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養(yǎng)肝野菜，灰灰菜

灰灰菜，含有黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

養(yǎng)肝野菜，蒲公英

蒲公英，是療效確切的養(yǎng)肝野菜，凡是由于肝氣不舒、肝血瘀積所導(dǎo)致的熱毒積聚、癰腫、結(jié)塊等，蒲公英都有比較好的療效。

養(yǎng)肝野菜，馬齒莧

馬齒莧，維生素B1、維生素c等成分，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，經(jīng)常吃點馬齒莧，不僅潤腸通便，還有益于肝臟健康。

3種養(yǎng)肝野菜，你吃過嗎？

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）