豬肝是家常菜的一種,不管是炒豬肝還是豬肝湯,都是生活中的必備菜肴。特別是經常長時間面對電腦工作的上班族,在平時也應該多吃些豬肝,經常吃豬肝不僅能夠保護視力明目,還可以有效的起到清熱去火的功效。豬肝有補肝明目,養(yǎng)血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥等功效。
最近天氣明顯熱起來了,夏季川味家常菜爆炒豬肝又火了,豬肝明目補血,營養(yǎng)價值很高,老少皆宜,豬肝的各種做法里面以爆炒最為常見,搭配青椒等料烹制,味道更加鮮美,是特別受歡迎的一道川味家常菜,饞了嗎?今天小編在這里簡單給大家介紹幾個簡單小竅門,這樣可以讓豬肝更加好吃!
做法 1 青椒和黃瓜洗凈切片
2 將整塊豬肝用清水洗凈切成片,豬肝一定要多沖洗幾遍,把豬肝的血水去除。
3 將豬肝放入清水內,加少量白醋泡三十分鐘。
4 把切好的豬肝放入容器里,加入幾勺生粉,少許醬油,料酒,腌制十分鐘左右。
5 調料汁:生抽和耗油
6 鍋內熱油,加入生姜絲蒜末爆香
7 加入豬肝大火快炒
8 快速翻炒豬肝,動作要快快快,不然會老哦,變色后即可出鍋裝盤備用,不要炒久了。
9 鍋內加入黃瓜片、青蒜片快速翻炒
10 倒入炒熟的豬肝片和事前調好的料汁快速翻炒
11 加少量鹽和雞精翻炒十下就好了,快點起鍋…不然真的老了。這道菜主要是快,要不然豬肝就不嫰了!
總結一下這道火爆豬肝小竅門:1 豬肝洗凈去血水 2 白醋浸泡 3 提前腌制 4 快熟翻炒 你記住了嗎?
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