寶寶6個月后開始添加輔食,
由泥糊狀開始，食材逐漸多樣化，
讓寶寶認(rèn)識和接觸更多種類的食物，
使消化系統(tǒng)逐漸適應(yīng)新食物品種并得到鍛煉。
今天小編介紹一些功能不同的泥糊做法，
方便寶媽和阿姨們查詢，
快給寶寶做起來哦~
補鐵
補鋅
豌豆泥
適齡寶寶：7個月以上
食材：豌豆
做法：
1、豌豆洗凈，用開水煮熟。
2、將熟豌豆壓成泥即可。
營養(yǎng)功效：豌豆有補中益氣、止瀉的作用；豌豆還是鐵和鉀的良好食物來源，對缺鐵性貧血的寶寶，因缺鉀而致使免疫力低下的寶寶是非常好的食療食物。
小貼士：不要給寶寶吃整粒的豌豆，以免嗆到寶寶。
西蘭花奶香土豆泥
適齡寶寶：7個月以上
食材：土豆，西蘭花，配方奶粉
做法：
1、土豆洗凈，去皮，切片；西蘭花洗凈，掰成兩小塊。
2、土豆片上鍋蒸12分鐘左右。西蘭花焯水后煮至剛剛軟爛，不要擠水，趁熱放入研磨碗。3、用研磨棒將土豆片搗爛，放在過濾網(wǎng)上，用研磨棒在過濾網(wǎng)上繼續(xù)研磨過濾。
4、配方奶粉加溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：此菜營養(yǎng)豐富，尤其含有豐富的鐵質(zhì)，非常適合用于寶寶補鐵。
小貼士：西蘭花煮的時間不要太長，剛剛軟爛，保留綠色即可；最好選擇有機蔬菜，不含化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥。
土豆蘋果糊
適齡寶寶：8個月以上
食材：土豆，蘋果，海帶湯
做法：
1、將土豆、蘋果分別洗凈，去皮。
2、土豆燉爛后搗成土豆泥，蘋果用擦菜板擦好。
3、將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮，在擦好的蘋果中加入適量水，用另外的鍋煮，煮至稀粥樣時關(guān)火，將蘋果糊混入土豆泥中。
營養(yǎng)功效：土豆富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶脾胃的消化功能。蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。
益脾
健胃
木瓜泥
適齡寶寶：6個月以上
食材：木瓜
做法：
木瓜用勺子輕輕一捻就成泥。
營養(yǎng)功效：木瓜含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，而且含有很高的消化酶——木瓜酶，可以幫助分解肉食，降低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，對于寶寶的腸胃消化很有益；加上木瓜的膳食纖維含量也很多，對有脹氣問題的寶寶亦有不錯的緩解效果，因此很適合作為寶寶的輔食。
蘋果紅薯泥
適齡寶寶：6個月以上
食材：蘋果、紅薯
做法：
1、蘋果去皮、去核后，切成2~3厘米長的小碎丁。
2、紅薯洗凈，切成2~3厘米長的小碎丁。3、放進(jìn)鍋里，加適量水，煮開，小火煮爛，放涼后即可食用。
營養(yǎng)功效：紅薯營養(yǎng)豐富，是低脂肪、低熱能食材，有防止消化不良、潤腸通便的效果，有便秘的寶寶常吃，可緩解癥狀。
雞汁土豆泥
適齡寶寶：8個月以上
食材：土雞、土豆
做法：
1、將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷卻。
2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。3、取雞湯2勺，稍煮，澆到土豆泥中即可。
營養(yǎng)功效：土豆有和胃調(diào)中、益氣健脾等功效，可輔助治療寶寶消化不良、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹等疾患。
小貼士：要將土豆碾碎，調(diào)得稠稠的才好，太小的寶寶要稀釋后再吃。
增強
免疫
紅棗山藥泥
適齡寶寶：6個月以上
食材：山藥，金絲小棗
做法：
1、新鮮山藥切成片；上蒸鍋蒸熟或用煮鍋煮熟，晾涼備用。
2、金絲小棗洗凈，去核，倒入開水鍋中煮軟煮透，晾涼備用。
3、將山藥和紅棗分別打成泥即可。
營養(yǎng)功效：山藥屬藥食兩用的植物，含淀粉酶、皂角苷、黏液質(zhì)、精氨酸，作為寶寶輔食，有增強免疫力的作用。
小貼士：紅棗沒有去皮，盡量打得細(xì)碎一些，這樣容易消化； 將兩種泥和在一起，比例為2:1，或根據(jù)寶寶口味適當(dāng)調(diào)整山藥和紅棗的比例。
香蕉土豆泥
適齡寶寶：6個月以上
食材：香蕉，土豆
做法：
1、香蕉去皮，用湯匙搗成泥。土豆洗凈去皮，蒸至爛熟，壓成泥狀，放涼備用。
2、將香蕉泥與土豆泥混合即可。
營養(yǎng)功效：香蕉土豆泥中富含葉酸，有助于寶寶的血管神經(jīng)發(fā)育。
小貼士： 不宜過量食用，以免引起腹脹； 寶寶腹瀉時最好少吃薯類。
香蕉牛奶糊
適齡寶寶：12個月以上
食材：香蕉半根，牛奶，玉米面、白糖
做法：
1、香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、牛奶倒入鍋中，加入玉米面，邊煮邊攪拌均勻。
3、煮好后加入少量白糖，倒入研碎的香蕉中攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：香蕉中富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素C、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，不但可以為寶寶提供豐富的能量，還有促進(jìn)寶寶生長發(fā)育、增強免疫力、促進(jìn)消化等作用。
小貼士： 便秘的寶寶吃香蕉，有清熱除煩、消炎解毒、緩解便秘的功效；小月齡寶寶可用配方奶代替牛奶，不加糖。
阿姨來了
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編輯：但但
