九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

肝，是人體的將軍之官，它也是新陳代謝的指揮中心，它能夠有效的排出身體中的毒素，是人體最大的排毒器官，一旦肝臟出現(xiàn)問題，影響毒素的正常代謝，使毒素在體內(nèi)堆積，久而久之，就會引發(fā)肝病，嚴重時甚至會引發(fā)肝癌。

前幾天是“世界肝炎日”，身處“肝炎大國”，小編不得不再次提醒大家，保護好自己的肝，遠離肝病。

在世界衛(wèi)生組織《2017肝炎報告》中指出全球慢性肝炎近50%集中在11個國家，而中國就在列，可謂是“肝炎大國”。

肝炎(主要指病毒性肝炎)是肝病的一種，又有甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等多種類型之分。而肝病，即肝臟患有疾病，是一個籠統(tǒng)的名稱，包括范圍廣泛。

常見的肝病有：各種病毒性肝炎、肝硬化、肝臟良性或惡性腫瘤、酒精性肝病、脂肪肝、自身免疫性肝炎、藥物性肝損害及寄生蟲引起的肝臟病變等。

這些肝臟疾病，有些是傳染性疾病(如各型病毒性肝炎)，有些為非傳染性疾病。

患上肝病非一日之功，有這5種習慣的人最易患肝病，中招的親，快快改改這些習慣吧，畢竟性命攸關，不可僥幸。

俗話說“酒傷肝”，酒精在人體內(nèi)需要通過肝臟代謝分解，過量飲酒會增加肝臟負擔，可造成酒精肝、脂肪肝。進而引發(fā)肝臟疾病，嚴重時甚至能夠導致肝硬化和肝癌。

熬夜最明顯的表現(xiàn)就是“上火”、身體抵抗力下降。長期熬夜肝臟之中的毒素無法及時排除，導致毒素堆積，不僅損傷皮膚，也會導致抵抗力下降、肝臟受損，給肝炎病毒入侵提供可乘之機。

肝臟是藥物代謝轉化的主要器官，過量、長時間用藥，以及不恰當?shù)挠盟幍龋紩Ω闻K細胞造成傷害，引起肝炎。

肥胖會導致脂肪肝，脂肪在肝臟中的長期堆積會引起肝臟細胞受損。因此，愛吃油膩食物和經(jīng)常吃夜宵的朋友，要注意控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免攝入過多導致肝臟脂肪堆積，影響肝臟的健康。

吸煙有害健康，吸煙不僅會導致肺部受損，還會降低人體抵抗力，降低肝臟的功能，增加獲得肝病的風險。

憂慮和發(fā)怒都會直接對肝臟帶來損傷。因此就有了“憂慮傷肝”“怒傷肝”的說法。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。

有的肝病患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”。

健康人的指甲，由于血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。指甲出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，可能有腫瘤、壞疽、肝病，建議去醫(yī)院做進一步檢查。

臟腑氣血通暢的人，嘴唇顏色是呈現(xiàn)淡粉色，有一定光澤。而一旦出現(xiàn)肝氣郁結、血瘀不暢，那么唇色會變成青紫色。

唇色發(fā)紫發(fā)黑是肝郁血瘀的信號，如果發(fā)生在女人身上，那么平時月經(jīng)一定不太好，因為經(jīng)血不通暢，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)。

此外，口臭、體臭也是肝不好的表現(xiàn)；長期失眠，睡覺說夢話，磨牙，白天嗜睡且睡很久多半也是肝有問題。有這些表現(xiàn)的親們，平常就要多注意些。

蒲公英是天然的植物食材，富含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可通肝經(jīng)，清肝熱,解肝毒，具有很好的保肝，強化肝臟，預防肝硬化的作用。且喝起來清新甘甜，很適合朋友們當日常飲哦，多喝多養(yǎng)肝。

葛根解酒效果十分顯著。葛根在體內(nèi)能夠促進肝細胞的再生，從而降低酒精對肝臟損害，維持人體正常肝功能。

玫瑰花可補脾氣、增強脾胃功能， 還能疏肝解郁，因為玫瑰花氣味清香，《本草綱目拾遺》說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養(yǎng)胃寬胸散郁。因此用玫瑰花代茶飲能達到養(yǎng)肝的功效。

但因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用；孕婦應避免服用玫瑰花茶。

五味子能降低谷丙轉氨酶，效果確定，故為肝病首選。常與山梔子，枸杞子，等配伍，用于護肝，治療慢性病毒性肝炎的方劑中，發(fā)揮出顯著療效。因此說，五味子是肝臟的好朋友。

從《神農(nóng)本草經(jīng)》開始，就有枸杞滋補肝腎記載。枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶，是常見的進補藥材之一，也是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生食療中常用的食材之一。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，枸杞子含有一定量的甜菜堿，阿托品，天仙子胺，可以有利于增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。

營養(yǎng)專家介紹，干嚼枸杞有很好的保健作用，與其它重要食材搭配還會有協(xié)同增效的效果，尤其是還能起到補腎養(yǎng)肝的神奇效果呢。

菊花有散風熱、平肝明目的功效，可以緩解上火癥狀、增強毛細血管抵抗力，在體外還對金葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用。

上火時菊花枸杞茶可以清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。

大蒜是生活中人們經(jīng)常吃的食材，它是抗癌明星，大蒜中含有豐富的大蒜素，經(jīng)常食用，有很好的消炎殺菌的功效，它可以有效的促進肝臟排毒，起到養(yǎng)護肝臟的作用。

此外，我們生活中常見的食材燕麥片，當早餐常吃，對補充身體營養(yǎng)非常具有益處。還能夠幫助肝臟排毒，能夠有效的保護肝臟，養(yǎng)肝護肝。

再介紹一個很好的補肝脾方法：

每天一杯養(yǎng)肝茶，制成茶包后，雖說都是中藥成分，但是并不需要靠傳統(tǒng)熬中藥的方法去熬制，只需要開水反復沖泡飲用即可，所以不會有難以下咽的藥味，反而清涼回甘，而且，所有的藥材都是野生藥材，不是人工種植的，所以效果會來的更顯著。