由于現(xiàn)在我們的飲食結(jié)構(gòu)有了很大的改變，所以血糖偏高的問題也越來越常見，血糖一旦升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就比常人更高，而且如今高血糖已經(jīng)不是老年人的專屬疾病，有很多年輕人也出現(xiàn)了血糖偏高的問題。
在平時(shí)，大家一定要及時(shí)關(guān)注自己血糖的水平，不要等到身體出現(xiàn)了癥狀，再進(jìn)行治療，這時(shí)候已經(jīng)為時(shí)已晚，如果發(fā)展成了糖尿病就成了一種不可逆的疾病，需要長期服用控糖藥或注射胰島素幫助穩(wěn)定病情了。
上廁所時(shí)，若出現(xiàn)3種癥狀，或是血糖偏高提醒，及早做檢查
01判斷血糖升高的標(biāo)準(zhǔn)
大家首先明確一點(diǎn)，偶爾一次血糖升高不能作為高血糖處理，一般情況下，在早晨空腹的情況下，血糖的濃度會(huì)在80~120mg%，當(dāng)人們的空腹血糖濃度超過了130mg%時(shí)，就可以判定為高血糖了。
高血糖的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖≥7.8mmol/L。
如果患者血糖屬于高血糖，就需要進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)行檢查。
根據(jù)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)檢查結(jié)果，如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L以下，屬于空腹血糖受損。
可以見于糖尿病或者糖尿病前期，建議就診醫(yī)院內(nèi)分泌科，讓醫(yī)生檢測自己空腹及餐后兩小時(shí)血糖化驗(yàn)糖化血紅蛋白，確診自己是否出現(xiàn)了血糖偏高的現(xiàn)象。
02上廁所時(shí)，若出現(xiàn)3種癥狀，或是血糖偏高提醒，及早做檢查
1、尿液中出現(xiàn)大量泡沫
正常情況下，尿液具有一定的張力，所以排尿的時(shí)候是不會(huì)產(chǎn)生氣泡的，如果尿液當(dāng)中的有機(jī)物質(zhì)以及糖分太多，就會(huì)導(dǎo)致尿液的張力下降，這樣下去就會(huì)出現(xiàn)泡沫尿。
糖尿病患者體內(nèi)對(duì)葡萄糖的吸收力大大降低，大量的糖分會(huì)隨著尿液從身體內(nèi)排出，這類人群當(dāng)中的尿液當(dāng)中的葡萄糖含量比較高，自然在排尿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)泡沫增多的現(xiàn)象。
2、尿液明顯異味
糖尿病患者尿味太難聞，可能是糖尿病患者合并尿路感染所導(dǎo)致的，由于糖尿病患者的血糖控制不達(dá)標(biāo)，糖尿病常出現(xiàn)在尿液當(dāng)中。
而尿液當(dāng)中的葡萄糖有利于細(xì)菌的增殖，所以糖尿病患者是很容易發(fā)生尿路感染的，尿液當(dāng)中的糖分比較高，聞起來就會(huì)有一股香甜的味道，糖尿病患者發(fā)展成為酮癥酸中毒，聞起來就會(huì)有一股爛蘋果的味道。
如果糖尿病合并腎臟疾病，尿液就會(huì)產(chǎn)生泡沫，聞起來會(huì)有一股異味。
3、尿量以及小便次數(shù)的改變
一般來說一個(gè)正常的成年人一天的尿量大約是1500~2000毫升，總尿量超過2500毫升，如果總尿量沒有超過400毫升，就稱之為少尿，尿量小于100毫升則為無尿。
正常的成年人白天小便的次數(shù)應(yīng)該保持在4~6次左右，晚上小便的次數(shù)應(yīng)該是0~2次，升高之后尿量和小便的次數(shù)會(huì)明顯發(fā)生改變，總尿量會(huì)變多，小便的次數(shù)也會(huì)增加，尤其是晚上排尿的次數(shù)超過兩次以上，還總是感覺口渴大家要及早檢測自己的血糖水平。
03除了排尿出現(xiàn)問題之外，糖尿病患者還會(huì)出現(xiàn)明顯的三多一少
吃得多
因?yàn)橐葝u素不能將糖儲(chǔ)存在肌肉和肝臟當(dāng)中，導(dǎo)致血液當(dāng)中游離的大量糖分沒有足夠的能量支撐，處于半饑餓的狀態(tài)，出現(xiàn)食欲亢奮，食量增加，導(dǎo)致血糖升高。
喝得多
排除尿液多意味著體內(nèi)容易缺水，一旦細(xì)胞缺水就會(huì)刺激中樞神經(jīng)出現(xiàn)想要喝水的信號(hào)，久而久之形成惡性循環(huán)，喝水多，排尿多。
尿得多
由于胰島素分泌減少或者雖有足量甚至多的胰島素，但不能充分發(fā)揮作用，使血中葡萄糖不能有效利用而堆積升高形成高血糖，正常時(shí)隨血流經(jīng)，腎臟被腎小球?yàn)V過進(jìn)入腎小管，這些血糖又能被遠(yuǎn)端腎小管全部重新吸收，回收到血流，因此尿中不含葡萄糖。
當(dāng)血糖超過10毫摩爾/升時(shí)，被腎小球?yàn)V過得過高濃度的葡萄糖超過腎小管重新吸收能力時(shí)，葡萄糖就會(huì)隨著尿排出，出現(xiàn)尿糖，尿中排出的葡萄糖有利尿的作用，所以排尿的次數(shù)就會(huì)增多。
逐漸消瘦
體內(nèi)的能量不足改而用脂肪，蛋白質(zhì)功能由于原來儲(chǔ)存的脂肪，蛋白質(zhì)被動(dòng)員作為能量來源來消耗，逐漸出現(xiàn)全身虛弱無力，勞動(dòng)能力減退，精神萎靡不振，而且還會(huì)導(dǎo)致這一種情況越來越嚴(yán)重。
04日常多吃這3種食物，或能遠(yuǎn)離小糖人
1、苦瓜
苦瓜能夠達(dá)到降血糖的作用，多吃苦瓜可以增強(qiáng)身體活力，抗菌抗病毒，是天然的“胰島素”，雖然苦瓜非常苦，這主要是奎寧精的作用，是一種生理活性非常高的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的活力，抗菌抗病毒。
2、柚子
柚子是一種富含維生素C的水果，具有降血糖、降血脂的功效，柚子當(dāng)中含有類胰島素類的礦物質(zhì)可以幫助穩(wěn)定血糖水平。
3、洋蔥
洋蔥當(dāng)中的有效成分可以有效刺激胰島素的合成以及分泌，不僅對(duì)糖尿病有輔助治療的效果，同時(shí)也能夠起到降血糖的效果。
聯(lián)系客服
