上火，是我們經(jīng)常遇到的情況。特別是現(xiàn)在，時(shí)常熬夜，喜辛辣油膩，導(dǎo)致身體很多部位都上火。像心火，肝火，胃火，太多的火。不同部位上火，癥狀也不盡相同，去火的方法也不同。其實(shí)秘密就藏在我們的舌頭里，觀察好它，對(duì)癥下藥，才會(huì)事半功倍。

舌尖紅——心火

如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌有瘡、睡眠不好、大便干燥等癥狀，很有可能屬于心火。蓮子芯，味苦，可以消散心火，以此泡茶，如果再加些竹葉或是鮮甘草，還能加強(qiáng)排毒功效。

舌兩側(cè) 紅——肝火

除了兩側(cè)紅，肝火還伴有失眠、頭暈、耳聾耳鳴、性急易怒、舌苔黃而薄等癥狀。蒲公英，可保肝利膽，去火消炎。如果癥狀嚴(yán)重，可以在泡茶的時(shí)候多放一些，效果更好。提醒一點(diǎn)，保留蒲公英的根莖，不管是營(yíng)養(yǎng)還是療效都會(huì)好很多，特別是保肝有奇效。

全紅——胃火

胃火的表現(xiàn)有：煩熱胃痛、口渴而臭、牙痛、牙齦腫爛等。這個(gè)需要結(jié)合蒲公英和大麥青汁，去胃火、緩解便秘，也能清新口氣。

舌前半部分紅——肺火

臉上有癤子、鼻干、咽喉干痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、睡眠不好等都是肺火的表現(xiàn)。

金銀花茶，可清熱解毒、清肺火、疏散風(fēng)寒等療效。

我們可千萬(wàn)不要小瞧了這些小小的本草，他們千百年來(lái)，就是以這樣的方式滋潤(rùn)呵護(hù)著我們，我們的身體才得以健康。