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這人啊是最怕腎虛了，只要腎一虛，身體的各種毛病就都出來(lái)了。最常見(jiàn)的就是腰腿酸軟，手腳冰涼，精神差了！所以，要想腎好、少生病，就一定要吃茴香菜。這茴香菜啊是典型的藥食同源的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，補(bǔ)腎效果比韭菜還要好！
另外，茴香菜的好處可不止這么多，我們來(lái)看一下：
一、發(fā)散風(fēng)寒
茴香對(duì)所有的寒癥，都起到保健調(diào)理的作用，最適合有手腳發(fā)涼、小腹冷痛癥狀的朋友吃了。
二、明目護(hù)眼
茴香是一種天然抗氧化劑和抗炎劑?？梢詼p輕眼睛炎癥和刺激，保護(hù)眼睛健康。
三、防止骨質(zhì)疏松
茴香能夠減少破骨細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)骨骼起到了保護(hù)作用，從而防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生。
四、補(bǔ)腎升陽(yáng)
茴香性溫，入腎經(jīng)，可以直接溫補(bǔ)腎的陽(yáng)氣，最適合陽(yáng)虛怕冷的人吃了。
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