文 / 王桂真
國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，一級(jí)健康管理師
3月11日，協(xié)和醫(yī)院章婭榮老師在微博上發(fā)布信息，曾經(jīng)在急診上遇到一個(gè)病人，出現(xiàn)卵巢囊腫，聽信各種廣告，去美容院做所謂的“卵巢保養(yǎng)”、“卵巢按摩”，結(jié)果卵巢腫蒂扭轉(zhuǎn)，卵巢壞了，最后只能含淚做了卵巢切出手術(shù)。
生意人圈子里流傳著一句話“最好賺的錢就是女人的錢”。為了能夠賺到更多的錢，商家是挖空心思，巧立名目，各種宣傳沖擊著我們的思維，讓女性心甘情愿的把錢從口袋里掏出來。于是乎，所謂的“卵巢保養(yǎng)”應(yīng)運(yùn)而生。對(duì)于女人而言，卵巢所占據(jù)的地位是非常重要的，誰不想像趙雅芝一樣容顏不老，優(yōu)雅地度過自己的一生。只是這所謂的“卵巢保養(yǎng)”，真的可以讓女性朋友們青春不老嗎？
其實(shí)，所謂的卵巢保養(yǎng)，只是美容院的一種宣傳手段，噱頭而已。并非是正規(guī)的醫(yī)療行為，效果有多少，只能憑借你的大腦想象而已。這是因?yàn)橐韵聨追矫娴脑?
女性的卵巢是位于盆腔的深處，在正常的情況下，女性平躺在按摩床上是難以摸到卵巢的，涂抹在皮膚表面的藥物和按摩手段對(duì)卵巢起不到保養(yǎng)的作用。
任何經(jīng)過皮膚吸收的物質(zhì)要經(jīng)過靜脈進(jìn)入到體循環(huán)才能到達(dá)相應(yīng)的器官，美容院中用到的精油成分最多只能進(jìn)入到皮膚的紋理中，如果想再進(jìn)一步滲入到血液中，可能性幾乎為零。
女性的生理是通過下丘腦--垂體--卵巢--子宮一系列的反饋調(diào)節(jié)體內(nèi)激素從而發(fā)揮作用，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有自己的作用，彼此之間都是有緊密聯(lián)系的，從健康的角度講，單純的“卵巢保養(yǎng)”有失偏頗。
每個(gè)人的衰老是一個(gè)自然規(guī)律，在女性35歲以后，卵巢功能開始下降。即使是使用遠(yuǎn)紅外線治療儀加熱，也僅僅是改善局部的血液循環(huán)，不可能對(duì)卵巢起到直接作用，更不用說延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
女性卵巢保養(yǎng)沒有捷徑，只有保持健康的生活方式，以下幾種健康的生活方式可以讓女性的卵巢更加健康，青春動(dòng)人。
多吃新鮮的蔬菜水果: 蔬菜水果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、番茄紅素、花青素等抗衰老的營(yíng)養(yǎng)素。這些物質(zhì)可以延緩細(xì)胞的老化速度，清除體內(nèi)自由基。而胡蘿卜素在身體能夠保持上皮細(xì)胞的健康，提高免疫能力。
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持良好的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。
盡量避免做人工流產(chǎn)，經(jīng)常做人工流產(chǎn)可能會(huì)引起盆腔的炎癥，甚至?xí)苯勇殉矒p傷的功能。
規(guī)律的性生活。愉悅而規(guī)律的性生活不僅僅是可以保持卵巢等生殖器官的健康，也是女性最佳的“美容劑”。
編輯 | 養(yǎng)生君
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