這些食物是男人的“加油站”，經(jīng)?！凹蛹佑汀保堋巴I”
羊肉
《本草拾遺》中，把羊肉與人參相提并論，認(rèn)為羊肉是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉與醋、茶葉同食的話，會(huì)降低壯陽的效果，產(chǎn)生一種叫鞣酸的蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘所以不能一起食用。
海參
海參里面的精氨酸含量是非常豐富的，而精氨酸又是男性精細(xì)胞的主要成分
經(jīng)常吃的話不僅能夠起到補(bǔ)腎的效果，對(duì)于提高性能力同樣是有著很好的功效的。雖然海參很好，但是也不能多吃，就跟汽車加油一樣，滿了就會(huì)溢出來很浪費(fèi)。一般一個(gè)星期吃上一次或者兩次就可以了。
芝麻
《本草經(jīng)疏》曾紀(jì)載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕溥m宜腰酸腿軟，頭腦昏沉、過度耳鳴，發(fā)枯甚至發(fā)落以及年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，大便干燥、便秘者食用。早上吃芝麻最好，因?yàn)楹谥ヂ楹椭容^多，晚上吃不易消化，會(huì)使得睡眠不好。
紅辣椒
紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒補(bǔ)腎堪稱完美。喜歡吃辣的男人有福了，不能吃辣的可以多吃甜和酸的食物來幫助解辣。甜能遮蓋并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點(diǎn)醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。
蜂蜜泡大蒜
蜂蜜泡大蒜正常的浸泡時(shí)間至少在三個(gè)月以上的功效是最好的。如果浸泡的時(shí)間不夠，大蒜中含有強(qiáng)烈刺激性的氣味就不會(huì)徹底分解。大蒜含一氧化氮合酶，是促進(jìn)男性陰 莖勃 起的重要因素之一，蜂蜜也有一定的補(bǔ)腎作用。蜂蜜和大蒜本身都具有殺菌消毒的強(qiáng)力功效的，經(jīng)常食用蜂蜜泡大蒜，可以有效的清除人體中殘留的廢棄排泄物，對(duì)于人體的新陳代謝功能具有很好的促進(jìn)作用，人體的新陳代謝功能增強(qiáng)了，人體的各個(gè)器官的免疫功能自然就會(huì)跟隨增強(qiáng)了。
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