每次推遲在半小時(shí)為宜。當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠在凌晨4-5點(diǎn)吃奶后，再將前半夜11點(diǎn)的奶逐漸提前在前半夜10點(diǎn)左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。
3、調(diào)整睡眠時(shí)間
若寶寶夜間要醒3-4次，醒來要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會(huì)哭鬧，這是不良習(xí)慣。對(duì)于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺前2-3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量，這樣容易斷夜奶。
4、狠得下心
很多寶媽在夜里聽到寶寶的低吟嚎啕，都會(huì)心軟給寶寶喂奶，實(shí)際上這個(gè)是斷夜奶的大忌。媽媽可以擠出來留著冷場第二天再吃。寶寶吭吭半天你又喂了奶，實(shí)際上就強(qiáng)化了寶寶的這個(gè)行為，那可就斷不了夜奶了。
5、睡前加輔食防餓
睡前一個(gè)小時(shí)添加可以飽腹的輔食，比如是米粉，有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外，可適當(dāng)延長白天吃奶的間隔時(shí)間，并根據(jù)寶寶個(gè)人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時(shí)間雙管齊下。
溫馨提示：
“斷夜奶”不等于“斷奶”，夜奶早斷好，奶水至少喂到寶寶滿周歲，有條件可以喂到2歲，更加理由與寶寶的腸胃，母乳不足的營養(yǎng)可以通過輔食補(bǔ)充。
戒掉夜奶不意味著寶寶能完全和大人一樣扛餓，能間隔七到八個(gè)小時(shí)不吃奶對(duì)于6-7個(gè)月的寶寶已經(jīng)算是戒夜奶了。
寶媽不要心急，如果寶寶已經(jīng)形成習(xí)慣，要戒掉需要時(shí)間，寶媽要一點(diǎn)一點(diǎn)循序漸進(jìn)，為了后面的安睡，再花一點(diǎn)耐心也值得。
斷夜奶的時(shí)候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳頭是不可取的。這樣子會(huì)破壞寶寶對(duì)你的信任，造成寶寶心理陰影。
早產(chǎn)的寶寶，或者是有消化障礙、體重不達(dá)標(biāo)的寶寶，寶媽在戒夜奶之前最好咨詢一下相關(guān)醫(yī)師。
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