夏天，沒有男人能拒絕冰鎮(zhèn)小啤酒和美味小燒烤帶來的誘惑。
十七八的時(shí)候，吃飽喝好看看自己的小肚子還能調(diào)侃一句：今天吃挺好，小肚子吃溜鼓。
而隨著年紀(jì)的增加，縮放自如的小肚子如今也只放不縮，讓人對(duì)時(shí)間跟小肚子的大小成正比這件事體會(huì)更深，年輕的氣息也被內(nèi)臟脂肪帶走，坐下時(shí)肚子爆成一團(tuán)，T恤透一點(diǎn)都不好意思穿，羞恥感油然而生。
無情。
如今「小肚腩早齡化」已經(jīng)成為了當(dāng)代男人形象管理的壁壘。
特別到了夏天，天氣越來越熱，靠穿個(gè)大外套、大帽衫這種掩耳盜鈴的方法已經(jīng)不中用了。而減肥健身，對(duì)于大部分男人是個(gè)坎兒。
所以，為了羞恥感來的不那么猛烈，為了在夏天展現(xiàn)自己的魅力，萬惡的小肚子必須隱藏。
今天，就站在「選」和「搭」的角度和大家講講「男人夏天藏肚子指南」——如何穿才能防止圓圓的小肚子飄出來？
在以下干貨開始之前，先明確一下什么是「小」肚腩：身體站直并放松，肩、肘、腳踝側(cè)面形成一條直線，呼氣的同時(shí)視線垂直向下看：
腳趾頭冒尖——小肚腩；只有地板——大肚腩。
并不是不給大肚腩留余地，但在這件事上不建議修飾自己、自欺欺人。因?yàn)榻】档谝?，必須讓自己的身材完全暴露你才能下定決心瘦一把，趕快運(yùn)動(dòng)調(diào)整生活方式，避免三高。
而小肚腩，靠以下方法「修飾」能有效解決問題。
選對(duì)衣，走對(duì)路，小肚子不再Say hello
用「穿」解決你的小肚子問題，「如何選」是基礎(chǔ)。尺寸、面料、版型缺一不可。
很多胖子在穿衣上有兩個(gè)迷思：認(rèn)為Oversize顯瘦和認(rèn)為緊身顯瘦。道理其實(shí)很簡(jiǎn)單：衣服大我顯得瘦、衣服緊顯得我瘦。但其實(shí)，衣服太緊會(huì)把你小肚子和下垂胸（有小肚子多半伴隨下垂胸）的可怕曲線勾勒的特別明顯，好像是由于某種原因?qū)е碌耐蝗环逝郑寗e人更加明確了你「胖又不自知」的事實(shí)。特別是對(duì)于小肚腩明顯，其余位置并不偏胖的男人，過緊的尺寸就是小肚腩脫穎而出的利器，看見姑娘你還沒有Say hi，你的小肚子已經(jīng)和姑娘打好招呼了。而Oversize的定義是「XS的人穿L的衣服，并不是XL的人穿XXXXL的衣服」。Size再大也遮不住你的肥，整個(gè)人的體量感會(huì)陡然增加，看起來更加魁梧，讓那些贅肉看起來更大。就算是全黑色的搭配，過于Oversize也不會(huì)在視覺上遮蓋小肚子，例如有一派美國(guó)大碼說唱歌手，肚子看起來一點(diǎn)沒小，魁梧到讓人不敢接近。
真正讓自己的小肚子不那么緊的尺寸是「剛剛好」，合身就是最佳尺寸。這3個(gè)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是選擇夏季上衣的基礎(chǔ)尺寸：肩寬、衣長(zhǎng)、胸圍。
肩線與大臂外側(cè)最高點(diǎn)對(duì)齊：而不是以真實(shí)肩寬為標(biāo)準(zhǔn)，這樣的選擇尺碼方式更準(zhǔn)確，不會(huì)導(dǎo)致上肢包裹感過強(qiáng)，突出下面的小肚子，視覺上比例更加勻稱；下擺長(zhǎng)度位于臀中線以上：合身的上衣相對(duì)寬松，過長(zhǎng)會(huì)將小肚子和臀部包裹，前凸后凸側(cè)凸，看起來肚子大屁股也大，并且顯得腿短，整個(gè)人的形象，糟糕。長(zhǎng)度位于臀中線以上，會(huì)在身體前側(cè)將小肚子遮蓋卻不包裹，留下一個(gè)「開放式下圍」，視覺上肚子變?。缓笊硐聡谩缸乖谕尾可厦?，和臀部最高點(diǎn)在一個(gè)平面，前后平坦不凸起。
胸圍尺寸選擇上比真實(shí)胸圍偏大一碼：小肚腩男人的肚子和胸部比起來會(huì)更大，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的意思就是——讓你的胸圍「中和」一下你凸起的小肚子。大一個(gè)尺寸相當(dāng)于「各讓一步」，視覺上有縮緊的效果，又不會(huì)穿起來不舒服。如果這3個(gè)尺寸同時(shí)存在稍有偏差，以最大尺寸為標(biāo)準(zhǔn)選擇上衣，例如衣服下圍可作局部裁剪調(diào)整，直到完美。遮小肚腩的核心在于，要讓身上凸起的點(diǎn)盡可能在同一個(gè)平面上，并靠衣服的修飾將身體凹凸造成的空隙隱藏。這個(gè)就是選上衣面料的關(guān)鍵。足夠硬挺的上衣面料，才能支棱起來達(dá)到效果。有彈性的針織面料，比如「莫代爾」，因?yàn)檐浰?、易皺、沒廓形，別說顯小肚子，誰穿誰都胖。特別天一熱，那形象，配著陽光照射下浸著汗水的薄透小T恤，還不如光膀子來的痛快。對(duì)于有小肚子的男人來說，有一定厚度（當(dāng)然不是過厚）、沒有彈性的梭織面料是最佳方案。「斜紋布」、「牛津布」，質(zhì)地緊密的結(jié)構(gòu)，可以給你創(chuàng)造一個(gè)更平坦的形狀。但這種面料對(duì)于天氣過熱的情況有些遭罪，密度大、克重較大（如果不懂可以簡(jiǎn)單的理解成摸起來扎實(shí)彈性較?。┑尼樋桾恤面料對(duì)于隱藏小肚子效果較好；更適合夏天的棉麻質(zhì)地也相對(duì)硬挺并且上身涼快；Polo衫的網(wǎng)狀混紡面料也是一種很好的選擇，但Polo衫這種款式并不建議選擇，下面我們會(huì)說到。對(duì)于「修飾身材」這件事，最重要的是視覺層次，隱藏小肚子也不例外。而這種層次更多的依賴于搭配，但在于單品的選擇上，如果可以一件滿足需求那就是最佳選擇。夏天最時(shí)髦的「古巴領(lǐng)襯衫」不僅帥，而且能讓你的小肚子消失。首先是因?yàn)楣虐皖I(lǐng)襯衫的款式是「開襟式」，視線被一分為二，有瘦的錯(cuò)覺。就算是系扣的狀態(tài)，門襟剪裁上帶來的「力挺感」和面料帶來的「垂挺感」也會(huì)將小肚子隱藏，并且廣口的下圍也不會(huì)將肚皮包裹起來，弱化肚子曲線。說白了，襯衫就算是比較輕薄的面料也會(huì)看起來更挺，解決了T恤貼身顯輪廓的弊端。其次，古巴領(lǐng)的設(shè)計(jì)，會(huì)模糊視覺焦點(diǎn)。不會(huì)讓別人看見你的時(shí)候只能看見你飄出來的小肚子，轉(zhuǎn)移視線；領(lǐng)口形成的三角區(qū)域還會(huì)將頸部線條拉長(zhǎng)，整體拉長(zhǎng)，寬度就會(huì)減弱，肚子就會(huì)隱藏。但同樣都是襯衫領(lǐng)的款式，為什么Polo衫不行？Polo衫可以理解為是T恤和襯衫的結(jié)合，但雙雙的缺點(diǎn)在有小肚子的男人身上都會(huì)放大。
一是Polo衫都較為修身，合身的情況下小肚子部位多半也會(huì)被包裹著；二是，就算選擇更大尺寸的Polo衫，領(lǐng)子部位會(huì)向下墜，并且沿著你乳溝的位置直達(dá)小肚子上方，造成的視覺就是：下垂胸極為明顯，小肚子上側(cè)輪廓展現(xiàn)的一覽無余，你的正面就是兩個(gè)三角+一個(gè)圓。并且長(zhǎng)度尷尬至極，本來Polo衫就有一種爹味，塞褲子里太老，不塞太長(zhǎng)，沒法解決。而全開襟的古巴領(lǐng)襯衫，不僅可以單穿，不怕熱的情況下還可以內(nèi)搭T恤穿，就算敞懷小肚子也會(huì)被隱藏。
所以請(qǐng)記住，小肚腩男人在夏天有約會(huì)，不會(huì)選衣服直接穿上古巴領(lǐng)襯衫，一招有效。搭對(duì)款，視覺轉(zhuǎn)移，小肚子不再是主角「如何選」是靠穿衣遮蓋小肚子、提升男人形象的基礎(chǔ)，「如何搭」就是展現(xiàn)你「形象管理小手腕」的魅力時(shí)刻。這里面不僅包括上身的搭配，「全身聯(lián)動(dòng)」才能解決問題。
有小肚子的男人基本沒腰，選褲子低腰高腰都不行，中腰才是王道。低腰將肚子全部放在外面，穿著舒服了，小肚子不是飄出去而是飛出去；選高腰褲也是迷思，認(rèn)為將肚子大部分包在褲子里久不見了，別鬧了，效果只是你更熱更憋得慌而已，坐一會(huì)都能滿頭大汗。
中腰褲能避免這兩個(gè)問題，可以將真實(shí)的腰線在視覺上展露出來，拉長(zhǎng)腿部線條。
一條直筒牛仔褲或工裝褲，會(huì)讓你原本的「肥」往「壯」的方向上更加靠近。一是不要把衣服塞在褲子里。想靠褲腰帶把肚腩勒緊變沒是不可能實(shí)現(xiàn)的，腰帶只會(huì)將視線重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，本來沒看你肚子，大Logo腰帶又在Say hi；并且由于肚子大會(huì)讓你的肚臍更加深邃，一個(gè)「勒褲腰」你肚子上的小盆地就出來了，滿滿的老干部感覺。緊腿褲能讓你的視覺效果是一個(gè)橙子下面插兩根筷子，因?yàn)榫o腿顯瘦，對(duì)比下來只會(huì)讓你的肚子更明顯；寬松西褲不論是上身搭配T恤還是襯衫，穿雙足力健你就能去早市遛鳥，爹味兒直接進(jìn)階成爺味兒。
所以對(duì)褲子的選擇尤為重要，畢竟它和你的小肚子銜接在一起。只要沒有真的靠少動(dòng)嘴、邁開腿達(dá)到減肥瘦身的效果，讓你的小肚子不見，所有的穿搭技巧都是「障眼法的小把戲」。
而配飾，就是又能提升品位，又能防止露怯的搭配法寶。配飾選擇有兩點(diǎn)：轉(zhuǎn)移注意力和遮擋。遮擋比較好理解，例如胸包、斜挎包等包都可以有效的將肚子遮擋，很多時(shí)刻起到了至關(guān)重要的作用（在外面吃太飽起身趕緊遮住）。寬肩帶不會(huì)在斜跨的時(shí)候?qū)⑷闇侠粘鰜?，?dǎo)致拆東墻補(bǔ)西墻，為了遮肚子卻顯了下垂胸。
中型偏上的包款才能有效的遮蓋，最近流行的Mini包不僅不會(huì)有遮蓋效果，「浮」在肚子上讓你的肚子更為明顯。
但這種遮擋方式在夏天難免會(huì)熱，而在選對(duì)版型尺寸面料的情況下，靠配飾轉(zhuǎn)移注意力的方式更具小心思。這類配飾要注意：離肚子越遠(yuǎn)越好，才能分散注意力。例如一件合身力挺版型的T恤，一定程度上已經(jīng)弱化了小肚子的線條，頸部搭配時(shí)髦的古巴鏈就會(huì)弱化肚子的存在。
閃閃亮亮的金屬質(zhì)感，姑娘看見你視線都不會(huì)下移：「你這項(xiàng)鏈挺適合你的，感覺我也能戴，發(fā)我個(gè)鏈接？」當(dāng)然，一些適合夏天的配飾單品，例如墨鏡、草編巴拿馬帽也能同理起到相同的作用。
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