春雨綿綿，發(fā)現(xiàn)自己舌苔發(fā)白厚膩，舌頭邊際有齒痕?白日也困倦無(wú)力?大便不成形，大便粘馬桶?這些都是體內(nèi)濕氣重的癥狀，身體濕氣重，濕邪侵略怎么辦?
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其實(shí)要想逼出體內(nèi)濕氣，一盆小小的洗腳水就可以搶救!
泡腳是件很好的工作，不只可以加快血液循環(huán)，還能協(xié)助睡個(gè)好覺(jué)。泡腳還能刺激足部的穴道、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，防護(hù)各種毒素對(duì)人體的損害。巧妙使用泡腳，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣有很大的協(xié)助。
1、生姜泡腳
最好也是最合算的辦法，就是買一些生姜，直接煎煮成開水，然后用這水來(lái)泡腳。
2、艾草泡腳
南邊的人們，尤其是漁民，因?yàn)槌Ｄ暝谒袆趧?dòng)，體內(nèi)濕氣很重，需求經(jīng)常用艾草泡腳。
3、花椒泡腳
拿三個(gè)手指頭捏一些花椒，放到鍋里略微煮一下，兌到洗腳水里泡腳。
4、放醋泡腳
水中放醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣，還能促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾
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